تجسم خلاق، استاد آرام - Content


اطلاعات مفيد تجسم خلاق






جستجو در سایت تجسم خلاق


جستجو در وب
جستجوی سايت

سابقه و آمار بازدید تجسم خلاق

محبوبیت در گوگل

با زدن دکمه 1 ما را در گوگل محبوب کنید




روانشناسی اعتماد به نفس روانشناسی موفقیت



روانشناسی موفقیت در درمان تنگي نفس و خود هيپنوتيزم
حالا که خود را هيپنوتيزم کرده و آرام شده‌ايد، از شما مي‌خواهم از 20 تا 1 شمارش معکوس انجام دهيد.
با هر عدد که مي‌شماريد، نفس عميق کشيده و دست‌ها را مشت کنيد. وقتي عمل بازدم انجام مي‌دهيد، دست‌ها را باز کنيد. اين کار را سه دفعه در روز انجام دهيد.
نشانه‌هاي بيماري تنگي نفس به تدريج در شما کم مي‌شود.
هر وقت حس کنيد داريد دچار حمله مي‌شويد، يک نفس عميق کشيده و سه دفعه عدد 20 را تكرار كنيد تا وارد هيپموتيزم شويد.
سپس تمرين را شروع مي‌کنيد: نفس کشيده و دست‌ها را مشت مي‌کنيد، بعد عمل بازدم انجام مي‌دهيد و آرامش مي‌يابيد. اين کار جلوي حمله را مي‌گيرد و اگر حمله قوي باشد تأثير آن را کاهش مي‌دهد.
در حالي که اين کار را انجام مي‌دهيد، شمارش معکوس را از 20 تا 1 ادامه دهيد. وقتي به عدد يک رسيديد، از يک تا پنج بشماريد و بعد سرحال، شاداب و بدون هيچ ناراحتي از خواب بيدار شويد.
 
 




روانشناسی موفقیت




روانشناسی موفقیت و تنگي نفس و خود هيپنوتيزم

در تاریخ : يكشنبه، 8 شهريور ماه، 1388
نویسنده :
(2632 مشاهده)

 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نظر:
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]

بازدیدکنندگان غیر عضو حق ارسال نظر و پیشنهاد در مورد مطالب این سایت ندارند .
برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید .
Content ©
دوره تجسم خلاق