دکتر آرام : روانشناس بالینی و سلامت عضو انجمن روانشناسان آمریکا ، مترجم مولف ، محقق علوم متافيزيك، فرا روانشناسي ، مغناطیس درمانی ، مخترع و مبتکر تکنیک های ویژه تجسم خلاق

کتاب خودهیپنوتیزم آسان-نسخه pdf

کتاب خودهیپنوتیزم آسان-نسخه pdf-تجسم خلاق-دکتر آرام

کتاب خودهیپنوتیزم آسان-نسخهpdf

خودهیپنوتیزم آسان

هیپنوتیزم یک رشته‌ی جدید نیست و استفاده از آن به مصر قدیم بازمی‌گردد.

در واقع، هیپنوتیزم در زندگی‌های امروز ما به شکل تبلیغات، آموزش، فروش، مراقبت‌های بهداشتی و مذهب وجود دارد.

همه را می‌توان تا اندازه‌ای هیپنوتیزم کرد. با این حال، افراد در عمق و طول زمان مورد نیاز برای شرطی‌سازی متفاوت هستند.

تمامی آنچیزی که فرد نیاز دارد تا خود هیپنوتیزم را تجربه کند، علاقه و استفاده از تکنیک‌های ساده است.(خودهیپنوتیزم آسان)

هیپنوتیزم دارو یا درمان نیست. هیپنوتیزم ابزار قدرتمندی است که می‌توان از آن در درمان برای کمک به افراد در اهدافی همچون ایجاد اعتماد به نفس، کنترل عادت‌ها، چیره شدن بر کم‌رویی، برطرف کردن بی‌خوابی، توسعه‌ی استعدادهای پنهان، بهبود حافظه و تمرکز و قرار دادن نظم بیشتر در زندگی استفاده کرد.

این کتاب دارای ده‌ها تمرین است که به طور خاص برای آموزش تجربه کردن خود هیپنوتیزم به شما طراحی شده است.

صرف‌نظر از هر نوع پیش‌زمینه‌ای که دارید، شما می‌توانید هر یک از اصول و مفاهیم ارائه شده در این کتاب را بپذیرید یا رد کنید. قدرتمند شدن حیاتی است.

من بر روی این جمله در تمرین‌های هیپنوتیزم‌درمانی خود در لوس‌آنجلس و در زندگی شخصی‌ام تاکید می‌کنم. اگر شما انعطاف‌ناپذیر باشید و در دیدگاه‌های خود گیرافتاده باشید، پس در باورهای خود گرفتار شده‌اید. شما دیگر قدرتمند نیستید زیرا دیگر آزادی ندارید.

همیشه از قضاوت و اراده‌ی خود در امتحان کردن این تمرین‌ها استفاده کنید. از تمرین‌هایی استفاده کنید که با آن‌ها احساس راحتی می‌کنید و تمرین‌های دیگر را نادیده بگیرید.

این تمرین‌ها کاملاً امن هستند و برای بیش از 25 سال آزمایش شده‌اند. شما می‌توانید تمرین‌های خود را از روی این مدل‌ها ایجاد کنید.( خودهیپنوتیزم آسان )

هر تمرین را کاملاً بخوانید تا با آن آشنا شوید. از تکنیک‌های آرام سازی ارائه شده در کتاب یا تمرین‌های خود استفاده کنید. شما می‌توانید به تنهایی یا با دیگران این تمرین‌ها را انجام دهید. من قویاً توصیه می‌کنم این تمرین‌ها را ضبط کنید. دست‌نوشته‌ها را به آرامی بخوانید و فضای کافی را در نوار ضبط خود برای تجربه‌ی هر بخش از این شیوه قرار دهید.

یک یا دو بار در روز در جلسات 15 تا 20 دقیقه‌ای تمرین کنید. در کل، تمرین در صبح موثرتر است چون می‌تواند شروع آرامش‌بخشی برای کل روز به حساب بیاید. برنامه‌ی شما هر چقدر خاص و واقع‌بینانه‌تر باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که موفق شوید.

شما باید بخشی از روز را انتخاب کنید که در بهترین حالت خود قرار دارید. اگر تا بعد از آنکه از یک روز سخت کاری به خانه برسید، منتظر تمرین کردن بمانید، شما می‌توانید فقط رفتن به خواب را تمرین کنید.

خود هیپنوتیزم اگر زمانی انجام شود که شما به لحاظ منطقی آگاه هستید، موثرتر است. با انتخاب زمان مناسب برای تمرین، خود هیپنوتیزم را شروع کنید.

اگر شما هوشیار و آرام در ابتدای صبح بیدار شوید، پس قبل از خروج از رختخواب تمرین کنید. مواظب باشید همسر، معشوقه، بچه‌ها، حیوانات خانگی و غیره شما را آزار ندهند.

زمانی را انتخاب کنید که احتمالاً کسی شما را اذیت نخواهد کرد. زمان‌های مناسب دیگر برای انجام خود هیپنوتیزم قبل از ناهار و شام است.

4 عنصر برای انجام یک خود هیپنوتیزم موفق به قرار زیر است:

  • یک محیط آرام
  • یک نقشه‌ی ذهنی
  • یک نگرش منفعلانه
  • یک حالت راحت

وقتی وارد خلسه‌ی خود هیپنوتیزم می‌شوید، موارد زیر را مشاهده خواهید کرد.( خودهیپنوتیزم آسان )

  • روحیه‌ی مثبت (سکون، آرامش ذهن)
  • تجربه‌ی وحدت یا یگانگی با محیط
  • ناتوانی برای توصیف این تجربه به کلمات
  • تغییر در روابط زمانی/فضایی
  • حس ارتقاءیافته‌ی حقیقت و معنی

اگر در انجام تمرین‌ها با مشکل مواجه شدید، نااُمید نشوید. برخی از تکنیک‌ها کاملاً پیشرفته هستند و شما ممکن است برای همه‌ی آن‌ها آمادگی نداشته باشید. به تمرین‌هایی که نمی‌توانید با موفقیت انجام دهید، در زمان دیگری بازگردید.

کتاب خودهیپنوتیزم آسان

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.

دیدگاهها

بدون دیدگاه

جهت ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید