در 1 روز سرماخوردگی را درمان کنید

سرماخوردگی (common cold) که با نام‌های نازوفارنژیت، رینوفارنژیت و زکام حاد  نیز شناخته می‌شود التهاب بخش فوقانی دستگاه تنفسی است و در اثر عفونت ویروسی به وجود می‌آید. سرماخوردگی نسبت به تمامی بیماری‌های دیگر شایع‌تر است. به طور متوسط انسان 3 بار در سال دچار سرماخوردگی  می‌شود. سرماخوردگی معمولاً از 3 تا 10 روز طول می‌کشد. بیمار برای 3 روز نخست یا بیشتر احساس ناخوشایندی دارد.

سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های آب‌وهوایی است که به دلیل عفونت ویروسی ناشی از تماس با ویروس‌های سرما و آنفلوانزا رخ می‌دهد. این بیماری معمولاً با علائمی همچون گلو درد، عطسه، سرفه، خستگی، تب و درد عضلانی همراه است. سرماخوردگی معمولاً به علت ضعف سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس‌های سرماحتی ایجاد می‌شود و به ویژه در فصل‌های سرد سال گسترش پیدا می‌کند.

اهمیت درمان سرماخوردگی از نظر بهبود سریع علائم، کاهش مدت زمان بیماری و جلوگیری از انتقال آن به دیگران بسیار مهم است. یکی از راه‌های اصلی درمان سرماخوردگی استراحت است. استراحت به بدن این امکان را می‌دهد تا به سرعت با عفونت مقابله کند و از خستگی ناشی از بیماری بهبود یابد.

علائم بروز سرماخوردگی

نخستین نشانه‌های سرماخوردگی احساس گرفتگی گلو و احتقان مجاری بینی است. اگرچه سرماخوردگی طبیعتاً در گلو و بینی شروع می‌شود، اما بر تمامی بخش‌های بدن اثر می‌گذارد.

سرما خوردگی

علائم شایع سرماخوردگی آبریزش بینی، عطسه کردن، افزایش دمای بدن، سردرد، گلو درد، چاییدن، وجود درد در کل بدن و از دست دادن اشتهاست. پوست اطراف سوراخ‌های بینی نیز ممکن است متورم شود.

اهمیت درمان سرما خوردگی

سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که بسیاری از افراد در طول سال با آن مواجه می‌شوند. این بیماری عمدتاً ناشی از عفونت ویروسی است که معمولاً به وسیله ویروس‌های رینوویروس منتشر می‌شود. علائم سرماخوردگی شامل عطسه، انفلا‌نزا، گلو درد، کاهش حس بو و ذایقه، خستگی و درد عضلانی می‌شوند.

درمان سرماخوردگی در بسیاری از موارد به طور خودآگاه و با استفاده از درمانهای خانگی امکان‌پذیر است. یکی از اقدامات مهم درمانی، استراحت به موقع و کافی و مصرف مکمل‌های غذایی مانند ویتامین C است. آب گرم و نمک گرم در حمام نیز می‌توانند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کنند. مصرف مایعات نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است. مایعات مانند آب، نوشابه‌های گرم، چای و سوپ‌ها به بدن کمک می‌کنند از خشکی حلق جلوگیری کنند و باعث نرم شدن افراد می‌شوند. همچنین، مصرف مایعات به رطوبت بخشیدن به مخاط حلق کمک کرده و به عملکرد سیستم تنفسی کمک می‌نماید.

ضدعفونی کننده‌های گیاهی و گرما نیز می‌توانند به بهبود علائم سرماخوردگی کمک کنند. مصرف چای‌های گرم، آب گرم با عسل و لیمو، استفاده از آب گرم حمام، و استفاده از گیاهان مانند زنجبیل و نعناع به عنوان ضدعفونی کننده‌های طبیعی موثر است.

هر چند که سرماخوردگی معمولاً خودبه‌خود بهبود می‌یابد، اما در صورت ادامه علائم یا تشدید آنها، مراجعه به پزشک ضروری است تا بررسی دقیق‌تری انجام شود و در صورت لزوم، درمان‌های دارویی مناسب تجویز گردد.

اهمیت درمان سرماخوردگی از لحاظ جلوگیری از تشدید علائم و جلوگیری از انتقال عفونت به دیگران بسیار مهم است. عدم مراقبت و درمان نادرست ممکن است به تشدید علائم منجر شده و عفونت‌های ثانویه نظیر التهاب حلق یا عدم تعادل باکتریایی ایجاد کند. همچنین، شخص مبتلا به سرماخوردگی می‌تواند عوارض خطرناک‌تری نظیر التهاب حنجره یا التهاب حاد شبه‌ها (bronchiolitis) را تجربه کند. بنابراین، درمان به موقع و صحیح سرماخوردگی از اهمیت به‌سزایی برخوردار است تا به جلوگیری از پیشرفت بیماری و کاهش تأثیرات آن پرداخته شود.

درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی از طریق مصرف داروهای شایعی همچون آسپرین و کدوئین فقط راه را برای مشکلات دیگر باز می‌کند. چنین درمانی فرایندهای دفعی بدن را ناگهان متوقف کرده و مواد سمی را دوباره به بافت‌های بدن باز می‌گرداند. علاوه برآن، داروها هیچ تأثیری بر روی مدت زمان سرماخوردگی ندارند. گفته شده است که سرماخوردگی را می‌توان با مصرف دارو در عرض 1 هفته درمان کرد.

درمان سرماخوردگی ، راه های سرماخوردگی

تنها درمان حقیقی برای رفع سرماخوردگی استفاده از یک رژیم غذایی صحیح است. بهترین راه برای شروع درمان استفادۀ بیمار از روزه به مدت 2 روز است. در طول این دوره، بیمار نباید از هیچ چیز دیگری به جز آب گرمی که با آب لیمو و عسل یا آب میوه و آب داغ ترکیب شده است مصرف کند. رژیم غذایی آب میوه در مقادیر زیاد برای خنثی کردن شرایط اسیدی خون ضروری است و نوشیدنی‌های داغ برای کمک به تمیز کردن کلیه‌ها مورد نیاز است. آب آناناس به ویژه در درمان سرماخوردگی مفید است. از تنقیه با آب گرم باید روزانه برای تمیز کردن روده‌ها در طول این دوره استفاده کرد.

سرماخوردگی

روزۀ کوتاه مدت با آب میوه را می‌توان با یک رژیم غذایی اختصاصاً میوه‌های تازه برای مدت 3 روز همراه کرد. در این رژیم، بیمار باید از سه وعدۀ غذایی از آب میوه‌های آبداری همچون سیب، گلابی، انگور، گریپ فروت، پرتغال، آناناس، هلو، خربزه یا هر میوۀ آبدار فصلی دیگری استفاده کند. بیمار نباید از موز یا میوه‌های خشک یا کنسرو شده استفاده کند. هیچ غذای دیگری نباید به این رژیم غذایی اضافه شود، چرا که در غیر این صورت کل ارزش آن درمان  سرماخوردگی را از بین می‌رود.

به گزارش موسسه تجسم خلاق بعد از رژیم غذایی اختصاصاً میوه، بیمار باید به تدریج از یک رژیم غذایی متعادل که از 3 گروه اصلی غذایی یعنی (1) دانه‌ها، آجیل‌ها و غلات، (2) سبزیجات و (3) میوه‌ها تشکیل شده است استفاده کند. توصیه می‌شود که بیمار از مصرف گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، پنیر و غذاهای نشاسته‌دار برای چند روز اجتناب کند. هم چنین برای آگاهی بیشتر از روش های طب سنتی می توانید به کتاب راهنمای کامل طب سنتی مراجعه کنید.

بیمار باید از طریق استفاده از رژیم غذایی که تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند خود را تقویت کند. با این حال، ویتامین C در صدر فهرست این مواد مغذی قرار می‌گیرد. ویتامین C از انسان در برابر عفونت محافظت کرده و به عنوان یک آنتی‌بیوتیک بی‌ضرر عمل می‌کند. ویتامین C در مرکبات، سبزیجات برگدار و جوانه‌های سبز وجود دارد.

لیمو برای درمان سرماخوردگی

 در میان درمان‌های خانگی شایع برای رفع سرماخوردگی مصرف لیمو مهمترین درمان محسوب می‌شود. لیمو در درمان تمامی انواع سرماخوردگی‌ها و تب‌ها کاملاً مفید است. لیمو را باید در حالی که به خوبی رقیق شده است مصرف نمود. آب لیموی غنی از ویتامین C مقاومت بدن را افزایش می‌دهد، سموم بدن و طول مدت زمان بیماری را کاهش می‌دهد. آب لیمو را باید در یک لیوان آب گرم رقیق کرده و یک قاشق چایخوری عسل نیز به آن اضافه کرد. آب لیمو درمان مناسبی برای سرماخوردگی و سرفۀ خشک است.

سوپ سیر درمان قدیمی برای کاهش شدت سرماخوردگی است. سیر دارای خواص ضد عفونی کنندگی و چندین ویژگی درمانی دیگر می‌باشد. وجود روغن فرار در سیر بدن را از تمامی سموم پاک کرده و در نتیجه، تب را کاهش می‌دهد. به گزارش موسسه تجسم خلاق در چندین مطالعه ثابت شده است که روغن سیری که با آب پیاز ترکیب شده و با کمی آب رقیق شده است و چندین بار نیز در طول روز نوشیده شود دردرمان سرماخوردگی بسیار موثر است.

سیر درمان سرماخوردگی

زنجبیل همچنین درمان غذایی موثری برای رفع سرماخوردگی و سرفه است. زنجبیل را باید به قطعات کوچکی خرد کرده و در یک فنجان آب جوشاند. سپس آن را باید صاف کرده و نصف قاشق چایخوری شکر را به آن اضافه کرد. به گزارش موسسه تجسم خلاق این محلول را باید در حالی که همچنان گرم است برای رفع سرماخوردگی نوشید. چای زنجبیل که با اضافه کردن چند قطعه زنجبیل به داخل آب به جوش آمده قبل از اضافه کردن برگ‌های چای آماده می‌شود همچنین درمان موثری برای رفع سرماخوردگی و تب‌های ناشی از آن است.

زردچوبه که دارای خواص ضدعفونی کنندگی است درمان موثر دیگری برای رفع سرماخوردگی و گرفتگی گلو است. نصف یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه تازه که در 30 گرم شیر گرم ترکیب شده است درمان مناسبی برای رفع سرماخوردگی است. به گزارش موسسه تجسم خلاق پودر زردچوبه را باید در داخل یک ملاقۀ گرم قرار داد. سپس شیر را باید در آن ریخت و بر روی شعلۀ با حرارت پایین جوشاند.  در مورد سرماخوردگی که با آبریزش بینی همراه است، دودی که از سوزاندن زردچوبه برمی‌خیزد را باید استنشاق کرد.به گزارش موسسه تجسم خلاق  این کار ترشحات بینی را افزایش داده و فرایند درمان سرماخوردگی   را سریع‌تر خواهد کرد.

درمان طبیعی سرماخوردگی در فصل بهار

سوزش گلو، سردرد، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی و… شکایت‌های شایع بسیاری از مردم در آغاز فصل بهار است. این علائم می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله سرماخوردگی ویروسی، حساسیت فصلی، سینوزیت، گلودرد چرکی (فارنژیت) و… . جالب اینجاست که بدانید در بعضی موارد این بیماری‌ها قابل تبدیل به یکدیگر است.

درمان سرماخوردگی دکتر آرام

مثلا مشکل بیمار با یک حساسیت (آلرژی) ساده شروع شده و به علت پایین آمدن سطح ایمنی بدن به سرماخوردگی یا گلودرد چرکی منجر می شود.سرماخوردگی بهاره

سرماخوردگی از شایع ترین علل مراجعه به مراکز پزشکی ـ درمانی در آغاز فصل بهار و از بیشترین علل مصرف دارو در کشور است.

در بسیاری موارد می توان روش های دیگری را جایگزین داروهای شیمیایی کرد. بهترین درمان سرماخوردگی های ساده استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان است.

بر این اساس، مصرف چای، شیر گرم، آب پرتقال و آب لیمو شیرین طبیعی توصیه می شود البته مصرف چای سبز در دوران سرماخوردگی توصیه نمی شود و علت آن خاصیت سرد این چای است.

بهتر است از چای سیاه (چای معمولی) استفاده کرد و توصیه می شود از چای های طعم دار شده با مواد شیمیایی نیز استفاده نشود.

یکی از بهترین نوشیدنی ها در دوران سرماخوردگی دم کرده زنجبیل تازه است . به این منظور چند برش از زنجبیل تازه را داخل یک لیوان آب جوش قرار دهید و پس از حدود چند دقیقه میل کنید. در طول روز چند بار این کار را تکرار کنید.

زنجبیل در کاهش سرفه، از بین بردن خلط، کاهش التهاب گلو و دفع سرما از بدن بسیار مفید است. دارچین نیز از دیگر گیاهان دارویی مفید در سرماخوردگی است.

نوشیدن چای دارچین باعث تعریق فراوان می شود که این امر براساس طب سنتی باعث خارج شدن سرما از بدن می شود. دمکرده عناب نیز می تواند باعث کاهش گلودرد و سرفه شود.

دمکرده نعنای تازه یا مخلوط چای و نعنا نیز در کاهش علائم سرماخوردگی، بویژه التهاب گلو و بازکردن مجاری تنفسی مفید است.

دانه «به» نیز در درمان التهاب و گلودرد مفید است. اگر دانه به حدود یک روز در آب گرم خیسانده سپس لعاب آن میل شود، به طور قابل ملاحظه ای در درمان گلودرد و گرفتگی صدا مفید است. اسفرزه و پنیرک نیز می تواند به همین صورت مصرف شود.

دم کرده آویشن نیز در کاهش علائم سرماخوردگی بویژه سرفه مفید است. البته مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است.

بخور آویشن و بابونه نیز در باز کردن مجاری تنفسی، بویژه در سینوزیت بسیار مفید است. دمکرده گل ختمی نیز به دلیل خاصیت خلط آور آن می تواند نوشیدنی مفیدی برای درمان سرفه های خلط دار باشد.

گل بنفشه خاصیت التهابی دارد و غرغره و دمکرده آن باعث کاهش التهاب گلو و کاهش سوزش و درد گلو می شود.

مکیدن گل میخک نیز در کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. شست وشوی مکرر مجاری بینی، گلو و حلق با مخلوط آب گرم و نمک نیز در جلوگیری از تبدیل سرماخوردگی ویروسی به عفونت میکروبی آن نواحی و پیشگیری و درمان سینوزیت بسیار مفید است.

درمان‌های خانگی سرما خوردگی

برای درمان سرماخوردگی حمام آب گرم  توصیه می‌شود، زیرا این حمام احتقان را در قفسۀ سینه و غشای بینی از بین خواهد برد. بسته‌های گرم یا کمپرس‌های آب گرم برای درمان سرماخوردگی قفسۀ سینه و سر مفید است.

سرماخوردگی و راه های درمان آن

حمام بخار، حمام پا با آب گرم و حمام لگن با آب گرم همچنین در رفع سرماخوردگی موثر هستند، زیرا آن‌ها تعریق را تحریک می‌کند. استنشاق بخار به رفع احتقان بافت‌های بینی کمک می‌کند.به گزارش موسسه تجسم خلاق  غرغه کردن با آب گرمی که با نمک ترکیب شده است برای درمان سرماخوردگی و  گلو درد مفید است. بسته‌های سرد بر روی قفسۀ سینه را باید 2 یا 3 بار در روز استفاده کرد، زیرا آن‌ها احتقان ریه‌ها را برطرف کرده و به حذف مخاط‌های جمع شده کمک می‌کنند.

 درمان‌های مفید دیگر برای رفع سرماخوردگی استفاده از حمام آفتاب، هوای تازه و تنفس عمیق، پیاده‌روی آرام، خواب سالم و هماهنگ کردن لباس‌ها و عادت‌های خود به نیازهای آن فصل می‌باشد تا اثرات نوسانات هوایی خنثی شود.

استفاده از آساناهای یوگایی همچون بوجانگاسانا، سالابهاسانا، دانوراسانا، یوگامودرا و واجراسانا و کریاهای یوگایی همچون جالنتی و واماندوتی و پرانایاماهایی همچون کاپالبهاتی، آنولوما – ویلوما و سوریابدان نیز در درمان سرماخوردگی موثر است.

بیماری کرونا نوعی سرماخوردگی با منشا ویروسی می باشد که از سال 2019 در جهان شیوع پیدا کرد. برای درمان کرونا روش های متعددی پیشنهاد شده است ولی هنوز به طور قطعی رای درمان آن روش مناسبی پیدا نشده است. د رتجربیاتی که در تجسم خلاق و دکتر آرام داشته ایم. روش های مغناطیس درمانی م یتوانید به بهبود ویروس کرونا کمک کند در ضمن با استفاده از تکنیک های انرژی درمانی تا کنون بهبودی های زیادی را گزارش داده اند. سرماخوردگی هایی که منشا ویروسی دارند باید با تقویت بدن قدرت خودبهبودی بدن را افزایش داد.

مغناطیس درمانی و سرما خوردگی

مغناطیس درمانی یکی از روش‌های طبیعی و سنتی است که برخی افراد در درمان سرماخوردگی از آن بهره می‌برند. این تکنیک بر اساس اعتقاد به تأثیرات میدان‌های مغناطیسی بر سلامتی بدن استوار است. بسیاری از مردم در مغناطیس درمانی را یک راه غیرمتداول و مؤثر در مقابل سرماخوردگی می‌پندارند.

در این روش، از میدان‌های مغناطیسی به عنوان عاملی کمکی در درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود. معتقدان به این تکنیک معتقدند که مغناطیس درمانی می‌تواند به تسریع فرایند بهبودی بیماری و کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند. آنها اعتقاد دارند که این میدان‌ها باعث افزایش جریان خون، بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات موضعی می‌شوند.

هرچند که برخی از افراد معتقد به اثربخشی مغناطیس درمانی در مقابل سرماخوردگی هستند، با توجه به بی خطر بودن مغناطیس درمانی این درمان برای بیشتر افراد مفید واقع می شود، اما می توانید قبل از استفاده از مغناطیس درمانی برای درمان سرماخوردگی،  با پزشک خود مشورت کرده و نظرات و توصیه‌های ایشان را در نظر گرفته تا از امنیت و موثر بودن این روش مطمئن شوید.

تکنیک استفاده از آهنربا برای درمان سرما خوردگی

استفاده از انواع آهنرباها، از جمله انواع آهنربا، آهنرباهای سرامیکی و آهنرباهای نعلی شکل، حلقه ای و … به عنوان یک روش موثر جهت درمان سرماخوردگی و عوارض آن مطرح شده است. یکی از روش‌های این درمان، قرار دادن آهنربا بر روی بینی به نحوی که تمام سوراخ‌های بینی و دیواره‌ها را پوشانده و مستقیماً بر روی بینی قرار داده شود. این رویه مخصوصاً برای درمان مشکلاتی مانند آبریزش بینی، سرماخوردگی مکرر، سینوزیت و انسداد بینی مورد توصیه قرار می‌گیرد.

یک تکنیک دیگر برای درمان سرماخوردگی با استفاده از آهنربا، قرار دادن کف دست‌ها بر روی این آهنرباها به مدت ده دقیقه در صبح و ده دقیقه در شب است. این روش نه تنها موجب بهبود علائم سرماخوردگی می‌شود بلکه به عنوان یک روش طبیعی و موثر شناخته شده است. استفاده منظم از این تکنیک می‌تواند به کاهش علائم، بهبود وضعیت عمومی بدن و تسریع در بهبودی سرماخوردگی کمک کند.

افکار شما را دوست داریم لطفاً در مورد تکنیک های درمان سرماخورگی نظر بدهید

برای نظر دادن شما بسیار احترام قائل شده ایم. و برای این منظور به بهترین نظرات که در زیر این پست کامنت شوند 4 عدد آهنربا مغناطیسی مخصوص آب مغناطیسی هدیه داده می شود.

🔻چگونه می توانم در  این دوره درمانی شرکت کنم ؟🔺

شما چقدر از قدرتی که در دست هایتان وجود دارد استفاده می کنید؟ می توانید قبل از اینکه بیماری ایجاد شود آن را در نطفه خفه کنید شما از نیرویی که درونتان هست دچار شگفتی و هیجان می شوید!! درمانگری فوق العاده است, اگر بدانید دقیقا چکار می کنید. دکتر آرام به صورت محدود دوره ای به نام انرژی درمانی برگزار می کنند, این دوره قدرتی که تا به حال از آن مطلع نبودید را برایتان رونمایی می کند.

می خواهید روشهای جایگزین درمان را بیاموزید؟ می توانید قبل از اینکه بیماری ایجاد شود آن را در نطفه خفه کنید شما از نیرویی که درونتان هست دچار شگفتی و هیجان می شوید!! درمانگری فوق العاده است, اگر بدانید دقیقا چکار می کنید. این دوره نه تنها به شما قدرت درمان خود و دیگران را می دهد ، بلکه زندگی شما را متحول می کند.

دکتر آرام به صورت محدود دوره ای به نام انرژی درمانی برگزار می کنند, این دوره قدرتی که تا به حال از آن مطلع نبودید را برایتان رونمایی می کند.شما می توانید با شرکت در دوره 15 جلسه ای انرژی درمانی را یاد گرفته و برای درمان خود و عزیزانتان استفاده نمایید.

 این دوره به صورت غیرحضوری (آنلاین) برگزار می شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت آنلاین برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.