نکتههاي پيش از اجراي خواب مصنوعي
احتمال اين که درباره خواب مصنوعي در ذهن خود پيشداوريهايي نادرست داشته باشيد زياد است
. در فصل دوم برخي استدلالهاي سفسطهآميز را درباره خواب مصنوعي بررسي کرديم. قبل از آغاز خودهيپنوتيزم، فرضيهها و ويژگيهاي باليني اين تجربه را در مبحثي که «نکتههاي پيش از اجراي خواب مصنوعي» نام نهادهايم، بررسي و مطالعه کنيد. در اين جا چند نکته اساسي درباره خواب مصنوعي مطرح ميکنيم.
توقع داريد حين خواب مصنوعي و پس از آن چه اتفاقي روي دهد؟
. آنها توقع دارند حين حالت خلسه کاملاً ناهشيار باشند و وقتي حالت خلسه تمام شد هيچ چيز به ياد نياورند.
بين خواب معمولي و خواب مصنوعي هيچ گونه شباهت واقعي وجود ندارد
. گرچه هنگام القاي خواب مصنوعي چشمان شما همچون ورود به خواب طبيعي سنگين و بالاخره بسته ميشود، ولي بعد از بسته شدن چشمها نيز هشياري شما همچون زماني است که بيدار هستيد و چشمهايتان باز هستند.
وقتي حالت خلسه تمام ميشود، نيازي نيست لزوماً هر آن چه اتفاق افتاده است، فراموش کنيد
. ممکن است نمونههايي از اجراي خواب مصنوعي را در تلويزيون ديده باشيد. در چنين مواردي از افراد کار کشته يا دوره ديده استفاده ميشود.
ممکن است فکر کنيد اگر خواب مصنوعي روي شما نيز اعمال شود، همان اتفاقها براي شما نيز روي خواهند داد
. ممکن است وقتي در حالت خلسه فرو ميرويد انتظار داشته باشيد که حافظه خود را کاملاً از دست بدهيد. نکته تعجبآور آن است که اگر هر آن چه را که اتفاق افتاده است به ياد آوريد، در اين صورت قبول نميکنيد که اصلاً هيپنوتيزم شدهايد. فقط تعداد انگشت شماري از مردم آنچنان در اين حالت فرو ميروند که حافظه خود را از دست ميدهند. ولي در حالتهاي باليني معمولي انجام اين کار ضروري و مطلوب نيست.
اکثر مردم وقتي با متخصص هيپنوتيزم کار ميکنند ميترسند کنترل ذهن خود را از دست بدهند
.بيشتر مردم تصور ميکنند اگر اجازه بدهند شخصي آنها را هيپنوتيزم کند، چارهاي ندارند جز آن که تمام دستورهاي متخصص هيپنوتيزم را به صورت ناخواسته اجرا کنند و اراده قوي متخصص هيپنوتيزم باعث ميشود آنها کنترل اراده خود را از دست بدهند. نتيجه آن که چارهاي جز اجراي دستورهاي متخصص هيپنوتيزم ندارند. اين موضوع به مشکل بعدي، يعنيترس از قرار گرفتن تحت سلطه ديگري، مربوط ميشود.
اگر واقعاً فکر کنيم چنين موضوعي صحت دارد، هيچ کدام از ما اجازه نميدهيم کسي ما را هيپنوتيزم کند
. خود من که اين طور نيستم. اگر قرار باشد خواب مصنوعي صرفاً با اراده قوي متخصص هيپنوتيزم اجرا شود، پر واضح است که افراد سستاراده را ميتوان راحت هيپنوتيزم کرد. ولي در عمل عکس اين قضيه صحت دارد.
نيازي نيست از سلطه متخصص هيپنوتيزم بر خود بترسيد، شما هرگز وادار به انجام يا گفتن چيزي که از آن اکراه داريد
. اگر او سعي کند شما را وادار به انجام کار يا گفتن حرفي ناراحتکننده بکند، آن چنان تضاد ذهني پديد ميآيد که بلافاصله از حالت خلسه خارج ميشويد. هيچ متخصص هيپنوتيزم نميتواند شما را وادار به کاري بر خلاف اصول اخلاقي خودتان بکند.
هر کس بتواند منطقي صحبت و مطالعه کند، ميتواند خود را هيپنوتيزم کند
.
نسبتاً همه کم و بيش در كوتاه يا بلند مدت به تلقينهاي هيپنوتيزمي واکنش نشان ميدهد
.
نيروي خواب مصنوعي مربوط به شخصي ميشود که هيپنوتيزم شده است، نه متخصص هيپنوتيزم
.
قدرت واژگان بستگي به تصويرهاي ذهني دارد که در مغز شنونده ايجاد ميکنند
. پذيرش برخي از اين انديشهها باعث ايجاد خواب مصنوعي ميشود.
تلقينهاي هيپنوتيزمي در زندگي روزمره ما نقش مهمي دارند
.
همواره در معرض چنين تلقينهايي قرار ميگيريم
. اين تلقينها را ميتوان به شکلي سنجيده و هدفمند براي عاطفه و جسم خويش به کار برد.
زياد به خود فشار نياوريد
. اگر براي هيپنوتيزم شدن بيش از حد تلاش کنيد. همانند زماني که براي انجام اين کار مقاومت شديد نشان ميدهيد، مانع اجراي خواب مصنوعي خواهد شد.
اگر هنگام خلسه نوار ذهن شما بريده شود، چه اتفاقي ميافتد؟
. اگر صداي متخصص هيپنوتيزم (يا شخصي که خود را هيپنوتيزم کرده است) قطع شود، واکنش بيمار به چنين موضوعي بستگي به عمق حالت خلسه و شرايط محيط دارد. بيماري که در حالت خلسه خفيف باشد ميتوان به اراده خود بيدار شود. کسي که در حالت خلسه عميق تا حد خوابگردي پيش رفته باشد، يا در مدتي کوتاه بيدار ميشود و يا به خواب طبيعي فرو ميرود. هنگام بيدار شدن از خواب نيز از حالت خلسه خارج ميشود.
در واقع متخصص هيپنوتيزم شخصي نيست که فرآيند خواب مصنوعي را اجرا ميکند
.هيچ يك از متخصصين هيپنوتيزم تا کنون نتوانسته است شخصي را هيپنوتيزم کند! تمام کساني که وارد خواب مصنوعي عميق ميشوند، به ميل خود اين کار را انجام ميدهند. هيچ کس نميتواند با تلقين بسته شدن چشم كاري كند تا شما چشمهايتان را ببنديد. شما بنا به ميل خود چشمها را ميبنديد. اگر نخواهيد اعداد را بشماريد يا بازوي خود را بلند کنيد، هيچ شخصي نميتواند شما را به اين کار مجبور نمايد.
به طور کلي، اکثر اين توضيحات مقدماتي در مورد کودکان صدق نميکند
. اگر کودکان زياد خجالتي و عصبي نباشند، راحتتر و آسانتر از بزرگسالها هيپنوتيزم ميشوند. کودکان بهتر از بزرگسالان به تلقين و تغيير طرز فکر واکنش نشان ميدهند. با درک متقابل، همدردي و اقتدار لازم ميتوانيد راحت با کودکان کار کنيد.
خود من هنگام کار با کودکان معمولاً به آنها ميگويم، ميخواهم ورود به نوع خاصي از خواب را آموزش دهم
. ميگويم، گرچه چشمهايتان خسته شده و همانند وقتي که شب به خواب ميرويد بسته ميشود، ولي اين نوع خواب فرق دارد و شما ميتوانيد هر آن چه گفته ميشود بشنويد و حتي ميتوانيد بدون بيدار شدن با من صحبت کنيد. براي انجام اين کار فقط کافي است اعتماد و علاقه کودک را جلب کنم.
بهتر است زماني را براي برطرف کردن افکار نادرست، ترديد وترس نيز اختصاص دهيد
. در اين صورت هم مطمئن ميشويد که القا سريع و با موفقيت انجام ميشود و هم احتمال شکست و ناکامي نيز کاهش مييابد. نقش هيپنوتيزم کننده در اين فرآيند هر چقدر هم که انفعالي باشد مهم است. بدون تمايل و همکاري هيپنوتيزم کننده نميتوان به هيچ هدفي دست يافت. نخنديد، چون اين پرسش متداول بوده و براي خيليها پيش آمده است و با آرامش کار کنيد نميشويد اکثر پاسخهايي که مردم به اين پرسش ميدهند برگرفته از مقالههاي روزنامه، داستانهاي تکاندهنده مجلهها، هنرمندان صحنه سينما يا تلويزيون است
نکتههاي پيش از اجراي خواب مصنوعي نکتههاي پيش از اجراي خواب مصنوعي نکتههاي پيش از اجراي خواب مصنوعي نکتههاي پيش از اجراي خواب مصنوعي نکتههاي پيش از اجراي خواب مصنوعي