9 درمان خارق العاده بیماری چاقی

بیماری چاقی را می‌توان رسوب بیش از حد یا جمع شدن چربی در بافت‌ های بدن توصیف کرد. چاقی معمولاً از مصرف غذا بیش از حد نیاز فیزیولوژیکی بدن به وجود می‌آید.

چاقی در میان مردم کشورهای غربی و همچنین در میان افراد با درآمد بالا در هندوستان و دیگر کشورهای در حال توسعه شایع است.

چاقی می‌تواند در هر سن یا جنسیتی اتفاق بیفتد.

وقوع بیماری چاقی در افرادی بالاتر است که غذای زیادی مصرف می‌کنند و دارای زندگی‌های ساکن و کم‌تحرکی هستند.

در زن‌ها، چاقی غالباً پس از حاملگی و در دوران یائسگی رخ می‌دهد.

در دوران حاملگی، زنان معمولاً در حدود ١٢ کیلوگرم به وزن شان اضافه می‌شود که ممکن است به بیماری چاقی مبتلا شوند و باید به فکر درمان بیماری چاقی شان باشند.

بخشی از این افزایش وزن به دلیل افزایش در بافت‌های چربی است که به عنوان ذخیره‌ای در برابر نیازهای شیردهی عمل می‌کند. بسیاری از زن‌ها وزن بیشتری بدست می‌آورند و بخشی از این وزن را حفظ می‌کنند.

☎️ تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با آکادمی تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

چاقی یک خطر جدی برای سلامتی انسان است، زیرا چربی‌های اضافی فشار زیادی را بر روی قلب، کلیه‌ها، کبد، مفاصل تحمل کنندۀ وزن بدن همچون باسن، زانوها و قوزک پا وارد می‌کنند که این امر در نهایت طول عمر انسان را کوتاه می‌کند.

از گذشته‌های دور صادقانه گفته شده است که «هر چقدر طول کمربند بلندتر باشد، زندگی کوتاه‌تر خواهد بود.»

افراد چاق مستعد دچار شدن به بیماری چاقی مثل: ترمبوز کرونری (تشکیل لختۀ خون در عروق)، اختلالات قلبی، فشار بالای خون، دیابت، التهاب مفاصل، نقرس و اختلالات کبد و کیسۀ صفرا هستند.

دلایل بروز چاقی

 دلیل اصلی بروز چاقی غالباً پرخوری است.

پرخوری یعنی مصرف کالری‌ فراتر از نیاز انرژی بدن. بعضی از افراد عادت دارند تا خیلی زیاد غذا بخورند.

این افراد دائما به وزن شان اضافه می‌شود، زیرا آن‌ها نمی‌توانند اشتهایشان را برای کاهش نیاز به انرژی تنظیم کنند.

در دوران معاصر ما، آگاهی مردم از ویژگی‌های فیزیولوژیکی چاقی به شدت افزایش پیدا کرده است.

افرادی که غالباً خسته، ناراحت یا تنها هستند یا افرادی که به نحوی از خانواده‌هایشان دور هستند معمولاً به سمت پرخوری گرایش پیدا می‌کنند، زیرا خوردن غذا برای آن‌ها یک خوشی یا لذت محسوب شده و  به آن‌ها تسکین می‌دهد.

چاقی گاهاً همچنین در نتیجه اختلالات تیروئید یا غدد هیپوفیز به وجود می‌آید.

  باید توجه داشت که اختلالات غدد در بدن تنها حدود دو درصد موارد وقوع چاقی را تشکیل می‌دهند.

در چنین افرادی، میزان سوخت و ساز پایه‌ای پایین است و آن‌ها دائماً به وزن شان اضافه می‌شود مگر اینکه آن‌ها از یک رژیم غذایی با کالری پایین استفاده کنند.

درمان چاقی 

یک رژیم غذایی دقیقا طراحی شده و منظم، به همراه انجام ورزش و اقدامات دیگری که در ادامه شرح داده خواهد شد تنها راه‌های علمی درمان چاقی محسوب می‌شوند.

 هدف اصلی فرایند درمان بیماری چاقی باید انتخاب متوازن و متعادل غذاهایی باشد که حداکثر مواد مغذی ضروری را با کمترین میزان کالری فراهم ‌کنند.

در شروع، بیمار باید به مدت هفت تا دَه روز از روزه آب میوه‌ استفاده کند.

آب لیموترش، گریپ فروت، پرتغال، آناناس، کلم و کرفس را می‌توان در این مدت مصرف کردتا وزن افراد پایین بیاید.

دوره روزه با آب میوه را می‌توان همچنین به ٤٠ روز نیز افزایش داد، به شرط آنکه تحت نظارت و راهنمایی‌های خاصی انجام شود.

به عنوان جایگزین، استفاده از روزه آب میوه را باید در فواصل دو ماه یا بیشتر تکرار کرد تا کاهش مورد نظر در وزن به دست آید.

پس از روزه آب میوه، بیمار باید چهار یا پنج روز دیگر را نیز بر روی رژیم غذایی تماماً میوه سپری کرده و در سه وعدۀ غذایی از میوه‌های آبدار و تازه‌ای همچون پرتغال، گریپ فروت، آناناس و میوه پاپایا استفاده کند.

از آن پس به بعد، او می‌تواند به تدریج  از یک رژیم غذایی متوازن با کالری پایین که از

سه گروه اصلی غذایی

• آجیل‌ها، دانه‌ها و غلات
• سبزیجات
• میوه‌ها

را شامل می شود با تاکید بر روی میوه‌ها و سبزیجات خام و آب میوه‌های تازه تشکیل شده است استفاده کند.

 غذاهایی که بیمار باید از مصرف آن‌ها جدا اجتناب کند

شامل غذاهای با چربی بالا همچون کره، پنیر، شکلات، خامه، بستنی، گوشت‌های چربی‌دار، غذاهای سرخ کردنی، سُس گوشت، غذاهای دارای کربوهیدرات بالا همچون نان، نبات، کیک، شیرینی‌ها، غلات، سبزیجات بنشنی، سیب زمینی، عسل، شکر، شربت و نوشیدنی‌های الکلی هستند.

یک روش مطمئن برای کاهش وزن استفاده از روشی است که به فلچریسم  معروف است.

این روش در سال ١٨٩٨ بوسیلۀ هوراس فلچر در ایالات متحده آمریکا کشف شد. فلچر ۵٠ پوند اضافه وزن داشت، هر شش ماه به بیماری آنفلوانزا مبتلا می‌شد و دائما از سوء هاضمه و احساس خستگی شکایت می‌کرد.

پس از مطالعه‌ای عمیق، او به کشف‌های مهمی نائل آمد و قوانین «فلچریسم» را تجویز کرد که به شرح زیر است:

•  غذای خود را تا گوشت یا مایع شیری موجود در آن بجوید مگر اینکه غذا خود عملا بلعیده شود.
•  تا زمانی که گرسنه نشدید هرگز غذا نخورید.
•  از هر گاز یا لقمه‌ای که می‌خورید نهایت لذت را ببرید تا غذایتان بلعیده ‌شود.
•  وقتی که خشمگین، خسته و ناراحت هستید، غذا نخورید. به هنگام غذا خوردن، از فکر کردن یا صحبت درباره موضوعات ناخوشایند اجتناب کنید.

هوراس فلچر این قوانین را به مدت پنج ماه رعایت ‌کرد. در نتیجه، او بیش از ٦٠ پوند وزن کم کرد و برای اولین بار در طول ٢٠ سال احساس بهتری داشت. برنامه کاهش وزن فلچریسم بسیار مفید و موثر است و ارزش آزمایش کردن را دارد.

مصرف عسل درمان خانگی موثر دیگری برای رفع چاقی است.

 عسل چربی جمع شده اضافی را در بدن به تحرک وامی‌دارد و آن را به جریان خون منتقل می‌کند که در نهایت این چربی اضافی به عنوان انرژی برای عملکردهای طبیعی بدن استفاده می‌شود.

بیمار باید با مصرف مقدار کمی عسل، یعنی در حدود ١٠ گرم به همراه نوشیدن کمی آب گرم این درمان را شروع کند. میزان مصرف عسل را می‌توان به تدریج افزایش داد.

درمان بیماری چاقی

 استفاده از روزه آب لیموترش و عسل بدون صدمه زدن به انرژی و اشتهای بدن کاملاً در درمان چاقی مفید و موثر است.

 در این شیوه درمانی، یک قاشق عسل تازه باید با آب نصف یک لیموترش در شیشه‌ای پر از آب ولرم ترکیب شده و در فواصل منظمی مصرف شود.

درمان موثر دیگر برای رفع بیماری چاقی استفاده از یک رژیم غذایی تماماً آب لیموترش است.

در روز اول، بیمار باید از هیچ چیزی به جز مقادیر زیادی آب مصرف نکند. در روز دوم، بیمار باید از آب سه لیموترش که با مقدار یکسانی آب ترکیب شده است استفاده کند.

 هر روز یک لیموترش را باید به این رژیم غذایی اضافه کرد تا آب ١٢ لیموترش در روز توسط بیمار مصرف ‌شود. سپس، تعداد لیموترش‌ها را باید به شکلی کاهش داد تا سه لیموترش در روز مصرف ‌شود.

بیمار ممکن است در دو روز نخست احساس ضعف و گرسنگی کند، اما بعد از آن، این شرایط از بین خواهد رفت.

کلم درمان خانگی ارزشمند دیگری برای چاقی است.

 پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که در این گیاه، مادۀ ارزشمندی به نام اسید تارتروریک وجود دارد که مانع از تبدیل قند و سایر کربوهیدرات‌ها به چربی می‌شود.

به این دلیل، کلم از ارزش بالایی در کاهش وزن برخوردار است.

مصرف سالاد کلم ساده‌ترین راه برای لاغر ماندن است. ١٠٠ گرم کلم تنها ٢٧ کیلوکالری انرژی ایجاد می‌کند

در حالیکه همین مقدار نان گندم در حدود ٢٤٠ کالری ایجاد خواهد کرد.

  ثابت شده است که کلم  دارای حداکثر ارزش زیست شناختی و حداقل میزان کالری می‌باشد. از این گذشته، کلم احساس دائمی سیری را در معده به وجود می‌آورد و به آسانی قابل هضم است.

دکتر آرام یک دوره کاملا جامع و کامل برای انواع بیماری ها برای شما برگزار میکند که روی سلامت ذهنی و جسمی و درمان بیماری چاقی و لاغری شما می تواند بسیار موثر واقع شود.

 

به همراه درمان با رژیم غذایی، بیمار باید از همه روش‌های طبیعی دیگر که به کاهش وزن کمک می‌کنند استفاده کند.

 ورزش بخش مهمی از برنامه کاهش وزن است.

ورزش به سوختن کالری‌های جمع شده در بدن کمک کرده، اضطراب و استرس را رفع می‌کند و ماهیچه‌های بدن را تقویت می‌کند. همچنین ریلکسیشن بعد از آن و فرو رفتن در خواب مصنوعی به شکل خودهیپنوتیزمی تاثیر بسزایی می تواند داشته باشد.

در آغاز، پیاده‌روی بهترین ورزش است و در ادامه، می‌توان از دویدن، شنا، قایقرانی و ورزش‌های دیگری نیز استفاده کرد.

آسانا‌های یوگایی نیز در درمان چاقی بسیار مفید و موثر هستند.

 این ورزش‌ها نه تنها به تجزیه تجمع چربی در بدن و در نتیجه، لاغری کمک کرده، بلکه همچنین نواحی ضعیف را نیز تقویت می‌کنند.

آساناهای یوگایی همچون ساروانگاسانا، هالاسانا، بوجانگاسانا، سالابهاسانا، دانوراسانا، چاکراسانا، آردهاماتسیندراسانا، یوگامودرا، پاسچیموتاناسانا، واجراسانا و تریکوسانا برای درمان چاقی پیشنهاد می‌شوند.

این آساناها بر روی غدد کار می‌کنند، جریان خون را بهبود می‌بخشند، بسیاری از نواحی ضعیف را تقویت ‌کرده و به بهتر شدن تنفس عمیق کمک می‌کنند.

کریاهای یوگایی همچون کونجال و جالانتی و پرانایاماهایی همچون کاپالبهاتی و باستریکا همچنین در طبیعی کردن وزن بدن مفید و موثر هستند.

 بیمار همچنین باید از اقداماتی که موجب تعریق زیاد بدن می‌شوند همچون حمام سونا، حمام بخار و ماساژ سنگین استفاده کند.

این اقدامات به کاهش وزن بدن کمک می‌کنند.

بالاتر از همه، افراد فربه و چاق باید تمامی تلاش خود را انجام دهند تا از داشتن احساسات منفی همچون تشویش، ترس، دشمنی، نگرانی و ناامنی خودداری کرده و دارای دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی باشند.

☎️ تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با آکادمی تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

سوالات متداول

1- عوارض بیماری چاقی چیست؟

بیماری چاقی زمانی بروز می کند که فرد به صورت غیر طبیعی اشتهای آن باز میشود و دچار پرخوری می شود.

در رابطه با عوارض چاقی باید گفت که اثرات نامطلوب زیادی بر سلامتی شما دارد:

فشار خون بالا

دیابت نوع 2

مشکلات مفاصل

بیماری ها قلبی

سرطان

و…

2- آیا بیماری چاقی خطرناک است ؟

چاقی، یکی از علل مهم مرگ و میر می باشد. چاقی یک بیماری مزمن می باشد که می تواند به صورت جدی سلامت افراد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بیماری قلبی بخصوص بیماری عروق کرونر در افراد شود.

و چاقی فوق العاده خطرناک است و باعث بروز بیماری های جبران ناپذیری در بدن می شود.

3- علت بیماری های چاقی چیست ؟

پزشکان معتقدند که به جز تغذیه و تحرک، چاقی عوامل دیگری هم دارد. از جمله:
افسردگی

استرس و اضطراب

تنبلی تخمدان

کم خوابی

کم کاری تیروئید

ترک سیگار

مصرف داروهای کورتونی

4- درمان بیماری چاقی چیست؟

بهترین درمان این است که ابتدا علت چاقی را پیدا کنیم و بعد از آن می توانیم با استفاده از روش های مختلف به درمان بپردازیم

آکادمی تجسم خلاق یک روش درمانی برای چاقی دارد به اسم انرژی درمانی سبک پرانیک هیلینگ که با آموزش های تخصصی دکتر آرام شما میتوانید هم به صورت موضعی و هم به صورت یکنواخت شروع کنید به لاغر کردن خودتان

جمع بندی :

چاقی میتواند کشنده باشد اگر به آن اهمیت ندهیم و باعث بروز بیماری های حاد در بدن ما میشود

شما میتوانید با شرکت در دوره آموزشی انرژی درمانی دکتر آرام به خودتان و اطرافیانتان در درمان بیماری ها کمک کنید

برای اطلاعات بیشتر حتما روی لینک زیر کلیک کنید و یا با آکادمی تجسم خلاق در ارتباط باشید.

آموزش جامع و کامل دوره انرژی درمانی 

می توانید در بخش دیدگاه (کامنت) در خصوص مشکلات خودتان برای ما توضیح بدهید در کمتر از 24 ساعت توسط تیم مشاوره دکتر آرام به پاسخ سوالات خودتان میرسید.