در غیاب اساتید فن رویا بینی، جسارت نموده و مطلبی را جهت آموزش رویابینی در اینجا قرار می دهم. امیدوارم که مفید واقع گردد.
رویابینی آگاهانه چیست؟
اساسا رویا بینی است اما در حالی که شما از اینکه در رویا هستید آگاه هستید.
در رویا بینی آگاهانه، شما همچنان به خواب می روید و رویا می بینید اما رویای خود را کنترل می نمایید.
اغلب مردم روی رویاهای خود کنترل ندارند و برخی اوقات توسط ضمیر ناخودآگاهشان به مکانهای ترسناکی هدایت می گردند.
اگر شما در یک رویای آگاهانه باشید، شما اغلب در رویای خود تواناییهایی خواهید داشت.
شما قادر خواهید بود که پرواز نمایید یا به یک حیوان تبدیل گردید.
شما قادر خواهید بود که یک شیی یا اتاق را پشت یک در یا درون یک جیب ظاهر نمایید.
شما قادر خواهید بود که یک جهان کامل را در صورتیکه بخواهید خلق نمایید.
داشتن یک رویای آگاهانه مانند کارگردانی فیلم خود شماست!
مزایای رویای آگاهانه
مزایای رویای آگاهانه بیشمار است.
قدرت کنترل داشتن بر رویاهای ما به ما دسترسی نامحدود به ضمیر ناخودآگاه و قابلیتهای نهفته ما می دهد.
قادر بودن به کنترل رویاهایتان به شما راهی برای رویارویی با ترسهایتان توسط قدرتهای برتر خواهد داد.
شما می توانید خلاقیت خود را از بند رها سازید، و چیزهایی را تجربه کنید که نمی توانید در زندگی واقعی تجربه نمایید.
البته امکانات شما در رویای آگاهانه پایان ناپذیرند.
اینجا مثالهایی ذکر می گردد:
با انیشتن گپ بزنید، ایده های جدید را توسعه دهید، اختراعات تازه را مطرح سازید.
ایده های تخیلی خود را ببینید که خود را بر پهنه یک صفحه سینمای عظیم آشکار می سازند.
به ابداعاتی پی ببرید که تاکنون حتی به فکر کسی خطور نکرده است.
مهارتها و استعدادهای جدیدی را توسعه دهید، به یک قهرمان جهان اجازه دهید تا به شما آوانس دهد!
از ماجراهای عشقی لذت ببرید.
فانتزیهای کاملا واقعی و کاملا ایمن را در فیلمهای باشکوه رنگارنگ تجربه نمایید.
یک دنیای هیجان انگیز از احساسات دیوانه کننده و افکار جنون آسا را کشف نمایید.
تمایلات نهفته درونی خود را بروز داده و از محدودیتهای جامعه خلاص گردید.
قدم اول: یادآوری رویاهای خود را بهبود بخشید
مهم است که یادآوری رویاهای خود را بهبود بخشید.
این امکان است که رویای آگاهانه داشته باشیم بدون اینکه آنرا بخاطر داشته باشیم، اما ما اینرا نمی خواهیم، اینطور نیست؟
اولین چیزی که لازمست انجام دهید نوشتن رویاهایتان است.
رویاهایتان را بنویسید.
هر چه را بخاطر می آورید بنویسید، شامل : صداها، کلمات، رنگها، اشیا، حوادث، مردم، حیوانات و غیره.
در هر زمانی، هر آنچه را که به یاد آوردید، یادداشت نمایید.
بهتر است که یک دفتر یادداشت کوچک و یک قلم در کنار بستر خود داشته باشید.
وقتی بیدار شدید، رویاهای خود را یادداشت نمایید. اینکار را در بستر و قبل از برخاستن انجام دهید.
دفترچه یادداشت را با خود داشته باشیدو در طول روز شما چیزهای بیشتری بیاد خواهید آورد و صد البته آنها را نیز در دفترچه خود یادداشت خواهید نمود.
ظرف چندین روز متوجه خواهید شد که چیزی در رویاهای شما تکرار می گردد، این به شما کمک می کند که دریابید چه زمانی در رویا هستید.
قدم دوم: آزمودن واقعیت
قدم دوم پس از بهبود بخشیدن بخاطر آوردن رویاها، یادگیری چگونگی آزمودن واقعیتهاست.
اولین و مهمترین روش انجام یک آزمون واقعیت است.
آزمونهای واقعیت روشی برای تشخیص دادن بین رویاها و واقعیت است. انجام اینکار بسیار مهم است. در اینجا برخی از آزمونهای واقعیت ذکر گردیده است:
تنفس: آیا شما می توانید از طریق بینی کاملا بسته شده تنفس نمایید؟ اگر شما شنا می کنید، آیا می توانید زیر آب تنفس کنید؟
پریدن: وقتی شما می پرید، آیا در هوا شناور می گردید؟
خواندن: آیا جملات وقتی که آنها را می خوانید تغییر می کنند؟ متنی را بخوانید، دور شوید و آنرا با خود تکرار کنید، و آنگاه بازگشته و آنرا دوباره بخوانید. اینکار را دو بار انجام دهید.
دیدن: آیا شما دید عالی دارید؟ این فقط در مورد کسانی که حداقل مشکل بینایی در دنیای بیداری دارند صدق می کند.
دستها: آیا دستهای شما رنگی غیر طبیعی دارند؟ آیا انگشتان بسیاری دارید؟( برخی مواقع آنها ناپدید می شوند و وقتی تلاش می کنید آنها را بشمارید دوباره ظاهر می شوند!) آیا سایر موارد غیر طبیعی را در دستهایتان می بینید؟ آیا می توانید انگشتانتان را از میان دست دیگر عبور دهید؟
زمان: آیا ساعت مچی یا دیواری شما زمان معقولی را نشان می دهد؟ آیا حتی قادرید بدون آن زمان را بخوانید؟ برخی مواقع ساعتها تعداد عقربه های کم یا زیاد، یا علائم عجیب دارند. نکته: ساعتهای دیجیتال اغلب برای این آزمون حقیقت بهتر کار می کنند.
نیروها: آیا شما قادرید که پرواز کنید( کافیست تصور کنید)، درهای قفل شده را باز نمایید، یا از سایر قدرتهای جادویی استفاده نمایید؟ سعی کنید شکل بدنتان را عوض کنید، یا از میان در، پنجره یا آینه عبور نمایید.
کلید روشنایی: آیا کلید روشنایی کار می کند؟
آینه: آیا تصویر شما در آینه طبیعی جلوه می کند؟
بینی: آیا شما با چشم بسته می توانید بینی خود را ببینید؟
حافظه: آیا شما قادرید بیاد آورید که چگونه در اینجا حاضر شدید، چرا اینجا هستید و یک ساعت پیش چه اتفاقی افتاد؟ البته این همیشه یک آزمون واقعیت معتبر نیست!
شما باید شروع به انجام یک آزمون واقعیت در زندگی روزانه خود نمایید.
خود را عادت دهید که در هر زمانی که اتفاقی رخ می دهد، آزمون واقعیت را انجام دهید.
کدام آزمون واقعیت بهتر است؟ چنین آزمونی وجود ندارد.
هر آزمون واقعیت از فردی به فرد دیگر متفاوت کار می کند. شما باید سعی کنید که تمام آنها را بکار برده و دو تا از آنها را که برایتان بهتر از بقیه کار می کنند، انتخاب نمایید.
وقتی روی این دو آزمون واقعیت تسلط پیدا نمودید و آنها را بطور منظم انجام دادید، شما شروع به بکارگیری آنها در رویاهایتان خواهید نمود. وقتی شما اینکار را شروع کردید، شما در آستانه دانستن اینکه چه زمانی خواب هستید می باشید. به بیانی دیگر، شما در آغاز رویای آگاهانه هستید.
قدم سوم: رویای خود را کنترل نمایید
وقتی شما قادر به رویابینی آگاهانه شدید، ممکنست دریابید که ماندن در رویا دشوار است. شما ممکنست فورا بیدار شوید یا رویا شروع به "محو شدن" نماید که مشخصه آن از دست دادن یا کاهش حواس، بخصوص دید می باشد.
در حالت آرمانی شما باید قادر به اجرای روشهای زیر برای ماندگار سازی رویای خود گردید، قبل از اینکه محو گردد. همیشه پیشگیری از درمان بهتر است، و هر چه رویاهای شما پایدارتر و روشنتر باشد، لذت بخش تر خواهند بود.اما به هر حال اگر اینگونه پیش نرود، شما قادر خواهید بود که از روشهای پایدار سازی برای توقف محو شدن رویا استفاده کنید.
مالش دستها
دستهای خود را به یکدیگر مالیده و روی مالش دستها متمرکز گردید. شما بایستی اصطکاک و گرمای دستهایتان را احساس نمایید. اگر شما بتوانید روی احساساتی که اینکار پدید می آورد تمرکز نمایید، محتمل است که رویای شما پایدار گردیده و روشن تر و مفصلتر گردد. شما همچنین می توانید یک دست را بالا نگهدارید در حینی که رویا را برای حس محرک خاصی کاوش می نمایید. روش خیره شدن به دستها در حین مالش آنها به یکدیگر، وقتی با روش "آهسته سازی" ترکیب گردد موثرترین روش خواهد بود.
چرخیدن
شما در رویا می توانید به دور خود بگردید تا حدی که در بیداری احساس سرگیجه می نمایید. این حس حرکت کلید پایدار سازی رویاست.
آهسته سازی
برخی مردم دوست دارند که رویا را با متوقف نمودن گشت و گذار و به آرامی خیره شدن به یک جسم تا زمانی که واضح گردد، پایدار سازند. رویابین آنگاه به هر جا نگاه خواهد کرد و به جزییات هر چیز دقت خواهد نمود، که در نتیجه بخش دیداری رویا تحریک خواهد شد.
وقتی شما رویای خود را تثبیت نمودید، شما آنجا هستید!
شما یک رویای آگاهانه دارید!
حال، شما می توانید شروع به تفریح کنید، انبوهی از تفریحات!
از دنیای رویای خود لذت ببرید
عالی است، من یک رویای آگاهانه دارم.
با آن چکار می توانم بکنم؟
پرواز: این حقیقتا شگفت انگیز است!
دنیای رویای خود را کاوش نمایید: دنیای جادویی خود را بسازید!
از میان یک آینه یا دیوار عبور کنید: آیا می توانید در دنیای واقعی نیز چنین کنید؟
به آسمان نگاه کنید: مردم اغلب آسمانهای شگفت انگیزی را در رویای آگاهانه می بینند. شما هم می توانید رنگها را به آن پرتاب نموده و سپیده دم خود را نقاشی نمایید.
شخصیتهای رویایی بیافرینید: احتمالا از یک کتاب یا فیلم.
هر چیز دیگری که می خواهید.
هر جا که تجسمتان شما را با خود می برد...
امیدوارم که از این مطلب استفاده نموده باشید و رویایی آگاهانه و شیرین را تجربه نمایید.
با آرزوی برکات الهی برای شما دوستان عزیز
