دکتر آرام : روانشناس بالینی و سلامت عضو انجمن روانشناسان آمریکا ، مترجم مولف ، محقق علوم متافيزيك، فرا روانشناسي ، مغناطیس درمانی ، مخترع و مبتکر تکنیک های ویژه تجسم خلاق

مدیتیشن دو قلب  + کتاب مدیتیشن دو قلب + همه چیز درباره مدیتیشن دو قلب

مدیتیشن دو قلب-دکتر آرام-تجسم خلاق-خلق آینده

مدیتیشن دو قلب تجربه نور و صوت خداست. شما با خدا مناجات مى كنيد. با خدا حرف مى زنيد و خدا هم با شما حرف مى زند. آيا تا بحال با خدا حرف زده‌ايد؟ آيا او با شما حرف زده است؟ كوه‌ها، ستارگان، زمين و آسمان براى اين خلق شده‌اند كه انسان در آن‌ها بينديشد و به وجود و عظمت هستى و خداوند پى ببرد. به هر طرف كه روكنيم او را مي‌بينيم و هر صدايى كه مى شنويم صداى اوست. هر آنچه در زمين و آسمان‌هاست همه مقدس‌اند و حمد و ثناى پروردگار مي‌گويند.

مدیتیشن دو قلب یا عادت

مديتيشن دو قلب يا مراقبه يعنى اينكه با آگاهى كارى را انجام دهيم. ما كارهايمان را برحسب عادت‌هايمان انجام مى دهيم. چنانچه عملى با آگاهى انجام شود مديتيشن مى باشد.

ما عادت كرده‌ايم كه غذا بخوريم و هنگام غذا خوردن به چيزهاى مختلف مثل نگاه كردن تلويزيون، گوش كردن موسيقى و صحبت كردن، مشغول باشيم. هنگامى كه نفس مى كشيم به تنها چيزى  كه فكر نمي‌كنيم نفس كشيدن است. اگر نفس كشيدن با آگاهى و حضور همراه شود به آن مديتيشن يا مراقبه مى گويند؛ در غير اينصورت تنها يك عادت است.

مديتيشن (Meditation) يا مراقبه يك سفر است، يك نوع كنجكاوى روحى است، سفرى پرماجرا به اعماق وجودمان. مديتيشن عمل نيست، بى عملى است. مديتيشن بودن است. مديتيشن فرار كردن از زندگى نيست. مديتيشن روش جديدى از زندگى كردن را به شما مى آموزد. در مديتيشن شما احساس مى كنيد كه خودتان سكان‌دار هستيد.

مدیتیشن دو قلب

زمانيكه كه مديتيشن را انجام دهيد، دير يا زود عشق را تجربه خواهيد كرد. شما مى آموزيد كه عشق را بين تمام انسان‌ها تقسيم كنيد. عشق ورزيدن نياز به شجاعت بسيار زياد دارد. فقط افراد شجاع مى توانند دوست داشته باشند و عشق بورزند. با عشق ورزيدن شجاع مى شويم. در مديتيشن دو قلب مى آموزيم كه شجاع شويم، مى آموزيم كه عشق بورزيم، مى آموزيم كه تقسيم كنيم، از بهترين موهبت‌ها و چيزهايى كه آموخته‌ايم.

از عشق، از سلامتى، از آگاهى، از شجاعت، و بهترين چيزها را براى ديگران مى خواهيم. مى خواهيم كانال عشق شويم. عشق را مى خواهيم تا به ديگران هديه دهيم. شجاعت را مى خواهيم تا به ديگران هديه دهيم. اين زمانى اتفاق خواهد افتاد كه خدا را در همه مخلوقات ببينيم؛ ببينيم و احساس كنيم كه تمامى كسانى كه دوستشان مى داريم و كسانيكه از آن‌ها متنفريم همه جلوه‌اى از خداوند هستند. شجاعت بيان كردن اين را هم پيدا كنيم.

شجاعت در مدیتیشن دو قلب

تجربه مديتيشن دو قلب، تجربه دوست داشتن است. بخشيدن و دوست داشتن با خلوص و با تمام وجود است. كسى كه دوست مى دارد، بايد شجاع باشد. شجاعت اينكه فردى را با تمام خوبى ها و بدى ها با تمام نقص و هر چيز ديگر كه فكر مى كنيم، دوست داشته باشيم.

براى دوست داشتن شجاعت زيادى نياز است. كسى كه تمام انسان‌ها را دوست دارد يا حتى يك نفر را دوست دارد، شجاعت زيادى دارد. اينكه ما ديگران را دوست داريم جسارت زيادى مي‌بايد داشته باشيم. مى توانيد اين را امتحان كنيد. به افرادى كه در نزديكتان هستند، همسر، فرزند، پدر و مادر و حتى ديگر افراد نظير همكاران اين جمله را بگوييد: من شما را دوست دارم. نه كمتر و نه بيشتر. آيا جسارت اين كار را در خود مى بينيد؟

ما خالق همه چیز هستیم

در کتاب مديتيشن دو قلب می خوانید که افكار ما تصميم مى گيرند كداميك از بي‌نهايت رخدادهاى ممكن و احتمالى در واقعيت ما تجلى كند، متافيزيك و فرا روانشناسى مي‌گويد كه هيچ چيز بر حسب تصادف روى نمى دهد. ما خالق رخدادهاى زندگى خود هستيم. استثنايى هم وجود ندارد. نكته تكان دهنده اين واقعيت اينست كه، ما خالق همه كاميابى ها، شكست‌ها، روابط، ترفيع مقام، بداقبالى يا خوشبختى، هر نزاع خانوادگى، هر تصادف يا هر جراحتى بر روى صورت مى باشيم. هيچ شادى وجود ندارد مگر آنكه ما آن را خلق كرده باشيم.

هيج ناراحتى و رنجى نيز وجود ندارد مگر اينكه ما آن را خلق كرده‌باشيم. هركدام از ما منبع درد و رنج و شادي‌هاى خود هستيم. مسائل و اتفاقاتى كه در اطراف ما روى مى دهند را خداوند يا بخت و سرنوشت بوجود نياورده، بلكه زاييده دنياى درون ماست. هر لحظه از زندگى ما را باورها، نگرش‌ها، افكار، احساسات، انتخاب‌ها، آرزوها و انتظارات ما شكل مى دهد، يا ما اجازه مي‌دهيم شكل بگيرد. اين يك كشف كاملا انقلابى است. نمي‌خواهيم بگوئيم كه مثبت‌انديش باشيم. بلكه مي‌خواهيم بگوئيم واقعيت زندگى روزمره فقط به شكل دقيقى كه ما با باورهاى آگاه، نگرش‌ها و انتظاراتمان آن را خلق مى كنيم،  بوجود مى آيد.

انتظارات در مدیتیشن دو قلب

با خواندن کتاب مديتيشن دو قلب می فهمید که ما نويسنده نمايشنامه‌هاى خودمان هستيم. اگر ما انتظار داشته باشيم رفتار بدى با ما بشود، كسانى را جذب مي‌كنيم كه اين رفتار بد را با ما انجام دهند. اگر فكر كنيم كه انسان‌ها، موجودات خوب و قابل اطمينان هستند، انسان‌هاى شريف و قابل اعتماد به سراغ ما مى آيند. هر كسى همنوع خودش را جذب مي‌كند.

رشد معنوی

در کتاب مديتيشن دو قلب می خوانید که رشد معنوى و روحى به معنى مقدس‌تر شدن يا روزانه ده ساعت مراقبه كردن، عبادت كردن يا فقيرانه زندگى كردن نمي‌باشد، بلكه به‌طور كلى زندگى كردن است، يعنى تمام كارهايى كه انجام مي‌دهيم و افكارى كه داريم آگاهانه باشد. ما مسئول افكار خودمان هستيم. افراد آگاه بندرت مقدس مآب‌اند. آن‌ها بشدت زندگى را دوست دارند و با تمام وجودشان زندگى مي‌كنند. آنان از خرافات و رويا بيرون آمده و به آگاهى و بينش رسيده‌اند. به همين دليل بزرگترين كار، شناخت خويشتن است.

برنامه مدیتیشن دو قلب

مديتيشن دو قلب برنامه‌ريزى دوباره و صحيح نفس است. اين مديتيشن طورى طراحى شده است كه جنبه‌هاى انتقام‌جويانه نفس و خودبينى آن از بين مي‌رود. نفس را براى خدمت كردن به بشريت برنامه‌ريزى مى كنيم. مديتيشن دو قلب دعاى خير و مهربانى براى كره زمين، ما را براى خدمت و تعالى تمام بشريت و انسان‌ها و تمام مخلوقات خداوند برنامه‌ريزى مى كند. تفاوت را از بين مي‌برد، زيرا نفس هميشه دنبال مقايسه كردن است. اگر بتوانيم همانند درخت به همه يكسان سايه بدهيم بزرگ، كوچك، دوست و دشمن فرقى برايمان نداشته باشد، آنوقت است كه نفس را تحت اراده خود قرار داده‌ايم.

چاکراها در مديتيشن دو قلب

دعاى عشق و مهربانى مى آموزد كه همه را بدون قيد و شرط دوست داشته باش من‌جمله خودت را. مديتيشن دو قلب بر پايه تعدادى از مراكز اصلى كه مداخل يا دروازه‌هاى ورود سطوح آگاهى خاص به درون بدن مى باشند، بنا شده است. اين مراكز و مدخل‌هاى انرژى به نام چاكرا شناخته شده‌اند. چاكراها مراكزى هستند كه انرژى از آنجا مى تواند به سطوح آگاهى انسان وارد شود كه در فصل گذشته مفصلاً در مورد آن‌ها صحبت شد.

هنگامى كه كسى به مدیتیشن دو قلب مي‌پردازد، انرژى كيهانى بر او سرازير گشته و او را از نور، عشق و توان بى پايان آسمانى مملو مى كند.

همانگونه كه كالبد جسمانى ما از طريق دهان و سيستم گوارشى تغذيه مى شود كالبد انرژى نيز توسط دروازه‌هايى با دنياى بيرون در ارتباط بوده و داد و ستد انرژى از طريق آن‌ها صورت مي‌گيرد به اين دروازه‌هاى انرژى زا اصطلاحآ چاكرا  مى گويند. چاكرا يك كلمه سانسكريت به معنى گوى چرخان يا چرخ چرخنده است.

در بدن انسان چاكراهاى مختلفى با سطح انرژى مختلف و با كارهاى مشخص وجود دارند. چاكراهاى اصلى در محور تقارنى بدن واقع گرديده‌اند و از پايين به بالا شماره گذارى مي‌شوند. در آئين يوگا هر يك از اين چاكراها نام خاصى دارند. در بيشتر آموزش‌هايى كه رايج است صحبت از 7 چاكراى اصلى در بدن مى گردد. هركدام از اين نقاط بسيار مهم، نماد بيرونى قيف مانندى دارند كه در هاله انرژى پيرامون بدن ادامه مى يابد.

انرژى حيات در مدیتیشن دو قلب

در کتاب مدیتیشن دو قلب می خوانید، هنگامى كه از زاويه انرژيكى به خود و دنياى پيرامون خود مى نگريم مي‌بينيم كه چيزى بيش از يك نقطه انرژى با فركانس خاصى نيستيم. آنچه كه باعث تمايز من از شما يا تمايز شما از ديگران مي‌گردد فركانس انرژى شماست. كره زمين هم چيزى بيش از يك بسته عظيم انرژى نيست. بسته‌اى كه مدام در حال تبادل انرژى با آن هستيم (به كمك چاكراى فرعى كه در كف پاهايمان وجود دارند) و در آن نشو و نما مى كنيم.

تكنيك اشراق يا مدیتیشن دو قلب

مدیتیشن دو قلب راهى براى اتصال به هوشيارى كيهانى و شهود است. همچنين به آرامش جهان و كره زمين نيز كمك مي‌كند. كمك مى كند تا خانواده‌اى كه در آن زندگى مى كنيم، شهرى كه در آن زندگى مى كنيم، آرامش يابد. زيرا دعاى خير مملو از عشق و مهربانى، كل هستى را با خود همراه مي‌سازد. زيرا هنگامى كه رنج مى بريد به همان اندازه به رنج و عذاب دنيا مى افزاييد و هنگامى كه شاد مى شويد به همان اندازه به شادى جهان كمك مى كنيد.

بسيارى ممكن است تجربيات روحانى جالبى داشته باشند اما هيچگاه به بيان آن‌ها نپرداخته‌اند. مبادا آن‌ها را آدمى ساده‌لوح، زودباور، بى منطق يا حتى ديوانه بدانند. حتماً تا به حال به اين فكر افتاده‌ايد كه ما به دليل خاصى به اين دنيا آمده‌ايم و هم‌اينك از استعدادهاى درونى و نامحدود خود بهره خيلى كمى مى بريم.

مقدمات انجام مديتيشن دو قلب

انجام هر عملى نياز به فراهم كردن مقدماتى دارد. خصوصاً اگر آن عمل، يك تجربه روحانى باشد. مديتيشن يك هوشيارى است. هوشيارى اى كه همچون لعابى زرين، مي‌تواند همه فعاليت‌هاى روزمره ما را زينت دهد. مديتيشن ما را آگاه مى كند و باعث مي‌شود كه همه آنچه پيرامون ماست به گونه‌اى ديگر شود. هنگامى كه آن را فراگيريم مى بينيم كه به راحتى جايگاه خود را در جاى جاى زندگي‌مان پيدا كرده و جزيى از زندگى ما مي‌شود.

به منظور درك هرچه بيشتر اين نور آگاهى و درك لذت آن، مقدماتى را بايد فراهم نمود. جالب آن است كه پس از مدتى، مهيا كردن اين مقدمات، خود بدل به مراقبه‌اى زيبا مى گردد. برای یادگیر ایم مقدمات کتاب مدیتیشن دو قلب را حتما بخوانید.

افزايش قدرت شفادهى

هنگامى كه شخص روزانه يا به طور منظم به انجام مديتيشن دو قلب مى پردازد، چاكراهاى اصلى و هاله او بزرگتر شده و انرژى او قوي‌تر و پوياتر مى گردد. بنابراين مديتيشن دو قلب مي‌تواند به صورت يك عامل تقويت‌كننده بسيار سريع براى درمانگران باشد. بارها مشاهده شده است كه درمانگران پس از انجام مدیتیشن دو قلب به سرعت توانسته‌اند بيماران را شفا دهند.

يك تجربه خاص و شخصى

مديتيشن يك تجربه شخصى است. بنابراين بى مانند و براى هركس متفاوت است. هر مراقبه‌كننده‌اى در حقيقت يك ماجراجويى شخصى بسيار عميق و روحانى را تجربه مي‌كند و در يك سفر حماسه‌اى در قلمرو دنياى مرموز درون شركت مى كند، و لحظه به لحظه خدايى كه در درونش وجود دارد را ادراك مي‌كند.

هركس منحصر به فرد است و مي‌تواند شخصاً اين مديتيشن پرقدرت و پربركت را تجربه كند. هركسى بايد خود به تنهايى اين حالت برافروختگى و فوران آگاهى كه آن را «نور جهان» خوانده‌اند ـ نورى كه همه به آن اميد زنده‌ايم ـ را تجربه كند. اين نور براى ما شعور، عشق، ادراك و امنيت خداوندى را به ارمغان مى آورد.

تميز كردن كالبد انرژى به كمك تمرينات فيزيكى

انجام مديتيشن موجب افزايش انرژى در بدن مى گردد. چنانچه قبل از افزايش اين انرژى بدن را از انرژى هاى راكد و كثيف پاك نكنيم، موجب تجمع انرژى كثيف در بدن مي‌گردد. اين عدم تعادل مي‌تواند سرآغاز بيمارى يا ناراحتى باشد. از مقدمات بسيار مهم مديتيشن مهيا كردن شرايط فيزيكى بدن است. بدن ما توده‌اى از انرژى است. هرگونه ارتباطى با دنياى بيرون، به نوعى توده انرژى بيگانه‌اى را به آن وارد مى كند. بيشتر اين انرژي‌هاى تازه رسيده انرژى هاى مطلوب نبوده و باعث انباشتگى كانال‌هاى انرژى مي‌گردند.

انجام مديتيشن يعنى گذر كردن خيل عظيمى از انرژى. بديهى است اين خيل عظيم انرژى نياز به گذرگاهى تميز و راهى باز دارد تا بتواند به خوبى جريان يافته و مثمر ثمر واقع شود. هنگامى كه سيگار مى كشيم، مى ترسيم، حسادت مى كنيم و … مسير جريان اين انرژى را در بدن خود تنگ و حتى مسدود مى كنيم. لذا انجام مديتيشن مى تواند خطرناك هم باشد و به انباشتگى شديد انرژى در بدن منجر شود. به منظور جلوگيرى از چنين خطرى و بالاتر رفتن نتيجه كار، تمرينات ورزشى خاصى توصيه مى شود كه بسيار ساده بوده و در هر مكانى قابل انجام هستند.

هدف اصلى تمرينات، پاكسازى كانال‌هاى انرژى است.

سوالات متداول

1- مدیتیشن دو قلب چیست؟

هنگاميكه كه مديتيشن دو قلب را تجربه مى كنيد، عشقى وصف‌ناپذير تمام وجودتان را فرا مى گيرد. كم‌كم احساس مى كنيد كه اين عشق محدود به فرد يا زمان خاصى نيست و تمام موجودات و زمان‌ها را در بر مى گيرد. تمام موجودات برايتان اهميت پيدا مي‌كنند و از تمام ابعاد وجودتان مى توانيد لذت ببريد. احساس مي‌كنيد كه افكار مغشوشتان شروع به ناپديد شدن مى كنند. ذهنتان آرام مى شود.

2- مدیتیشن دو قلب چه نقشی در آگاهی ما دارد؟

هنگام تجربه مديتيشن دو قلب شعور و آگاهى تمام وجودتان را در بر مي‌گيرد. آگاهى به معناى قابليت پاسخ گفتن و عكس‌العمل نشان دادن است. آگاهى با دانش متفاوت است. ممكن است كسى اطلاعات و دانش فراوانى داشته باشد ولى از آگاهى و شعور پائين برخوردار باشد. آگاهى يعنى اينكه بدانيم زندگى چه چيزى را از ما مى خواهد.

3- خود درمانى در مدیتیشن دو قلب به چه شکل است؟

روش‌هاى متعددى براى خوددرمانى وجود دارد. يكى از اين روش‌ها به كمك مديتيشن دو قلب انجام مى گيرد كه به مديتيشن نور سفيد شناخته مي‌شود.  اين روش به دو قسمت تقسيم مي‌گردد، قسمت اول پاكسازى و انرژى دادن كلى و قسمت دوم گردش و دوران انرژى را شامل مى شود.

جمع بندی

مراقبه يا مديتيشن دو قلب، مشاهده كردن است، مراقب بودن است، مراقب وجود خودمان بودن است. نگهبانى كردن، از چيزى در دنياى درون ،نگهبان درونى خود هستيم، وجود خودمان را نگهبانى مى كنيم. اين تلاش مي‌تواند تمام عمر در حال ادامه باشد. و پاداش اين نگهبانى آگاهى است، شادى و ارزش غيرقابل تصورى است كه تمام وجودمان را دربر مي‌گيرد. اين لحظه شادى بسيار بسيار بيشتر از تمامى گنجينه‌هاى جهان ارزش دارد. مديتيشن دو قلب به ما مى آموزد كه بجاى اينكه تخم غم بكاريم، نشاط و شادى را به همه هديه كنيم.

 

کتاب مدیتیشن دوقلب 

کتاب مدیتیشن دوقلب-دکتر آرام-خلق آینده-تجسم خلاق

کتاب مدیتیشن دوقلب-دکتر آرام-خلق آینده-تجسم خلاق

مدیتیشن دوقلب که در پکیج خلق آینده می باشد را

مى توانيد از موسسه تجسم خلاق تهیه کنید

و از این تجربه فوق العاده لذت ببرید.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.

دیدگاهها

بدون دیدگاه

جهت ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید