به ياد آوردن همه چيز
يكي از مهمترين مسائل در مورد پرواز روح - از هر نوع كه باشد - اين است كه درموقع بيدار شدن همه چيز را بياد بياوريم.
كاري كه مي توانيد براي به يادآوردن آنچه ديده ايد انجام دهيد اين است : به محض اينكه بيدار شديد بنشينيد و آن خاطرات را مرور كنيد. بنشينيد و خوب فكر كنيد و هر روز صبح چند دقيقه وقت را در حالت سكوت و آرامش صرف اين كار كنيد. اين كار حافظه رويا ديدن شما را تربيت خواهد كرد.
در طي اين زمانِ آرامش، عبارات كليدي را از ذهن خود بگذرانيد تا به چيزي برسيد. چيزهائي بگوييد مانند: به ساعتم نگاه كردم... به دستهايم نگاه كردم... راه مي رفتم... با كسي صحبت مي كردم... به جايي مي رفتم ... در بالاي جايي بودم ... در حال پرواز در بالاي جايي بودم... مشغول انجام كاري بودم... داخل جائي بودم... با كسي بودم... .
اينها نمونه هائي از عباراتي هستند كه مي توانند شما را به قسمتي از خاطره روياي شما كه فراموش شده هدايت كنند. چند عبارت ديگر هم كه مناسب خودتان باشد بسازيد.
ممكن است بنظرتان بيايد كه چيزي در حافظه نداريد كه بياد بياوريد، با اين حال كوشش كنيد و تلاشي واقعي را صرف آن كنيد. خاطرات رويا آماده هستند و شما فقط بايد دست دراز كنيد و جاي آنها را مشخص كنيد. وقتي قفل يك قسمت از خاطرات را گشوديد، خاطرات بيشتر و باز هم بيشتري بياد شما مي آيند. بدين ترتيب از اينكه چقدر زياد مي توانيد به ياد بياوريد، شگفت زده خواهيد شد.
يادداشت كردن رؤياها به محض يادآوري حائز اهميت است. حتي اگر مجبور باشيد در طي شب چندين بار اين كار را انجام دهيد. ممكن است فعلاً روشن و فراموش نشدني به نظر بيايند وليكن رؤياها يا خاطرات دنياي اثيري، اگر آنها را يادداشت نكنيد پس از چند ثانيه از خاطر شما محو خواهند گشت. فقط چند عبارت كليدي را يادداشت كنيد تا پس از آن بتوانيد آن عبارات را تكميل كنيد. با تمرين، همين كه حافظه اثيري شما پرورش يافت. مي توانيد از نوشتن صرفنظر كنيد.
به ياد آوردن همه چيز\r\nبه ياد آوردن همه چيز\r\nبه ياد آوردن همه چيز\r\nبه ياد آوردن همه چيز\r\nبه ياد آوردن همه چيز\r\nبه ياد آوردن همه چيز
تست روانشناسی
فوري
