1 درس گفتار 18 دقیقه صوت و تصویر

رایگان تکنیک رایگان درمانی

استرس و اضطراب ارائه تکنیک رایگان درمانی

استرس و اضطراب اگر درمان نشوند کشنده است.

در انتهای این صفحه دکتر آرام برای شما یک تکنیک رایگان درمانی برای استرس تهیه کردند.

👇🏻برای دریافت دوره رایگان 21 روزه سفر به درون دکتر آرام داخل تلگرام به ما پیام دهید یا کلیک کنید👇🏻

09011594943

✅هر جویی که در تلاطم باشد داخل آن دیده نمی شود
دقیقا مثل ما انسان ها وقتی درون ما پر از استرس و اضطراب باشد نمی توانیم به هدف دلخواه برسیم زلالی ها و پاکی های درون ما دیده نمی شود.

⭕️دوست عزیز من یادت باشه
تا زمانی که در تلاطم باشید، نگرانی و تنش داشته باشید و خودت ندونی دقیقا چی میخوایی و فقط دلت میخواد یه کاری انجام بدی
اینجوریه که از چاله درمیایی میوفتی تو چاه…

نذار این اتفاق برات بیوفته❗️
خودت رو از چاهی که ساختی تا دیر نشده نجات بده…

⁉️حالا چگونه باید خودمان را نجات دهیم؟

علائم استرس و اضطراب

⁉️ایا شما این علائم را در خودتان دارید؟

⭕️اشفته هستید؟
⭕️زودرنج هستید؟
⭕️خاطرات بد شما را آزار میدهد؟
⭕️آیا احساس ناراحتی، بی قراری و تحریک پذیری دارید؟
⭕️آیا نفس تنگی و افزایش ضربان قلب دارید؟
⭕️آیا دچار سردرد و کمردرد هستید؟
⭕️دچار ترس از دست دادن کنترل یا مرگ هستید؟
⭕️زود از کوره درمی روید؟
⭕️دچار تشتت فکر هستید؟
⭕️در طول روز خواب آلوده و خسته هستید؟
⭕️انرژی کار ندارید؟
⭕️دوست ندارید در جمع حاضر شوید؟
⭕️دچار حملات پنیک (حملات عصبی) هستید؟
⭕️تحریک پذیر شدید؟
⭕️عضلاتتون رو به شدت سفت میکنید؟
⭕️فک تون رو سفت میکنید؟

✅اگر این علائم را دارید شما دچار استرس و اضطراب شده اید هر چه سریعتر برای درمان خودتان اقدام کنید.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

تیم موسسه تجسم خلاق دکتر آرام برای تمامی این مشکلات راهکار درمانی دارد.

استرس و اضطراب

👇🏻برای دریافت دوره رایگان 21 روزه سفر به درون دکتر آرام داخل تلگرام به ما پیام دهید یا کلیک کنید👇🏻

09011594943

انواع استرس

دو نوع استرس داریم:

استرس حاد که معمولا اثرات کمی بر روی بدن می گذارد.
استرس مزمن که اثرات تخریب کننده ای بر روی بدن می گذارد.

90 درصد از بیماری جسمی به دلیل استرس شدت پیدا میکنند و همه بیماری ها و مشکلات ذهنی روانی به دلیل اثرت شدت پیدا می کنند شما با کاهش استرس می توانید هم بیماری های جسمی و هم بیماری های ذهنی و روانی تان را از بین ببرید.

◾️اگر چاقی شکمی یا ران دارید به دلیل استرس است.
◾️اگر مشکلات گوارشی دارید به دلیل استرس است.
◾️اگر سر درد دارید به دلیل استرس است.
◾️اگر یبوست دارید به دلیل استرس است.
◾️اگر درد های عضلانی دارید به دلیل استرس است.
◾️اگر عصبانی و نگران هستید به دلیل استرس است.
◾️اگر بیماری های جسمی تان زود خوب نمی شود به دلیل استرس است.

حملات عصبی (پانیک – پنیک)

✅یکی از علائم اضطراب که اختلال پانیک یا پنیک است.

حملات پانیک – پنیک باعث ایجاد احساسات شدید و ترس شده که می‌تواند غیر قابل کنترل باشد.
این ترس مفرط معمولا با ضربان قلب سریع، عرق کردن، لرزیدن، تنفس کوتاه و تنگی قفسه سینه، تهوع و ترس از مرگ یا از دست دادن کنترل همراه هست.

حملات پانیک – پنیک می‌تواند در انزوای رخ دهد، اما اگر به طور مکرر و غیر منتظره رخ دهد، ممکن است نشانه اختلال پانیک – پنیک باشد.

حملات پانیک – پنیک به طور معمول بدون هشدار شروع می شود. ممکن است هر زمان اتفاق بیفتد- هنگام رانندگی، بازار، خواب یا در میانه جلسه کاری. حملات پانیک – پنیک گاه به گاه یا مرتباً اتفاق می افتد.

ممکن است بعد از فروپاشی این حملات پانیک – پنیک ، احساس خستگی و فرسودگی کنید.

اهمیت تشخیص علائم استرس و اضطراب

⁉️شما بیش از حد دچار دلشوره و عصبانیت میشوید؟
⁉️نمی دانید چرا و چگونه می توانید از شر این مشکلات خلاص شوید؟

⭕️برای مقابله با استرس و اضطراب باید همین الان تا دیر نشده است اقدام کنید.⭕️

✔️بسیاری از مردم در مراحل مختلفی از زندگی خود استرس را تجربه کرده‌اند. 😱

✔️در واقع استرس یک واکنش نسبت به رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل یا مشکلات مالی و… است.

با این وجود، اگر علائم استرس و اضطراب طولانی‌تر از رویدادهایی باشند که باعث ایجاد آن شده‌اند و در زندگی شخص نیز ایجاد اختلال کنند.

بروز علایم استرس و اضطراب می‌توانند ناتوان‌کننده باشند، و بسیار خطرناک اکثر ما نسبت به استرس و اضطراب ها بی تفاوت هستیم

استرس و اضطراب اگر درمان نشود دچار مشکلات روحی و روانی و بیماری های جسمی میشوید.

راهکار درمان استرس و اضطراب

بر اساس تحقیقات ،استرس و اضطراب و پانیک و فشار عصبی و حرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شمارا مستعد ابتلا به بیماری ام اس میکند.

استرس باعث کاهش شدید گلبول های قرمز و سفید بدن میشود به همین دلیل افراد استرسی خیلی زودتر ضعیف و بیمار میشوند زیرا توانایی مبارزه با میکروب ها شدیدا کاهش می یابد.

پرکاربردترین روش های از بین بردن استرس:

✅استشمام دانه های قهوه ،این بو استرس را به حداقل رسانده
✅داشتن اکواریوم و مراقبت از گیاهان باعث آرامش عمیق مغز و ذهن میشود
✅تنفس عمیق ، فشار خون را کاهش میدهد ضربان قلب را پایین می اورد سطح هورمون های استرس را کم میکند
✅در شرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید ، مصرف مقدار ناچیز نمک سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود واین هورمون عامل احساس شادی هست.
✅شکر گذاری قوی ترین داروی ضد استرس و افسردگی میباشد
✅جویدن آدامس در هنگام استرس و عصبانیت احساس بهتری را به شخص میدهد
✅ورزش یکی از مهم ترین راه های کاهش اضطراب است
یکی از روش‌های برطرف کردن استرس ، انجام تمرین مدیتیشن است. آرامش یک عمل درونی است. آرامش را به خودتان هدیه دهید و روز خود را با ده دقیقه خلوت و انرژی مثبت آغاز کنید.

✅یکی دیگر از راه های از بین بردن صد در صد استرس و اضطراب دوره درمانی خلق آینده می باشد.

این دوره درمانی برای افرادی می باشد که استرس های نهفته در بدن و ذهن خودشان دارند.

این دوره ریشه مشکلات شما را پیدا کرده و با استفاده از تکنیک های ابداعی دکتر آرام و قدرت هیپنوتیزم به عمق ناخوداگاه شما نفوذ کرده ودر طی گذشت 15 جلسه مشکلات شما از ریشه درمان می شود.

استرس و اضطراب

👇🏻برای دریافت دوره رایگان 21 روزه سفر به درون دکتر آرام داخل تلگرام به ما پیام دهید👇🏻

09011594943

دوره درمانی خلق آینده دکتر آرام یک دوره انگیزشی نیست و در این دوره هیچ دارویی برای شما تجویز نخواهد شد.

بلکه این دوره قدم به قدم، گام به گام بر روی شما و باورهایی که دارید کار می‌کند.

در این دوره تمام باورها، ذهنیات، خاطرات و آسیب هایی که در طی سالیان سال در ناخودآگاه شما ذخیره شده را پاک می کند از ریشه خراب می کند و دوباره از نو باورها ذهنیات و خواسته هایی که شما می خواهید داشته باشید را شروع به ساختن می کند و این باورها و ذهنیات جدید، جایگزین باورهای قدیمی می شود.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

این دوره 15 جلسه است،همراه با مشاوره رایگان و اختصاصی با دکتر آرام و پشتیبانی یکساله

پس همانطور که می بینید این کار با یک روز و یا یک صحبت انگیزشی نهایتاً یک ساعته و حتی یک دوره یا یک هفته ای قابل انجام نیست.

⁉️اگر تو زندگی دچار مشکلات روحی و جسمی هستی که یادآوریش به زندگی عادیت آسیب رسونده؟
⁉️اگر ترس ها و فوبیاهای زندگیت باعث اختلال تو زندگیت شده؟
⁉️اگر اعتماد به نفس و عزت نفس کافی نداری؟
⁉️اگر درگذشته اتفاقات تلخی برات اقتاده که هنوز نتونستی فراموشش کنی؟
⁉️اگر توی روابط ات مدام به شکست میخوری؟
⁉️اگر از مشاوره رفتن هم خسته شدی؟
⁉️ اضطراب زیادی تو زندگی ات تحمل میکنی؟

✅دوره درمانی خلق آینده را به هیچ وجه از دست نده….

✅خلق آینده شاهکارش ایجاد آرامش است.
خلق آینده یک روش و یک ابزار است و یک هدف نیست . شاهکار این دوره ایجاد آرامش است و با این حربه به جنگ ریشه ای و بنیادی با بیماریهای اضطرابی می رود و در ابتدا هم با همین ویژگی متولد و شناخته شد.

اضطراب در پس هر تجربه ناخوشایند و هر آرزو و هر شکست و ناکامی و هر حسادت و نفرتی کمین میکند و به ذهن آدمی راه می یابد.

در آنجا رشد میکند و به شکلهای گوناگون در آمده روح و تن آدمی را می آزارد و وقتی بروز می کند نامهای مختلفی می گیرد :

دلشوره ، بی خوابی ، کابوس های شبانه ، طپش قلب ، فراموشی ، عدم تمرکز ، وسواس ، حملات پانیک ( وحشت ) ، فوبیا ( هراسهای بیمار گونه ) کمبود حافظه ، افت تحصیلی ، میگرن ، زخم معده ، فشار فون عصبی ، سردردهای تنشی ، فلج عصبی ، کری عصبی ، ناخن جویدن ، مو کندن ، سیگار کشیدن ، اعتیاد ، بیماریهای روان تنی ، سرطان و هفتاد رنگ دیگر …. در کنار روشهای درمانی دیگر ، دوره خلق آینده، دوره ایی است که می تواند به درمان این عوارض و معضلات کمک کند.

✅حتماً لازم نیست یک نفر بعنوان درمانگر روی شما کار کند ، بلکه یک فرد می تواند خودش ، خودش را از شر این معضلات رها کند.

👇🏻برای دریافت دوره رایگان 21 روزه سفر به درون دکتر آرام داخل تلگرام به ما پیام دهید یا کلیک کنید👇🏻

09011594943