افسردگی

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

آیا احساس می‌کنید هر روز یک برنامه‌ی همیشگی و تکراری انجام می‌دهید؟ فقط شما نیستید که این حس را دارید.

کار، مدرسه و دانشگاه معمولاً همه را به این الگو سوق می‌دهد

که منتظر فرا رسیدن شب و خوابیدن و شروع روز خسته‌کننده‌ی دیگری باشند.

گام‌های زیر می‌تواند شما را از چرخه‌ی تکرار خارج کند.

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

1- نگرش خود را تغییر دهید.

ما در زندگی احساس خستگی می‌کنیم چون خود اجازه می‌دهیم که خسته شویم.

به جای یک زندگی کسالت‌بار، به چیزهای ساده‌ای که در زندگی می‌بینید، توجه کنید و از آن لذت ببرید.

به افرادی که هر روز می‌بینید، لبخند بزنید. گل‌های سرخ را بو کنید. برای لذت بردن از یک روز زیبا وقت بگذارید.

 

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

2- برای دیگران زندگی نکنید.

بسیاری از افراد شغل‌هایی دارند که از آن متنفر هستند.

در حالیکه شما ممکن است صرفاً به دلیل امرار معاش به این شغل‌ها نیاز داشته باشید،

اما باید آن شغل‌ها را برای خود لذت‌بخش سازید. خوشبختی شما مهم‌تر از یک برگه چک حقوق است.

کاری پیدا کنید که دوست دارید انجام دهید

یا حداقل اهدافی را برای رسیدن به شغل رویایی خود ایجاد کنید. هدف خود را تجسم کنید تا به آن دست یابید.

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

3- خودجوش باشید.

به فرصت‌ها بله بگویید. کارهایی انجام دهید که طبیعتاً در شرایط عادی انجام نمی‌دهید.

به نمایشگاه نساجی و پوشاک بروید. در مکان جدیدی غذا بخورید. به کلاس یوگا بروید.

این کارهای ساده به شکل قابل‌توجهی خُلق و خوی شما را بهتر می‌کند. جهان می‌تواند تفریح‌گاه شما باشد.

چرا کمی تفریح نداشته باشید. شما هیچ‌گاه نخواهید

فهمید کارهای کوچک فوق‌الذکر ممکن است شما را به کجا ببرد و مطمئن باشید از انجام آن‌ها پشیمان نخواهید شد.

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

4- به حرف‌های دیگران در مورد خود توجهی نکنید.

چرا اکثر افراد به حرف‌های دیگران نسبت به خود اهمیت می‌دهند؟

افرادی که به‌خاطر حرف یا نوع نگاه دیگران جلوی خود حقیقی‌شان را می‌گیرند، زندگی را از دست می‌دهند.

هر انسانی دارای چیزی برای ارائه کردن است اما فراموش نکنید شما نویسنده‌ی داستان زندگی خود هستید.

شما خود تعیین می‌کنید زندگی‌تان به کجا برود.

چه کسی می‌داند، شاید شما در آینده سوپراستار موسیقی شدید یا حتی نخستین انسانی شدید که پا در سیاره‌ی پلوتون می‌گذارد.

اگر به انسان بزرگی تبدیل شدید، حاضر هستید این مقاله را در بیوگرافی خود ذکر کنید؟

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

5- با افراد خوشحال معاشرت کنید.

با افرادی معاشرت کنید که از بودن در کنار شما لذت می‌برند.

با افرادی دوست شوید که شما را درک می‌کنند. این کار باعث می‌شود حل مشکلات پیش‌روی‌تان آسان‌تر شود.

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

6- در لحظه‌ی حال زندگی کنید.

برای فرار از زندگی کلیشه‌ای، در لحظه‌ی حال زندگی کنید.

با دختر یا پسری که از آن سوی خیابان به شما نگاه می‌کند، صحبت کنید. بدترین حس ممکن حس پشیمانی است.

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

7- به خود برسید. موهای خود را شانه کنید. آرایش کنید.

لباس‌های زیبا بپوشید و به بهترین انسانی که می‌توانید، تبدیل شوید. زندگی ارزش این را دارد که ظاهر خوبی داشته باشید.

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

8- ورزش کنید. تنبلی را کنار بگذارید و ورزش کنید.

اِندورفین‌ها شگفت‌انگیز هستند. ورزش روش مناسبی برای از بین بردن هر نوع پرخاشی است.

چگونه زندگی‌مان را هیجان‌انگیزتر و لذت‌بخش‌تر کنیم

9- یک سرگرمی را شروع کنید.

خود را نشان دهید. زندگی بدون علاقه و تمایلات اصلاً زندگی نیست.

بنویسید. نقاشی کنید. آواز بخوانید. کاری انجام دهید که شما را منحصربه‌فرد کند.

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن