اثر استرس بر روي حافظه و يادگيري
اثر استرس بر روي حافظه و يادگيري
استرس عبارت است از مجموعه فنومنها يا پديده هاي بيولوژيكي غير اختصاصي كه به وسيله عوامل زيان آورخارجي ايجاد مي شوند.
اين فنومنها شامل صدمه و دفاع مي باشند.
حوادث پر استرس زندگي مي‌تواند اثرات بسيار عميقي روي شناخت و توانائيهاي حركتي ما نسبت به افرادي كه سازگار بوده و تحت تاثير قرار نمي گيرند، بگذارد.
استرس مي‌تواند بر توانائي ما براي يادكيري و حافظه اثرات تخريبي بجا بگذارد،
درست مانند شرايط آزمايشگاهي يادگيري را تخريب كند.
همچنين استرس مي تواند انرژيهاي اصلي حيات را كاهش داده و آنها را تار و مار كند.
غده تيموس، مركز اصلي انرژي و روشنائي بزرگ و عشق و نيروي حيات مي باشد
و نقش آن توليد نوعي از سلولهاست به نام سلولهاي T كه مامور پيدا كردن سلولهاي معيوب و از بين بردن آنها در هنگام قرار گرفتن در معرض استرس مي باشد .
شواهد زيادي دلالت بر اين دارد كه
هورمونهاي داخلي مربوط به استرس مانند اپي نفرين و كورتيكو استئورون مي‌تواند حافظه را در حيوانات تقويت كند.
اخيرا اولين مدركي كه بدست آمده نشان مي‌دهد،
هورمون داخلي استرس (اپي نفرين )مي‌تواند حافظه انساني را تقويت و تثبيت كند.
البته طبق يافته‌هاي بدست آمده يادگيري بعد از فعاليت هورمون استرس نمي‌تواند بطور يكنواخت حافظه را براي تمام اطلاعات كسب شده افزايش دهد
و بيشتر تحت تاثير ميزان تحريك رمز اوليه در تعديل حافظه براي آن ماده مي باشد.
قرار گرفتن در معرض يك حادثه پر استرس اثرات بزرگي بر روي رفتارهاي يادگيري و عملكرد دارد.
گاهي اوقات به حافظه آسيب مي رساند و گاهي سبب تقويت حافظه مي‌شود.
وقتي كه ترسيده ايد و يا عصبي و يا دچار استرس هستيد،
نوعي ترشح سمي در بدنتان بوجود مي‌آيد كه باعث گرفتگي كانالهاي انرژي و از بين رفتن اشتها ، سوء هاضمه، بالا رفتن فشار خون، تپش قلب، بي‌خوابي و بروز احساسات منفي مي‌گردد.
حيواناتي كه در معرض استرس اجباري (بي وقفه) قرار مي‌گيرند علائم ديگري نظير خواب، خوردن، زخم معده و كاهش ايمني را نشان مي‌دهند
مگر اينكه اثر استرس از آنها برداشته شود.
اين پديده در حيوانات نمونه اي از دپرس شدن مي باشد .
همچنين استرس در افراد نر و ماده اثرات متفاوتي را بر جا مي‌گذارد.
افراد ماده نسبت به حوادث پر استرس زندگي حساس‌تر بوده
و آنها را دچار بيماري، نگراني، ضربات روحي، آشفتگي و كسالت مي‌كند .
در آخر بايد گفت نقش چشم ها، گوشها ،كبد ،كيسه صفرا، طحال، بيني، ريه‌ها، ستون فقرات و اندامهاي جنسي را نبايد ناديده گرفت.
راز يادگيري در با نشاط بودن، تفريح كردن و لذت بردن است.
پس زماني كه اينها وجود داشته باشد بدنتان آموختن را مي پذيرد و بهتر موضوعات در حافظه شما مي ماند.
