دکتر آرام : روانشناس بالینی و سلامت عضو انجمن روانشناسان آمریکا ، مترجم مولف ، محقق علوم متافيزيك، فرا روانشناسي ، مغناطیس درمانی ، مخترع و مبتکر تکنیک های ویژه تجسم خلاق

مديريت زمان

مديريت زمان. دکترآرام, تجسم خلاق, خلق آینده

مديريت زمان

مديريت زمان

تصور کنيد بانکي هر روز مبلغ 86400 ريال در اختيار شما قرار مي‏دهد. شما اين آزادي را داريد که هر چقدر از اين پول را مي‏خواهيد استفاده کنيد ولي يک شرط گذاشته شده است؛ در پايان روز باقيمانده پول هرچه که باشد کسر خواهد شد. در چنين وضعي چه خواهيد کرد؟ پر واضح است که سعي مي‏کنيد حداکثر استفاده را از همه پول ببريد.

مديريت زمان. دکترآرام, تجسم خلاق, خلق آینده

مديريت زمان

متأسفانه اکثر ما درک نمي‌کنيم که بايد چنين برخوردي را با «زمان» داشته باشيم . هر روز از 86400 ثانيه تشکيل شده است؛ ثانيه هايي که مي‏توانيد به ميل خود استفاده کنيد . يک محصل معمولي اکثر وقت خود را به کارهاي بيهوده مي‏پردازد. شما به عنوان يک محصل ممتاز بايد نحوه مديريت زمان را ياد بگيريد به عبارت ديگر مديريت زمان يعني تعيين اولويت ها.

مي توانيد تمام کارهايي را که در طي يک روز انجام مي‏دهيد بر حسب اهميت و ضرورت،به چهار مقوله زير تقسيم كنيد:

کارهايي که واقعاً ضرب‌العجل آنها نزديک شده است مثل ارائه طرح ها، آماده سازي امتحانات. در اين حالت تنها راه شما اين است که چنين کارهاي مهمي را انجام دهيد.
کارهاي ضروري اما بي اهميت : هر کاري که مجبوريد انجام دهيد گر چه ممکن است مهم نباشد؛ مثل جواب دادن به زنگ در .
کارهاي غيرضروري ولي مهم : اين مربوط به کارهايي مي‏شود که ضرب‌العجل آنها طولاني است مثل انجام دادن يک طرح تا پايان تعطيلات.

کارهايي که نه ضروري است نه مهم:

مثل تماشاي تلويزيون، بازي هاي رايانه اي، گپ زدن با تلفن و يا کارهايي که براي گذراندن زمان انجام مي‏دهيم.
ضرورت مديريت زمان در اين است که حداکثر وقت خود را به کارهاي غيرضروري ولي مهم اختصاص دهيم؛ البته بعد از اينکه کارهاي ضروري و مهم را انجام داديد! محصل ممتاز بايد به خاطر داشته باشد که آخرين زمان خود را به کارهاي غير ضروري و بي‌اهميت اختصاص دهد. خوب ساده به نظر مي‏رسد مگر نه؟
بنابراين حالا بلافاصله فهرستي از فعاليت هايي که در طول روز انجام مي‏دهيد تهيه کنيد و آنها را در اين مقولات مختلف طبقه‏بندي کنيد. حالا شما مي‏دانيد به چه چيز، زمان بيشتري بايد اختصاص دهيد!

راهنمايي:
کارهايي که ضروري نيستند ولي مهم هستند معمولاً کوچک جلوه مي‏کنند تا اينکه هم جنبه ضروري و هم اهميت خود را پيدا کند. پس اين غول را تا رشد نکرده از بين ببريد.

چگونه می توانم در این دوره شرکت کنم ؟

این دوره به هم به صورت حضوری و هم به صورت غیر حضوری می باشد و در موسسه تجسم خلاق به نشانی :

 تهران ، میدان هفت تیر ، خیابان قائم مقام فراهانی، پلاک ۳۹، ط اول برگزار می شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.

مطالب مرتبط

مار های آتشی (کندالینی)

 مار های آتشی (کندالینی) مار های آتشی (کندالینی) آتش مارهای کندالینی مار های آتشی (کندالینی) یا ...

ایجاد آرامش با هیپنوتیزم شاهکاری که زندگیتان را متحول می سازد

ایجاد آرامش با هیپنوتیزم - عملکرد هیپنوتیزم در به دست آوردن آرامش قابل انکار ...

طب سوزنی و تأثیرات شگفت انگیز آن بر بدن انسان

طب سوزنی (Acupuncture) در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است این نکته را ...

این ریلکسیشن اصلا چی هست؟

این ریلکسیشن اصلا چی هست؟ چند بار شده که در تختخواب دراز بکشید و ...

مدیتیشن یک تکنیک ذهن بدن است

مدیتیشن یک تکنیک ذهن بدن است - که در آن شخص به آرامی توجه ...

تاثیر مثبت مراقبه و مدیتیشن بر سلامتی (در مقیاس ژن)

تاثیر مثبت مراقبه و مدیتیشن بر سلامتی مراقبه اثرات سودمندی بر سلامتی دارد. دانشمندان ...

دیدگاهها

بدون دیدگاه