در خواب چه اتفاقی بر جسم و روان می افتد؟

در خواب چه اتفاقی بر جسم و روان می افتد؟ در وضعیت خواب مردمك چشم بسیار تنگ می گردد. ترشح بزاق و شیره های گوارشی و ادرار به یكباره كاهش می یابد. قلب آهسته تر كار می كند. تنفس آرام تر و عمیق تر می گردد. كاركرد دستگاه عصبی و امواج مغزی تغییر می یابد.

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

رویا چیست كه می‌بینیم

رویا چیست كه می‌بینیم حتما به نظر شما هم مغز انسان پیچیده‌ترین عضو بدن اوست، كاركرد این عضو با آن‌همه رشته باریك و عصب‌هایی كه هر‌كدام مسئول كارهای بزرگ و سخت در بدن ما هستند، حكایتی است كه این عضو پیچیده را پیچیده‌تر می‌كند…. حتما به نظر شما هم مغز انسان پیچیده‌ترین عضو بدن اوست،

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

رویا چیست؟

رویا چیست؟ رویاها(dreams) تجربه تصاویر، صداها و سایر حواس خیالپردازی شده حین خواب میباشند. معمولاً محتوا و مضامین رویاها خارج از کنترل رویا بین است، البته به استثنای رویاهای روشن(LUCID DREAMS) که درآن رویابین هوشیارانه در می یابد که در حال رویابینی است و قادر به تغییر حقایق پیرامون خویش و کنترل جنبه های گوناگون

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

خواب دیدن به شیوه رئالیسم جادویی

خواب دیدن به شیوه رئالیسم جادویی خواب دیدن به شیوه رئالیسم جادوییشاید به نظرتان خیلی از تصاویری که توی خواب‌ها می‌بینید، چرت و پرت و بی‌معنی باشد اما روان‌شناس‌ها معتقدند می‌شود از رؤیا‌ها چیزهای جالبی بیرون کشید. «توی یک اتوبوس نشسته بودم. انگار اتوبوس توریستی بود چون ته اتوبوس چند تا هندی هم نشسته بودند.

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

خواب های خود را ثبت کنید

خواب های خود را ثبت کنید خواب های خود را ثبت کنیدخواب دیدن در هر وضعیت یا زمانی رخ می دهد، نکته مهم بدست آوردن مهارتی است که بتوان خواب را به خاطر آورد. اگر شما از آن دسته افراد هستید که کلاً خواب هایتان را به یاد نمی آورید، رویاهای آگاهانه خود را نیز

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

چرا رویا می بینیم

چرا رویا می بینیم چرا رویا می بینیم«چرا رویا می بینیم؟» یا «فایده رویابینی چیست؟» پرسش هایی آسان اند اما پاسخ به آنها دشوار است. صادقانه ترین پاسخ آن است كه هنوز كاركرد یا كاركردهای رویابینی را نمی دانیم. این عدم آگاهی نباید چندان هم شگفت انگیز باشد، چون برخلاف بسیاری از نظریه ها هنوز

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

نکات جالبی در رابطه با خواب دیدن و یادآوری رویاها

نکات جالبی در رابطه با خواب دیدن و یادآوری رویاها نکات جالبی در رابطه با خواب دیدن و یادآوری رویاهارویاها(dreams) تجربه تصاویر، صداها و سایر حواس خیالپردازی شده حین خواب میباشند. معمولاً محتوا و مضامین رویاها خارج از کنترل رویا بین است، البته به استثنای رویاهای روشن(LUCID DREAMS) که درآن رویابین هوشیارانه در می یابد

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

نگاهی به منشأ و کارکردهای رویابینی

نگاهی به منشأ و کارکردهای رویابینی «چرا رویا می بینیم؟» یا «فایده رویابینی چیست؟» اینها پرسش هایی آسان اند، اما پاسخ به آنها دشوار است. صادقانه ترین پاسخ آن است که هنوز کارکرد یا کارکردهای رویابینی را نمی دانیم. این عدم آگاهی نباید چندان هم شگفت انگیز باشد، چون برخلاف بسیاری از نظریه ها هنوز

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

جستجو در حافظه گذشته:

جستجو در حافظه گذشته: عمق نگرش شما     کمی به حافظه گذشته خود برگردید. آنچه میخواهیم در آن به جستجو بپردازیم خوابهای شماست. خوابهایی را به یاد آورید  که در آن شاید خطری شما را تهدید میکرد، یا اتفاق ناگواری در آن افتاد که دلخواه شما نبود، مثلا شما در حال سقوط از یک

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , ,

روند نوشتن خوابها و مکملهای آن

روند نوشتن خوابها و مکملهای آن    برای این کار یک دفتر با برگهای زیاد تهیه کنید، و فقط مخصوص این کار بگذارید. روی آن بنویسید "دفتر خوابها"، و آنرا همیشه در کنارتان در جایی که میخوابید بگذارید. برای انجام این کار به طور موثر شب قبل از خواب به صورت تلقینی به خود بگویید

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , , ,