آرامش
راهکارهای یوگا در درمان بیماریهای روانی
راهکارهای یوگا در درمان بیماریهای روانی با ظهور عصر دانش،پزشکان عمومی و دکترها بر ...
با ماساژ دادن پا به بدن خود کمک کنید
با ماساژ دادن پا به بدن خود کمک کنید ماساژ درمانی فوائد فراوانی برای ...
استرس و افسردگی ارثی است؟
استرس و افسردگی ارثی است؟ طبق یک مطالعه جدید، فرایند مغزی که باعث بروز ...
سنجش اضطراب و استرس به روشی ساده
سنجش اضطراب و استرس به روشی ساده استرس و اضطراب کلماتی هستند که در ...
استرس و اضطراب دارید و دلتان مدام شور میزند؟
استرس و اضطراب دارید و دلتان مدام شور میزند؟ استرس و اضطراب منشا بسیاری ...
راه حل های مناسب برای استرس امتحان
راه حل های مناسب برای استرس امتحان اگر درر زمینه امتحانات استرستان بالاست ...
هفت نکته آسان برای از بین بردن استرس
هفت نکته آسان برای از بین بردن استرس ذهن آرام، قدرت و اعتماد ...
۲۱ گام عملی جهت پرورش اعتمادبه‌نفس
۲۱ گام عملی جهت پرورش اعتمادبه‌نفس ۱) احساس گناه را از خود دور کنید. مهمترین ملی که ...
هفت روش افزایش اعتماد به نفس
هفت روش افزایش اعتماد به نفس اگر احساس بدی نسبت به خود دارید، ۷ روش ...
کاستن اضطراب در شرایط بیماریهای جدی
کاستن اضطراب در شرایط بیماریهای جدی اگر با بیماری تهدید کننده‌ای روبرو هستید احتمالا ...
مرحله آغازین اختلال اضطراب
مرحله آغازین اختلال اضطراب برنامه پنج مرحله‌ای برای غلبه بر هراس عرق کردن دست‌ها، ...
تغذیه ضعیف و نامناسب میتواند استرس زا باشد
تغذیه ضعیف و نامناسب میتواند استرس زا باشد برخی افراد با مصرف بیش از حد ...
تفاوت میان نشانه‌های اضطراب و فوبیا چیست؟
تفاوت میان نشانه‌های اضطراب و فوبیا چیست؟ تفاوت این دو بر سر شدت آن ...
حمله اضطراب به‌معنای خل شدن است
حمله اضطراب به‌معنای خل شدن است آیا حمله اضطراب به‌معنای خل شدن و از ...
آیا ممکن است فشار روانی به حمله اضطراب منجر شود؟
آیا ممکن است فشار روانی به حمله اضطراب منجر شود؟ آیا ممکن است فشار روانی ...
با تندرستی، بیماریهای مولد اضطراب کاهش می‌یابد
با تندرستی، بیماریهای مولد اضطراب کاهش می‌یابد تندرستی شامل سلامتی مجموعه ذهن و ...
گروه مضطرب یا بیمناک (۲)
گروه مضطرب یا بیمناک (۲) اختلال شخصیت اجتنابی بیمار شخصیت خجالتی یا کمرو دارد. 'فوبیک' ...
برنامه‌ای برای تغییر رفتارهای موجب اضطراب تهیه کن
برنامه‌ای برای تغییر رفتارهای موجب اضطراب تهیه کن طوری عمل کنید که انگار همان ...
استرس تان را اینگونه کنترل کنید
استرس تان را اینگونه کنترل کنید استرس بیماری است که این روزها اکثریت مردم ...
روش هایی برای سلامت و مدیریت استرس
روش هایی برای سلامت و مدیریت استرس چگونه باید مراقبه کرد؟ مراقبه در ...
کاهش استرس با روش های طبیعی
کاهش استرس با روش های طبیعی برای کاهش استرس دست‌ها را با آب ولرم بشویید آب ...
یوگا چیست؟ژیمناستیک ،هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟
یوگا چیست؟ژیمناستیک ،هیپنوتیزم یا مدیتیشن؟ یوگا قرن شش پیش از میلاد مسیح توسط بودایی ...
یوگا تمرین کنید، برای سلامتی مفید است!
یوگا تمرین کنید، برای سلامتی مفید است! جوانان فعال و پراسترس، بازنشسته ها، خانم ...
اضطراب شما را می‌کشد
اضطراب شما را می‌کشد آیا اضطراب و نگرانی باعث سکته می‌شود؟ بله،براساس تحقیقات جدید ...
اضطراب دارید؟ صاف بنشینید!
اضطراب دارید؟ صاف بنشینید! مطالعه ای جدید نشان می دهد که حالت بدن شما ...