دوست داشتن شریک خود

1- متعهد باشید

در دوست داشتن شریک خود تلاش خود را بر روی آن رابطه قرار دهید و سخت کار کنید تا آن رابطه برایتان مفید باشد.بی‌پرده با شریک خود درباره‌ی اهداف‌تان در ارتباط با آن رابطه صحبت کنید.

اگر فقط به رابطه‌ی کوتاه‌مدت علاقه‌مند هستید، صادق باشید.اگر به عشق طولانی‌مدت و جدی چشم دوخته‌اید، صادق باشید. در هیچ نوع از انواع عشق چیز اشتباهی وجود ندارد.

اما باید مطمئن شوید که شریک شما به یک اندازه به عشق‌تان متعهد است. به آن شخص و آن رابطه متعهد باشید.کاری کنید شریک شما احساس خاص و ویژه‌ای داشته باشد و به سمت بهتر شدن رابطهو دوست داشتن شریک خودپیش بروید.

2- صمیمی باشید

کلمه‌ی صمیمیت غالباً با جنسیت ارتباط داده می‌شود.اما صمیمی بودن عاطفی بخش بزرگی از یک رابطه‌ی عاشقانه است. صمیمیت عاطفی یعنی احساس و بیان آسیب‌پذیری‌‌ها در شریک خود.

اجتناب از آسیب‌پذیری می‌تواند همچون ترک کردن، حمله یا اتهام‌زنی باشد. در مقابل، صمیمیت می‌تواند تقسیم کردن رابطه‌ی صمیمی خود بدلیل آسیب‌پذیری و اعتمادی باشد که ایجاد شده است.

وقتی احساس آسیب‌پذیری می‌کنید (همچون تجربه‌ی ترس، ناراحتی، شرم یا آزار)، لحظه‌ای مکث کنید.هر احساسی که ظاهر می‌شود، بپذیرید و به خود اجازه دهید، آن را احساس کنید.از آن اجتناب نکنید.

با آن احساس همراهی کنید و با آن مهربان باشید.لحظات ضعف و شکنندگی خود را تقسیم کنید و بگذارید شریک‌تان از شما حمایت کند.

3- بپذیرید عشق پویا و فعال است

 اگر نگرانید جذابیت اولیه و احساسات قوی عشق در شما در حال رنگ باختن است، بدانید عشق بالا و پایین دارد. بعضی‌وقت‌ها شما به‌شدت عاشق کسی هستید و در مواقع دیگر، عشق کمتری از آن فرد یا نسبت به آن فرد تجربه می‌کنید.اگر به مرحله‌ی پایینی در عشق خود رسیده‌اید، این به معنی آن نیست که آن احساسات برای همیشه وجود خواهدداشت.

زندگی بالا و پایین دارد و طبیعی است عشق فراز و نشیب‌هایی را تجربه کند.

4- نسبت به دریافت عشق موضعی باز داشته باشید در دوست داشتن شریک خود

نیازی نیست در رابطه‌ی خود در کنترل عشق باشید. بگذارید شریک‌تان عشق خود را به شما بیان کند.

برخی افراد ممکن است نسبت به دریافت عشق احساس ضعف داشته باشندچون این به رهایی از کنترل بستگی دارد. 

به دریافت هدایا، پذیرش تحسین‌ها و ژست‌های گرم نسبت به خود موضعیباز داشته باشید.ممکن است بخواهید چیزی را در عوض دریافت آن عشق از خود بروز دهید اما از این حس رهایی یابید .

از تجربه‌ی دریافت عشق لذت ببرید. کسی در عشق بدهکار نیست.

5- شریک خود را لمس کنید

یکی از نکات مهم در دوست داشتن شریک خود لمس کردن به معنی داشتن رابطه‌ی جنسی نیست.بلکه در آغوش گرفتن طولانی‌مدت یا گرفتن دست شریک خود راهی برای نزدیکی بیشتر با اوست.

عشق‌تان را به شریک خود از طریق تماس فیزیکی بیان کنید.محبت کردن راهی برای بیان تشکر، توجه و سایر احساسات مثبت به شریک خود است.

محبت کردن روشی برای نشان دادن عشق به شریک خود است.

6- از شریک‌تان تشکر کنید

بعضی‌وقت‌ها روش برقراری ارتباط با شریک خود ممکن است در راه انتقال از بین برود.اما قدردانی و سپاسگزاری همیشه درک می‌شود.قدردانی خود را از شریک‌تان و عشق خود بیان کنید.

برای نشان دادن اینکه متوجه شده‌اید چه تلاشی را برای آن رابطه گذاشته است، از شریک خود تشکر کنید.از شریک‌تان برای کارهایی که انجام می‌دهد و همچنین برای خصلت‌های خوبی که دارد، تشکر کنید.

7– در زندگی شریک هم باشید

کل فرایند زندگی با افرادی که دوست‌‌شان دارید این است که شما می‌توانید چالش‌های زندگی را با  همدیگر برطرف کنید. با هم کار کنید تا راه‌حل مشکلات را پیدا کنید، مشکلات را حل کنید .

وقتی زمان‌های سخت فرا می‌رسد، همدیگر را دلداری دهید. ما نمی‌توانیم تمام چیزها را به‌تنهایی حل کنیم و از همه چیز نیز آگاه نیستیم.

اما افرادی که با عشق در کنار هم هستند، می‌تواند هر مشکلی را حل کنند.