شاد زیستن

29,000 تومان

هنر شاد زیستن یك هنر دیرین است كه همه انسان‌ها باید آن را بیاموزند.این هنر قابل آموزش و تربیت است. آن را در خود ایجادکنید و زندگی شاد را تجربه کنید.

اما قبل از آن باید بدانید خیلی از نگرش ها و تصاویر ذهنی ما در ایجاد شادی نقش دارند.

شما باید بدانید خیلی از عوامل باعث ایجاد شادی در زندگی شما می شود که مهم ترین آن داشتن یک هدف در زندگی است.

 

توضیحات

شاد زیستن

 

 

آیا هنگام غذا خوردن برای هضم غذا باید كاری انجام دهید؟

هنگام صحبت كردن یا گوش دادن باید به تك تك كلمات، جملات و زمان‌بندی آن‌ها توجه كنید؟

آیا باید هنگام پوشیدن لباس تمام حركات بدن و اندام‌هایتان را در نظر بگیرید یا اراده می‌كنید و همه این رفتارها

به صورت ناخودآگاه انجام می‌دهید؟

ضمیر ناخودآگاه انسان بیش‌تر فعالیت‌های ذهنی ما را كنترل می‌كند.

 

شادزیستن-دکترآرام-تجسم خلاق

 

بر اساس نظر یونگ :

ذهن انسان به كوه یخی می‌ماند كه قسمت اعظم آن پیدا نیست،

ولی بر كل زندگی ما مؤثر است.

 

رفتارهایی كه در گذشته داشته‌ایم روی زندگی كنونی ما تأثیر می‌گذارد و موجب رفتارهای عجیب و غریب در انسان می‌گردد.

این الگوهای ذهنی مسموم موجب می‌شوند ما به مشكلات و گرفتاری‌ها توجه كنیم تا یاد بگیریم شاد زندگی كنیم.

 

هنر شاد زیستن یك هنر دیرین است كه همه انسان‌ها باید آن را بیاموزند.

 

تمام والدین باید به كودكانشان آموزش دهند كه از كودكی شاد زندگی كنند تا چرخه معیوب بیماری، غم و اندوه سایه‌اش را از سر همه انسان‌ها بردارد.

الگوهای رفتار معیوب خود را به صورت تصویر ذهنی معیوب نشان می‌دهد.تصاویر ذهنی كه برایمان محدودیتی ایجاد كرده‌اند.

 


تصویر ذهنی شما کدام است؟

 

تصویر ذهنی همیشه نالان: این گونه افراد از همه چیز ناراحت و نالان هستند. زندگی این افراد تراژدی غمناكی است كه مدام تكرار می‌شود.

مكرراً برای آن‌ها بیماری و مشكل پدید می‌آید. اگر روزی اتفاق بدی برای آن‌ها نیفتد، همه، از جمله خودشان،

شك می‌كنند كه چرا اتفاق بدی نیفتاده است.

 

تصویر ذهنی حادثه ساز: مدام اتفاقات ناراحت كننده می‌افتد.

ماشینشان پنچر می‌شود. از دوچرخه می‌افتند. ساق پایشان ترك بر می‌دارد. اگر هم هیچ كاری نكنند، دیگران به او كار دارند.

 

تصویر ذهنی بیماری: سالی چند بار سرما می‌خورند. كمرشان درد می‌كند. همیشه بیماری یا مشكلی دارند

كه از آن نالان هستند و در موردش صحبت می‌كنند.

 

تصویر ذهنی بی‌انضباطی: این افراد شلخته هستند و همیشه اطرافشان به هم ریخته است.

آن‌ها به صورت ناخودآگاه، همه چیز را به هم می‌زنند.

پرونده‌ها و كتاب‌هایشان روی هم ریخته و موهایشان همیشه نامرتب است. زمانی كه لباس شیك می‌پوشند،

قسمتی از این بی‌نظمی در لباس پوشیدنشان هم نمایان است.

 

تصویر ذهنی ورشكستگی: برنامه زندگیشان طوری است كه هنگام موفقیت، شكست می‌خورند.

كارها به خوبی پیش می‌رود و یك اتفاق كه ظاهراً تحت كنترل آن‌ها نیست همه چیز را به هم می‌زند.

این گونه افراد تقصیر را گردن بقیه می‌اندازند، در صورتی كه ذهن آن‌ها مسبب مشكلات است.

این افراد می‌توانند با كار كردن روی خود میزان مشكلات و اتفاقات ناگواری را كه برایشان می‌افتد كاهش دهند یا از بین ببرند.

فقط باید یادشان باشد مشكل را در دیگران جستجو نكنند.

 

تصویر ذهنی قطعیت: بلایای آسمانی بر سر آن‌ها نازل می‌شود؛ دفتر كارشان دچار مشكل می‌شود؛ با شریكشان

مشكل پیدا می‌كنند؛ سرماخوردگی و بیماری نظام كارشان را به هم می‌زند و بالاخره مصیبت‌های گوناگون را

به طرف خود می‌كشند.

 

تصویر ذهنی تغییر شغل: این افراد مرتباً شغل عوض می‌كنند. همیشه هم دیگران در تغییر شغل آن‌ها مقصر هستند.

این تصویر ذهنی نمی‌تواند در افراد ثبات ایجاد كند و آن‌ها مرتباً از این شاخه به آن شاخه می‌پرند.

ضمیر ناخودآگاه، برایمان مشكل و گرفتاری ایجاد می‌كند. ضمیر ناخودآگاه از پیش با اتفاقاتی كه افتاده است

برنامه‌ریزی شده است. این برنامه‌ریزی ممكن است به صورت یكی از تصاویر ذهنی گفته شده باشد.

ناخودآگاه همانند كامپیوتری برنامه‌ریزی شده است.

برنامه‌ای كه برای ناخودآگاه ریخته شده است ممكن است و را موفق كند یا یكی از تصاویر ذهنی فوق را ایجاد نماید.

تصاویر ذهنی از همان ابتدا و پس از تولد، شكل می‌گیرند.

تصویر ذهنی نوزاد با خوردن، تشنگی، گرما، تنهایی و هر احساس متفاوتی كه به وجود می‌آورد شكل می‌گیرد.

ولی با تمام قدرتی كه این تصاویر ذهنی دارند ما هرگز اسیر آن‌ها نیستیم و می‌توانیم این الگوهای معیوب و بیمار را از بین ببریم و تصاویر ذهنی مناسب را جایگزین كنیم.

 

   جهان، بازتاب درون ماست.  

 

چنان‌چه در مورد خوبی صحبت كنیم، خوب به نظر می‌آییم. اگر از دیگران تعریف كنیم، خودمان زیباتر به نظر می‌آییم.

اگر به دیگران ناسزا بگوییم، از زیبایی‌مان كاسته می‌شود.

وقتی از خود بیزار می‌شویم، از همه دلمان می‌گیرد و بدمان می‌آید.

 

شادزیستن-دکترآرام-تجسم خلاق

 

تمام تكنیك‌های روان‌شناسی و روان‌درمانی سعی می‌كنند تصویر ذهنی‌مان را نسبت به خود تغییر دهیم.

 

البته این روش‌ها گاهی موفق بوده‌اند و بسیاری از مواقع آنچه باید اتفاق بیفتد، نمی‌افتد.

راستی تا به حال فكر كرده‌اید كه چرا این گونه نمی‌شود؟

شخصی در ظرف یازده ماه گذشته پنج بار كارش را عوض كرد. شخص دیگری زمانی كه می‌خواست موفقیت را

در آغوش بگیرد، بیمار می‌شد. حتی مورد دیگری در طی یك سال ۱۱ بار مغاره اش را دزد زد. فكر می‌كنید

همه این موارد اتفاقی هستند؟

آیا تصاویر ذهنی ما سالم هستند؟

اگر بخواهیم بدانیم تصاویر ذهنی ما سالم هستند یا خیر، چه باید بكنیم؟


 

علایم بیماری تصویر ذهنی چیست؟

 

۱- حسادت

۲- منفی صحبت كردن

۳- احساس گناه

۴- ناتوانی در ادای تعاریف كلامی

۵- عدم پذیرش تعاریف كلامی

۶- اهمیت ندادن به نیازهای خود

۷- سؤال نكردن در مورد خواسته‌های خود

۸- محروم ساختن بی‌دلیل خود از رفاه و آسایش

۹- ناتوانی در بیان عواطف

۱۰- ناتوانی در پذیرفتن و لذت بردن از عواطف دیگران

۱۱- انتقاد از دیگران

۱۲- مقایسه خود با دیگران

 

شادزیستن-دکترآرام-تجسم خلاق

 

افراد به همان اندازه كه انتظار دارند، شاد هستند.

 

یعنی آنچه اتفاق می‌افتد زیاد مهم نیست، بلكه آنچه فكر می‌كنیم مهم است.

انتخاب آگاهانه شاد زیستن و شاد بودن بر هر گونه تصویر ذهنی و بینشی كه نسبت به خود و دیگران داریم، ارجحیت دارد و به ما كمك می‌كند.

گاهی این انتخاب مشكل است. می‌خواهم قلم و رنگ را بردارید و بهشت را نقاشی كنید. در مورد بهشت صحبت و آن را نقاشی كنید.

راستی شما می‌خواهید در بهشت چه چیزهایی وجود داشته باشد؟

اگر بخواهید آن را نقاشی كنید، زندگیتان را چگونه به تصویر می‌كشید؟

 

ما همیشه خوشحال بودن خود را منوط به دیگران می‌كنیم.

 

اگر خلاف این كار را بكنید، خوشحال می‌شوم یا اگر فلان اتفاق بیفتد، خوشحال می‌شوم. این گونه جملات، همه، شرطی هستند و خوشحال شدن ما هم مشروط به دیگران شده است.

آیا ما از زمانی كه در اختیار داریم و طی آن زنده هستیم، كمال استفاده را می‌بریم؟

آیا بعداً از خیلی كارهایی كه انجام می‌دهیم پشیمان می‌‌شویم؟

آیا این كارها را می‌شناسید؟

بیایید از دیگران درس بگیریم. ببینیم دیگران، كسانی كه از آن‌ها سنی گذشته است، زندگی را چگونه می‌بینند و اگر بخواهند دوباره زندگی كنند، چگونه زندگی را تكرار می‌كنند؟

قطعه زیر را پیرمردی هشتاد ساله در آستانه مرگ نوشته است:

اگر یك بار دیگر زندگی كنم، آن وقت سعی می‌كنم اشتباهات بیشتری مرتكب شوم.

 

شادزیستن-دکترآرام-تجسم خلاق

 

هدف داشته باشید.

هر چه دنبالش باشید به دست می‌آورید. اگر دنبال شادی باشید، شاد می‌شوید و اگر دنبال ناراحتی و دردسر باشید، ناراحتی، غم و دردسر را تجربه می‌كنید.

هنگامی كه هدف دارید، به سمت جلو می‌روید و تعادل دارید

 

ولی هنگامی كه هدف ندارید، حفظ تعادل مشكل است.

انسان مانند دوچرخه است؛ تا زمانی كه به سمت هدفی در حركت است، تعادل خود را حفظ می‌كند و هر زمان كه بایستد، می‌افتد.

بنابراین، داشتن هدف مهم‌تر از ماهیت و خود هدف است.

هدف‌هایتان را روی كاغذ بنویسید. وقتی می‌گوییم بنویسید، برخی می‌گویند خوب توی ذهنم نوشتم. توی ذهن نه، روی كاغذ بنویسید.

حالا از شما می‌خواهم كاغذی بردارید و اهدافتان را روی آن بنویسید. اهدافی كه باید دنبال كنید. اگر هدف داشته باشید، شاد زندگی كردن آسان‌تر می‌شود.

آیا این كار را كرده‌اید؟

با وجودی كه در مورد اهمیت نوشتن صحبت شده است، فقط سه درصد انسان‌ها برای زندگی خود برنامه‌ریزی می‌كنند.

اكثریت با نوعی بی‌اعتنایی كوركورانه از تهیه لیست هدف‌های خود سرباز می‌زنند. این گونه افراد تمام وقت خود را سرگردان و حیران هستند و مدام به خود می‌گویند چرا آنچه می‌خواستند به دست نیاورده‌اند.

لائوتسه می‌گوید:

یك درخت، هر چه قدر بزرگ باشد، با یك دانه آغاز می‌شود و طولانی‌ترین سفرها با اولین قدم.

 

سخت‌گیر نباشید. به قول سهراب سپهری:

بگذارید كه احساس هوایی بخورد.

 

 

شادزیستن-دکترآرام-تجسم خلاق

بعضی مواقع احساس كمبود انرژی می‌كنیم.

در این گونه موارد حل كردن مشكلات نسبت به دیگر زمان‌ها سخت‌تر است. زمانی كه احساس می‌كنیم با نیروها

و انرژی‌های بیرونی هماهنگ نیستیم یا زمانی كه از نظر روحی و جسمی احساس ضعف می‌كنیم، بارش نور ما را

پر قدرت كرده و با ایجاد هاله انرژيِ نیرومندی در اطرافمان در حل مشكلات به ما یاری می‌رساند.

با تمرین تجسم خلاق نه تنها به خودمان كمك می‌كنیم تا مشكلاتمان حل شود، بلكه دیگران را هم تحت تأثیر قرار می‌دهیم.

 


این تکنیک به صورت فایل تصویری و صوتی از استاد آرام در اختیار شما قرار میگیرد .

 

چگونه می توانم این دروه را دریافت کنم ؟

 
این محصول به صورت دانلودی می باشد و بلافاصله بعد از خرید لینک دانلود آن به آدرس ایمیل شما ارسال می شود.

 

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

 

واحد پشتیبانی :

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

  

ارتباط با موسسه تجسم خلاق:

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “شاد زیستن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *