تجسم خلاق، استاد آرام - Content


اطلاعات مفيد تجسم خلاق






جستجو در سایت تجسم خلاق


جستجو در وب
جستجوی سايت

سابقه و آمار بازدید تجسم خلاق

محبوبیت در گوگل

با زدن دکمه 1 ما را در گوگل محبوب کنید




تسكين عصبانيت
وقتي در تب و تاب هستيم، از آسيب ديدن نگران هستيم و مي‌ترسيم. تحقير شدن باعث مي‌شود كه احساس ها و عواطف ما به قليان درآيند. عصبانيت، ما را بيشتر مستعد بيماري‌هايي همچون سرماخوردگي معمولي مي كند تا بيماري هاي سيستم ايمني بدن .
تصوير سازي ذهني
فرض كنيد، سر ميز نشسته‌ايد و مقابل شما فردي قرار دارد كه شما را ناراحت كرده است. حالا شما به جاي آن كه دشمن او باشيد، يك قاضي هستيد. فهرستي از اين تفاوت ها و اختلاف ها را تهيه كنيد و درباره هر يك از آنها با حريف خود مشورت كنيد. درباره حق و حقوق اشخاص ديگر انعطاف‌پذير باشيد و اگر دوست داريد به حرف شما گوش دهند، شما نيز به حرف آنها گوش دهيد.
تلقين
مرتب به خود بگوييد: من آماده ي مصالحه و بررسي هر دو جنبه اين قضيه تضادآميز هستم. من كنترل امور را به دست مي‌گيرم و انعطاف‌پذير خواهم بود. هر وقت ديدم كه عصبي مي‌شوم تا ده مي‌شمارم و بعد خون سرد مي‌شوم. دوستان و اعضاي خانواده به من احترام مي‌گذارند؛ چون كه هر دو جنبه ي قضيه را بررسي مي‌كنم.
 





تسكين عصبانيت تسكين عصبانيت تسكين عصبانيت تسكين عصبانيت تسكين عصبانيت تسكين عصبانيت تسكين عصبانيت تسكين عصبانيت

در تاریخ : سه شنبه، 17 شهريور ماه، 1388
نویسنده :
(2899 مشاهده)

 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نظر:
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]

بازدیدکنندگان غیر عضو حق ارسال نظر و پیشنهاد در مورد مطالب این سایت ندارند .
برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید .
Content ©
کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق