با خنده، خود را درمان کن!

با خنده، خود را درمان کن! خنده، موجب باز شدن گره های عضلانی، کاهش درد، سفتی ماهیچه ها و تقویت دستگاه ایمنی می شود. خنده سبب می شود مواد شیمیایی تقویت کننده خلق و خو، موسوم به اندروفین ها، از درون مغز رها شده، دل و دماغ انسان را نیکو سازند و احساس سلامت، تن

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , ,

خنده درمانی

خنده درمانی آیا تاکنون از خود پرسیده ایدکه چند بار در روز از ته دل می خندید؟ آیا آدم خوش خنده و خوشرویی هستید یا گرفته و عبوس و به اصطلاح جدی و مبادی آداب! پژوهشهای گوناگون در زمینه اثرات خندیدن بر جسم و روح بیانگر این واقعیت است که خندیدن سبب از بین رفتن

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , ,

خنده چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟

خنده چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟ حوادث زندگی گاهی ما را به عکس‌العمل‌هایی وامی‌دارد که گهگاه شرایط زمانی و مکانی، اجازه بروز این عکس‌العمل‌ها را به ما نمی‌دهد. در نتیجه، مقدار زیادی انرژی در بدنمان ذخیره می‌شود که می‌توانیم با خنده آزادش کنیم. در واقع، خنده پدیده‌ای است که غالبا برای ابراز شادمانی به

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , ,

خنده درمانی

خنده درمانی چه قدر به این جمله که خنده بر هر درد بی درمان دوا است اعتقاد دارید ؟ آیا واقعا” خنده می تواند جای دارویی مثل آنتی بیوتیک ومسکن ها را بگیرد ؟ آیا می تواند تاثیری در کاهش درد داشته باشد؟

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , ,

مبتلایان به افسردگی بخوانند:همه چیز در مورد خنده درمانی

مبتلایان به افسردگی بخوانند:همه چیز در مورد خنده درمانی خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که همه انسانها با استفاده از آن، می توانند بسیاری از دردهای خود را تخفیف دهند. خنده واکنشی است غیر ارادی که باعث انقباض هماهنگ پانزده ماهیچه صورت و سریع شدن تنفس و جریان خون و نتیجتاً افزایش ترشح آدرنالین

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , ,

اضطراب اجتماعی چیست؟برای رفع اضطراب اجتماعی چه کنیم؟

اضطراب اجتماعی چیست؟برای رفع اضطراب اجتماعی چه کنیم؟ اضطراب اجتماعی:یكی از مشكلات بزرگ برخی افراد خجالت كشیدن و اضطراب اجتماعی یا همان كم رویی است. مثلا هنگام پرسیدن درس توسط استاد دچار اضطراب می شوند و دست هایشان می لرزد و به خوبی نمی توانند جواب دهند. این وضعیت حتی باعث می شود شخص مورد

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , , , ,

باز هم در مورد خنده

باز هم در مورد خنده نگرش ما نسبت به زندگی و توانایی هایمان در راه مقابله با مشکلات بـنـوع روابطمان و بویژه رابطه های صمیمی تر بستگی دارد. زمانیـکه ترشرویی در رابطه ای وجود داشته باشد، هر فردی در زندگی خود احساس خلا پیدا می کند و دلـیـل آن نیـز ایـن امر می باشد که

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , ,

علل روانشناختي خنده:

علل روانشناختي خنده: ۱-نشانه اعتماد به ديگران. ۲-تقويت روابط اجتماعي. ۳-اجتناب از درگيري و برخورد. ۴-ايجاد صميميت. ۵-خنده گوياي پذيرش و تعاملات مثبت است. ۶-خنده بيانگر و اثبات كننده عضوي از يك گروه بودن است.

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , ,

چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست ؟!

چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست ؟! خنده می‌تواند فعالیت سلول‌های قاتل كه وظیفه‌ی محافظت از ما در برابر سرطان را به‌عهده دارند، بهبود بخشد و …

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , , ,

خنده درمانی بر کاهش فشارخون بیماران تحت درمان با همودیالیز موثر است

خنده درمانی بر کاهش فشارخون بیماران تحت درمان با همودیالیز موثر است نتایج پایان نامه مقطع کارشناسی ارشد پرستاری با گرایش مراقبت های ویژه نشان داد که خنده درمانی بر کاهش فشارخون بیماران تحت درمان با همودیالیز موثر است و برخلق افسرده آنها پس از ۸ جلسه اثر مثبت می گذارد. خنده درمانی بر کاهش

ادامه مطلب
, , , , , , , , , , ,