خشم چیست؟

خشم چیست؟ خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه ی افراد آن را به نوعی تجربه می کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. ناکامی یعنی نرسیدن به خواسته های فردی. وقتی عاملی مانع رسیدن فرد به هدف و خواسته ها شود، عصبانیت بروز می کند. عاملی

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , ,

تعاریف پرخاشگری

تعاریف پرخاشگری روان شناسانی که اعتقادات نظری متفاوتی دارند در مورد چگونگی تعریف پرخاشگری اساساً با هم توافق ندارند. موضوع اصلی این است که آیا باید پرخاشگری را براساس پیامدهای قابل دیدن آن تعریف کنیم یا براساس مقاصد شخصی که آن را نشان می دهد. گروهی پرخاشگری را رفتاری می دانند که به دیگران آسیب

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , ,

نگاهي به روان­شناسي خشونت و پرخاشگري

نگاهي به روان­شناسي خشونت و پرخاشگري براي بحث درباره­ي روان­شناسي خشونت و پرخاشگري، علل و پي­آمدهاي آن از كجا بايد آغاز كرد؟ پرخاشگري چيست؟ جلوه­هاي آن چيست؟ چرا افراد پرخاشگري مي­كنند؟ نقش نهادهاي تربيتي و خانواده، و سازمان­هاي نظم­بخشي جامعه در ميزان پرخاشگري يك جامعه چيست؟ پرخاشگري در يك جامعه چه پي­آمدهايي خواهد داشت؟

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , ,

عصبانیت و راه های مقابله با آن

عصبانیت و راه های مقابله با آن احساساتی كه آدمی تجربه می كند مثل شادی ، خشم و… رفتار را فعال و هدایت می كنند. هیجان را هم عوامل درونی وهم عوامل بیرونی می توانند تحریك و راه اندازی كنند. هیجان نه تنها مضّر نیست ، بلكه لازمه زندگی است . زیرا نمی توانیم هیجان

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , ,

فشار های روانی را مهار کنید

فشار های روانی را مهار کنید پاسخ بدن به محرک های بیرونی و درونی «فشار روانی» نامیده می شود. رهاسازی بیرونی فشار روانی شامل تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ شخص محبوب و وجود یک بیماری در خانواده است. پاسخ بدن به محرک های بیرونی و درونی «فشار روانی» نامیده می

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , ,

فشار روانی در محیط کار

فشار روانی در محیط کار فشار روانی و تأثیر آن بر کارکنان در محیط کاری در سالهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. مقدمه فشار روانی وتأثیر آن بر کارکنان در محیط کاری در سالهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. عناوینی که دراین مقاله مورد بحث واقع می گرد عبارتنداز: فشار روانی و پیامدهای

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , ,

تاثیر فشارهای روانی بر عملکرد افراد

تاثیر فشارهای روانی بر عملکرد افراد فشار روانی یکی از مهم ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است. فشار روانی می تواند در بروز اختلالاتی چون افسردگی، اضطراب و سوء ….. مدیریت فشارهای روانی فشار روانی یکی از مهم ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است. بررسی های گوناگون نشان دهنده این حقیقت

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , ,

آیا فشار عصبی ظاهر شما آسیب می رساند

آیا فشار عصبی ظاهر شما آسیب می رساند فشار عصبی حالت ”عمل و عکس العمل“ برای ما ایجاد می کند تا از غارتگران در امان باشیم. هر چند در زندگی امروزی ما از چنگال ببر تیز دندان فرار نمی کنیم، اما فشارهای زندگی امروزی این احساس را به آدم می دهد: تلاش مذبوحانه برای حفظ

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , , ,

درمان عادت های عصبی

درمان عادت های عصبی بسیاری از اعمالی که ما انجام می دهیم،​ زائیده افکار ماست و درونی است. اما در شرایط استرس​زا، افکار، ذهن و تمرکز ما به سوی دیگری هدایت می شود. وقتی تحت فشار هستیم و یا عصبی هستیم، رفتارهای عادتی خاصی را از خود بروز می دهیم. ناگهان اتفاق می افتد که

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , ,

۱۰ نکته ساده برای کنترل عصبانیت خود

۱۰ نکته ساده برای کنترل عصبانیت خود وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما می شود، خونتان به جوش می آید؟ وقتی فرزندتان در خانه همکاری نمی کند، اعصابتان خرد می شود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی و حتی سالم است. اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن کنار

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , , ,