چهار شنبه , ژانویه 23 2019
خانه / دسته‌بندی نشده / از بیماری “پانیک” چه میدانید؟

از بیماری “پانیک” چه میدانید؟

از بیماری “پانیک” چه میدانید؟
افراد مبتلا به پانیک دائما در ترس و نگرانی به سر می برند و این ترس و نگرانی به تدریج به یک عادت ذهنی تبدیل می شود .
-آیا می توان گفت ترس و مضطرب شدن یکی از ویژگی های طبیعی هر انسانی است؟

،بیماری پانیک یا هراس یک حادثه ناگهانی است که درآن ترس شدید سراسر وجود شخص را فرا می گیرد .

این حملات بدون این که دلیل خاصی داشته باشد با واکنش های شدید بدن همراه می شود.حملات پانیک یا هراس می تواند برای فرد بسیار وحشتناک و دلهره آور باشد .زمانی که این حملات پانیک شروع می شوند شخص کنترل خود را از دست داده و شاید حتی فکر کند دچار حمله قلبی شده است و یا در حال مرگ می باشد .بیماری پانیک یا هراس در قدیم به عنوان استرس شناخته شده است اما امروزه یک عارضه مستقل محسوب می شود

از روزی که انسان اولیه پا بر کره زمین می گذارد ترس و هراس با او همراه بوده است.چرا که ترس و اضطراب خود عامل نگه دارنده و حفظ کننده انسان از آسیب ها و خطراتی بود که می توانست جانش را به خطر اندازد. ترسیدن از حیوانات وحشی و فرار کردن از آنها یکی از عوامل بقای انسانها در دورانهای گذشته بوده است.بین دو نیمکره مغز انسان قسمتی به نام (هیپوتالاموس)وجود دارد که در وسط این قسمت هسته ای به نام (گلوتامینرژی)وجود دارد و مسئولیت آن مضطرب کردن انسان از یک واقعه و حادثه ای است.یا از آن مساله خواهیم ترسید و فرار می کنیم .یا با شجاعت با آن مواجه می شویم.در واقع سیستم (گلوتامینرژیک)لازمه زندگی بقای انسانهای اولیه بوده و تا حال حاضر انسانها برای بقای خود به آن نیازمند و از آن بهره می برند.

-اضطرب چیست؟و به چه حالتهایی اضطراب می گویند؟

-همه انسانها در طول زندگی اشان دچار اضطراب می شوند و وقتی کاری به آنها سپرده می شود که از نتیجه و عاقبت آن نامطلع هستند و نمی دانند آیا به پاداش یا عقاب می رسند یقینا در انجام آن دچار اضطراب می شوند.در وسط مغز هر انسانی هسته ای قرار دارد به نام (آکومبنس)که این هسته میزان پاداش و مجازات را تعیین می کند .در واقع اضطراب ،ترس بیش از حد است.میزان ترسی بیشتر از خطری که ما راتهدید می کند. مثلا خانمی ماری را می بیند مضطرب شده پا به فرار می گذارد ولی اگر همانجا بماند یا ساعتها جیغ بزند و غش کرده و بیهوش شود , پزشکان این عکس العمل را متناسب با نوع و میزان خطر نمی دانند .

-علائم اضطراب چگونه بروز می کند؟

یکی از علائم پانیک یا اختلالات اضطرابی ترس بیش از حد و نامتناسب با میزان و نوع خطر است.شدت ترس هر انسانی در شرایط طبیعی می بایست متناسب با تهدید باشد.افراد مبتلا به پانیک دائما در ترس و نگرانی به سر می برند و این ترس و نگرانی به آرامی به یک عادت ذهنی تبدیل می شود . یکی دیگر از علائم این بیماری مزمن شدن ترس است.دائما فرد از ترس هایش رنج می برد و خود نیز از ترسی که دارد می ترسد .دائما به آنچه در زندگی برایش مهم است از قبیل سلامتی و حضور همیشگی اعضای خانواده اش در کنارش و یا از دست دادن شغل و یا رها کرن اعضای خانواه اش می ترسد .از این که شغلش را از دست بدهد دائما مضطرب است.این ترس،اضطرابی بیمار گونه است که در جوامع غری حدود 40درصد مردم بدان مبتلا هستند .بنابراین بعد از افسردگی بیماری های اختلالات اضطرابی و پانیک یکی از بزرگترین بیماری های رشته روان شناسی به شمار می رود.

-فوبیا چیست؟علائم پانیک و اضطراب در رفتار و حالتهای جسمانی افراد چگونه نمود دارد؟

فوبیا یک حمله ناگهانی ترس است و ممکن است افراد تحت یک سری عوامل محیطی طبیعی دچار علائم اضطرابی شوند که این علائم را حملات ترس یا پانیک نیز می نامند.در ترس ناگهانی تپش قلب به فرد دست می دهد .او دیگر نمی تواند خوب نفس بکشد و دچار درد قفسه سینه می شود .عرق می کند و شروع به لرزیدن کرده و سرگیجه و کرختی دست و پا به او دست می دهد و در برخی موارد دیده شده که فرد دیگر قادر به راه رفتن نیست و تمرکز خود را از دست می دهد.روان شناسان معتقدند تمامی جنبه های روانی اشاره شده, در کودکی یا دررابطه با محیط زندگی ایجاد شده است .اگر بخواهیم علل و عوامل بیماری های اضطراب شخصیتی را بررسی کنیم می توان به مسائل محیطی،زیست شناختی و ژنتیکی ارتباط داد.در برخی از افرادی که به بیماری کم کاری تیروئید یا پر کاری آن مبتلا هستند یا کسانی که انسولین می زنند و یا افرادی که بیماری فوق کلیوی دارند یا زنان باردار به دلیل اختلالات هورمونی ، آدرنالین بیشتری ترشح می شود و افراد دچار اضطراب می شوند .هنگامی که افراد به پرکاری تیروئید مبتلا باشد به دلیل افزایش هورمون تیروکسین تپش قلب پیدا می کند و دچارحملات اضطرابی می شود. برخی از روانشناسان عوامل محیطی را عامل اصلی می دانند .مثلا وقوع یک زلزله یا فوران آتش فشان و یا تصادف کردن فرد را همیشه دچار اضطراب می کند .اما در حال حاضر مبحث ژنتیک از مباحث دیگر به روز تر و مورد بررسی قرار گرفته است.ژن خاصی به نام plxna2می تواند از پدر یا مادر به فرزند منتقل شود و فرزند به بیماری اضطراب یا حملات ترس و پانیک مبتلا شود.البته مسائل دیگری مثل تغذیه نیز در این راستا تاثیر گذار هستند.موادغذایی سرشار از اسید فولیک و B12و منیزیم و اسید آمینه می تواند در کاهش اضطراب موثر باشد.

-شدت حملات پانیک در زنان بیشتر است یا د رمردان و بیماری های حاصل از آن چه بیماری هایی می باشد؟

-در ایران خانمها دوبرابر بیش از آقایان دچار حملات اضطرابی می شوند .گروه های خونی مثل گروه خونی Oدر مردان گروه خونی Aبیشتر از افراد عادی دچار حملات اضطرابی می شوند و درصد بالایی از خانمها که دچار حملات ترس اضطرابی می شوند دچار لقی دریچه میترال هستند که علت آن به ژنی مربوط می شود که ایجاد کننده حملات اضطرابی است.در تحقیقات ثابت شده که این حملات با زخم اثنی عشری هم مرتبط است و می تواند به مسائلی حساسیتی چون آسم،آبریزش های فصلی نیز منجر شود.هنگامی که فرد می ترسد آنزیمی به نام آدرنالین و نورآدرنالین ترشح می شود.ترشح این مواد به تپش قلب می انجامد و تمامی علایم ترس در فرد پدیدار می شود.اما در افراد عادی ترشح این ماده به وسیله کورتیزون هورمونی که در غده فوق کلیه ترشح می شود مهار می شود .افراد مضطرب این تجربه را داشته اند که بعد از حملات ترس، دچار آرامش می شوند و احساس راحتی می کنند زیرا این آنزیم فعالیت خود را به خوبی انجام داده است و میزان هورمون آدرنالین که باعث تحریک قلب می شود و باعث ترس می شود در افراد مضطرب باید بیش از افراد عادی برسد تا بتواند با ترشح هورمون کورتیزول بر استرس غلبه نماید.

-آیا مواد غذایی می تواند بر تنش و ایجاد اضطرابهای پانیک تاثیر مستقیم بگذارد؟

-یکی از مشکلاتی که در سالهای گذشته در ایران با آن مواجه بودیم افزایش بیمارهای مبتلا به حملات پانیک است .آخرین تحقیقات نشان داده که بین فست فودها و حملات اضطرابی رابطه ای مستقیم وجود دارد و غذاهایی که در آنها نمک مونوسدیم گلوتامات وجود دارد بر شدت حملات پانیک و ترس تاثیر می گذارد.این سیستم با افزایش ماده ای به نام گلوتامین به کاهش ترس و اضطراب منجر می شود

.استفاده از فست فودهایی که نمک گلوتامات دارند تعادل این سیستم را به هم می زند به همین خاطر دید شده که در مادران بارداری که فست فود می خورند در همان ابتدای جنینی و کودکی ،سیستم گلوتامینرژیک که مسئول کنترل اضطراب است به نوعی تضعیف می شود . به همین خاطر بچه هایی که متولد می شوند خشن و یا ترسو می باشند.زیرا خشونت نوعی ترس محسوب می شود.با خوردن فست فودها تنظیمات هسته (آکومبنس ) در روز به هم می خورد و بچه ها و بزرگسالان را دچار اختلالات اضطرابی می کند.بچه هایی که به این بیماری مبتلا می شوند برای کاهش آن رو به خوردن می آورند زیرا در فست فودها ماده گلوتامات وجود دارد که به کاهش اضطراب کمک می کند و یکی از دلایل چاقی امروزه در خانمها به همین مساله مربوط می شود.هنگامی که خانمها مضطرب می شوند , به خودرن غذاهای چرب و فست فودهایی که نمک گلوتامات در آن به وفور وجود دارد رو آورده و سعی می کنند بر اضطراب خود غلبه کنند تا آرام شوند.اما استفاده زیاد از این مواد خوشمزه تا مدتی جوابگو می باشد و فرد هر روز چاق و چاق تر می شود.به همین دلیل مادر جامعه شاهد شیوع بیماری های قلبی عروقی ،چاقی،فشار خون هستیم.
منبع :rhodium.blogsky.

درباره ی admin

استاد آرام

همچنین ببینید

چگونه ازدواج خود را بهبود بخشیم(بخش سوم)

چگونه ازدواج خود را بهبود بخشیم(بخش سوم) روش 3 برقراری ارتباطی مفید 1- اختلافات خود …

چگونه ازدواج خود را بهبود بخشیم(بخش چهارم)

چگونه ازدواج خود را بهبود بخشیم(بخش چهارم) روش 4 کار کردن به عنوان یک تیم …

چگونه حافظه‌ی خود را بهبود بخشیم(بخش دوم)

چگونه حافظه‌ی خود را بهبود بخشیم(بخش دوم) سوال بخش 1 کدامیک از موارد زیر جزو …

چگونه حافظه‌ی خود را بهبود بخشیم(بخش چهارم)

چگونه حافظه‌ی خود را بهبود بخشیم(بخش چهارم) سوال بخش 3 درست یا غلط. فشردن توپ …

چگونه قدرت حافظه را افزایش دهیم(بخش اول)

چگونه قدرت حافظه را افزایش دهیم(بخش اول) فراموش کردن اطلاعات در این عصر دیجیتال ساده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *