شناخت چاكراها + آموزش جامع فعالسازي چاكراها + تست چاكرا

شناخت چاكراها اولين قدم در ارتباط با كسب توانايي هايي است كه مي توانيد به سلامت روح و جسم خود دست يابيد. بیشتر از مردم در رابطه با هفت چاکرا می دانند اما آنها واقعا چه هستند چاکراها مراکز انرژی در بدن هستند که تاثیرات جسمی و روحی بر روی بدن مشخص می گذارد هر یک از چاکراها رنگ خود وی رنگ ویژه خود نام مشخص خود و جایگاه مشخص خود را در بدن دارد. براي اينكه شرايط چاكرا هاي خود را بسنجيد تست چاكراها انجام دهيد.

معني چاكرا در يوگا

براي شناخت چاكراها بايد ابتدا معني اين كلمه را بدانيد. کلمه (chakra) در زبان سانسکریت به معنی چرخش است. اولین بار که این کلمه استفاده شد در متن هند باستان به نام “ودا” بود. با این حال بسیاری از متافیزیسین ها معتقدند که این مفهوم مدت‌ها قبل از این هم وجود داشته است.

چاکراها اغلب در توصیفات باستانی و مرتبط با یوگا هستند. زیرا هدف شناخت چاركراها و فایده تمرین های یوگا در حقیقت منجر به تقویت سیستم چاکراها می شود. علاوه بر متن ودا همچنین قصه ها و سنت های شفاهی هم مسئول زنده نگه داشتن دانش سیستم چاکراها هستند.

به طرز جالب توجهی سیستم چاکرا از لحاظ تاریخی با شیوه تمرین‌های تانترا  Tantraنیز در ارتباط است، که عمدتاً در فرهنگ غربی شناخته نشده است. بد نيست براي شناخت چاكراها با اين تمرينات هم آشنا شويد.

تانترا آن را به معنای «دستگاه بافندگی» است، که نشان می‌دهد فلسفه تانتریک در به تعادل رسیدن قطب های متضاد موثر است. مانند بالا و پایین و تعادل بین زنانگی و مردانگی و همچنین چاکرا ها را پشتیبانی می کند.

شناخت چاكراها و فعال سازي چاكراهاي بدن

در مسير شناخت چاكراها مطالعات چاکرا توسط سر جان جورج وودروفه  Sir John George Woodroffe، معروف به آرتور آوالون ، که نویسنده کتاب قدرت مار: اسرار یوگای تانتریک و شاکیک در سال 1919 است ، به دنیای غرب معرفی شد.

دو دهه بعد ، در ادامه شناخت چاكراها، کشیش سابق CW Leadbeater چاکراها را نوشت ، که از طریق توضیحات دقیق و تصاویر رنگارنگ ، دیدی روشن از سیستم چاکرا را ارائه می دهد.

شناخت چاكراها  و علاقه به چاکراها در دهه ۱۹۶۰ در جریان انقلاب هیپی ها (hippie) افزایش پیدا کرد و اساس جنبش عصر جدید New Age را شکل داد. در دوران مدرن چاکراها عملاً یک کلمه آشناست.

اگرچه بسیاری از سیستم کامل چاکراها و نحوه کار آنها آگاه نیستند اما حداقل یک درک ابتدایی نسبت به آن دارند و افراد زیادی امروزه علاقه مند به یادگیری بیشتر و شناخت چاكراها، این مراکز پویایی زندگی هستند.

چاكرا اول: چاكرا ريشه

در مسير شناخت چاكراها، چاكرا ريشه قرار دارد. چاکرای ریشه جایی است که سفر ما از طریق سیستم چاکرا آغاز می شود. این چاكرا مرکز بقا ، امنیت و نیازهای اولیه ما است.

مکان: پایه ستون فقرات

رنگ: قرمز

عنصر: زمین

نواحی مربوط به بدن: پا ، پاها ، روده ها

موضوع: “بودن”

چاکرای متعادل کننده: تاج (واقع در سر)

علائم چاکرا ريشه مسدود ، بسته یا بیش از حد باز:

• IBS- و سایر مسائل گوارشی
• ضعف مچ پا / زانو
• احساس بی جا بودن
• مشکلات مالی
• نگرانی در مورد ایمنی شخصی
• ترسهای غیر منطقی
• طمع و مال اندوزی
• عصبی بودن

احساساتی را که هنگام وارد شدن به موقعیت های ترسناک در بدن ایجاد می شود را در نظر بگیرید. مانند واکنش در برابر آتش مار عنکبوتی و حتی یک تجربه نزدیک به مرگ انسانها اغلب به شدت روی ایمنی جسم خود متمرکز هستند.

در شرایطی که پای مرگ و یا زندگی در میان باشد غریزی و حیوان مانند عمل می کند چاکرای ريشه ما ارتباطی با این نیازهای ابتدایی و میل ایمنی و بقای انسان دارد.

اگرچه بسیاری از ما از زندگی متناسب با نیازهای اساسی خود مانند غذا لباس و سرپناه لذت می بریم اما اگر چاکرای ريشه به درستی کار نکند ، می توانیم به راحتی تسلیم یک ترس بی منطق شویم.

برای باز و روان نگه داشتن ریشه فعالیت‌های زیادی وجود دارد که می توانید با تمرین کردن آنها به راحتی تعادل را در چاکرای ريشه خود به وجود آورید و ارتباط عمیق تری با بدن و زمین برقرار کنید.

چاكرا دوم:  چاکرا ساکرال یا سوآدهیستانا

در ادامه شناخت چاكراها، با بالا رفتن به سمت چاکرای دوم سیستم هفت چاکرا ، به چاکرا ساکرال می رسیم. این چاكرا جایی است که عمیق ترین احساسات ما شكل مي گيرد و همچنین تعادل نور و تاریکی ، یین و یانگ و پتانسیل خلاقیت ما حفظ و بیان می شود.

مکان: در زیر ناف ، در پایین شکم

رنگ نارنجی

عنصر: آب

مناطق مربوط به بدن: سیستم تولید مثل ، کلیه ها ، مثانه ، باسن ، کمر

موضوع: “احساس”

چاکرای متعادل کننده: گلو

علائم چاکرا ساکرال مسدود ، بسته یا بیش از حد باز:

• اعتیاد
• عدم تعادل احساسی
• مشكلات مثانه
• اختلالات تولید مثل
• بیماری کلیوی
• احساس گناه
• گیجی یا شرمساری جنسی

در ادامه شناخت چاكراها، نکته اصلی این است که اجازه دهیم احساسات ، لذت ها و خلاقیت های ما بدون فشار بمانند ، اما تعادل را حفظ کنیم.

وقتی خواسته ها و احساسات بر ما غلبه کرد ، می توانیم به راحتی آنها از بین ببريم. عملکردهایی که بیان صادقانه ، سالم و ارتباط عاطفی عمیق را تشویق می کنند ، می توانند به تقویت چاکرای ساکرال کمک کنند.

چاكرا سوم: چاکرا سولار یا خورشيدي

در ادامه شناخت چاكراها، به چاكرا خورشيدي، ایستگاه بعدی در سفر ما به نقاط چاکرا مي رسيم. اینجاست که آتش درونی ما تحریک می شود و اعتماد به نفس و قدرت اراده را شعله ور می کند.

مکان: بالای ناف ، در قسمت فوقانی شکم

رنگ: زرد

عنصر: آتش

مناطق مربوط به بدن: معده ، طحال ، کیسه صفرا ، کبد ، لوزالمعده

موضوع: “انجام”

چاکرای متعادل کننده: چشم سوم

علائم انسداد ، بسته یا بیش از حد باز بودن چاکرا خورشیدی:

• سو هاضمه
• مشكلات مربوط به وزن
• خستگی
• احساس ناامنی
• عدم عزت نفس (یا زیاد بودن آن)
• اراده ضعیف
• مشكلات كنترلي خلق و خو
• عصبانیت بیش از حد

افراد با اعتماد به نفس بالا اغلب با عنوان افرادي كه با سري افراشته در جمع قدم مي زنند، شناخته مي شوند. از طرف ديگر ، افرادی که اعتماد به نفس زیادی ندارند معمولاً خمیده دیده می شوند ، گویی بازنده اند و يا ترسو هستند.

چاكرا چهارم: چاکرا قلب یا آناهاتا

این چاکرا به چاکرای قلب معروف است. با شناخت چاكراها، متوجه مي شويد كه این منطقه ای است که ما عشق و شفقت خود را پرورش می دهیم و ابراز می کنیم.

مکان: مرکز قفسه سینه

رنگ: سبز (همچنین می تواند صورتی یا طلایی باشد)

عنصر: هوا

مناطق مربوط به بدن: قلب ، ریه ها ، بازوها ، سیستم گردش خون

موضوع: دوست داشتن

تعادل چاکرا: تمام نقاط چاکرا قلب را متعادل می کنند

علائم انسداد ، بسته یا بیش از حد باز بودن چاکرا قلب:

• مسائل تنفسی
• تنگی یا درد در قفسه سینه
• مشکلات گردش خون
• بیماری قلبی
• تمایل به نگه داشتن کینه ها
• وابستگی
• تنهایی
• ایثار
• غم و اندوه
• حسادت

اینجا با شناخت چاكراها و در وسط سيستم هفت چاكرا قلب واقعی و متافیزیکی نهفته است. وقتی زندگی ما ناهماهنگی داشته باشد ، به خصوص در دادن و دریافت عشق ، ممکن است چاکرای قلب تحت تأثیر قرار گیرد.

خیلی اوقات ، وقتی قلب ما از خیانت ، غم یا عشق جبران ناپذیر آسیب می بیند ، چاكرا قلب را کاملاً می بندیم.

اگرچه این ممکن است به عنوان یک روش محافظتی موقت عمل کند ، اما بسته شدن قلب جریان کل بدن را قطع می کند.

چاکرای قلب فقط با عشق باز و بی قید و شرط رشد می کند. خوشبختانه روش های زیادی برای بهبود این چاکرا و استفاده از آن برای تعمیق ارتباطات شما وجود دارد.

چاكرا پنجم: چاکرا گلو یا ویشودها

با بالاتر رفتن در مسير شناخت چاكراها،  به چاکرای گلو می رسیم. اینجاست که ما خود را بیان می کنیم و حقایق شخصی خود را ارج می نهیم.

مکان: گلو

رنگ: آبی روشن

عنصر: اتر

مناطق مربوط به بدن: گلو ، گردن ، شانه ها ، دهان ، فک ، تیروئید

موضوع: “صحبت کردن”

چاکرای متعادل کننده: ساکرال

علائم چاکرا گلو مسدود ، بسته یا بیش از حد باز:

• تنگی فک
• ناراحتی گلو
• درد شانه
• بیماری تیرویید
• صحبت بیش از حد (یا سکوت بیش از حد)
• موضوعات گفتاری
• دروغ پاتولوژیک
• مشکلات ارتباطی

نظرات غیرمستقیم مانند “ساکت باشید” یا “اشتباه می کنید” می توانند ناآگاهانه آسیب زیادی به این چاکرا وارد کنند. هر زمان کسی جلوي بيانگري ما را مي گيرد ، ما به اعماق خفگي فرو مي رويم. کلید آن ارتباط آزاد است که در یک محیط سازنده ، دلگرم کننده و ایمن بیان می شود.

چاكرا ششم: چاکرا چشم سوم یا آجنا

چاکرای ششم ، که به آن چاکرای چشم سوم نیز می گویند. در شناخت چاكراها، متوجه مي شويد كه چاكرا چشم سوم جایی است که شناخت عمیق و شهود در آن ساکن است.

مکان: مرکز پیشانی

رنگ: نیلی

عنصر: نور

مناطق مربوط به بدن: چشم ها ، گوش ها ، غده هیپوفیز

موضوع:  “دیدن”

چاکرای متعادل کننده: چاكرا خورشيدي

علائم چاکرا چشم سوم مسدود ، بسته یا بیش از حد باز:

• سردرد
• گیجی
• کابوس
• توهم
• انکار توانایی های شهودی

اگر در شناخت چاكراها، به خوبي پيش رفته باشيد مي دانيد كه همه ما با یک “حس ششم” متولد شده ایم که به ما کمک می کند تا آگاهی درونی خود را نسبت به احساس افراد و موقعیت ها هدایت کنیم.

وقتی این منطقه به هم بريزد، ما قربانی سردرگمی یا سرخوردگی مي شويم . برای پذیرفتن توانایی های ذاتی خود ، باید چاکرای چشم سوم خود را رفع انسداد کنید.

چاكرا هفتم: چاکرا تاج یا ساهاسرارا

در انتهاي مسير شناخت چاكراها، سرانجام به چاكرا هفتم از سيستم هفت چاكرا مي رسيم! چاکرای تاج ، جایی که ارتباط ما با قلمرو معنوی و منبع الهی در آن واقع شده است.

مکان: بالای سر

رنگ: بنفش / سفید

عنصر: هیچ عنصر مربوطه اي وجود ندارد

نواحی مربوط به بدن: قشر مخ ، غده صنوبری

موضوع:  “ادراک”

چاکرای متعادل کننده: ریشه

علائم یک چاکرا تاج مسدود ، بسته یا بیش از حد باز:

• احساس قطع ارتباط
• نگرش جزمی به موضوعات و درک مفاهیم معنوی
• ترس از عرفان ، غیبت ، معنویت
• انکار وجود منبع / خدا

وقتی چاكرا تاج ما بسته یا تخلیه شود ، ما از منبع خود جدا می شویم. خود را از خرد خود برتر مي بينيم. فقط در مواقعی که می توانیم ارتباط خود را با درک الهی بپذیریم ، می توانیم از وجود پر تحقق و روشنگری لذت ببریم. برای استفاده از پتانسیل چاکرا تاج ، می توانید این مراحل را تمرین کنید.

سوالات متداول

1- شناخت چاكراها چه كمكي به ما مي كند؟

با شناخت چاکراها، شما می توانید تعادلی بین انرژی های موجود در جسم و روح خود و دنیای پیرامون خود تان برقرار کنید.  با شناخت چاكراها، شما می توانید دریابید که چاكراهاي در چه وضعیتی هستند و گاهی اوقات متوجه خواهید شد که بسیاری از مشکلاتی که ریشه‌های آن ها را نمی دانید و دلیلی برای آن پیدا نمی کنید به خاطر همین عدم تعادل در چاکراهای شماست.

2- هفت چاكراها چه نام دارند؟

چاكرا ريشه، چاکرای ساکرال، چاكرا خورشيدي، چاکرای قلب، چاکرا گلو، چاکرا چشم سوم، چاکرا تاج.

3- رنگ ها چه تاثيري بر چاكراها دارند؟

رنگ هایی که معرف هر چاکرا هستند، صرفاً یک نماد سمبولیک از آن چاکراها نیستند. بلکه استفاده از آن رنگ ها به شما کمک می کند تا چاکراهای خود را فعال کرده و در هر کدام از آنها تعادل ایجاد کنید. پس يكي از راه هاي تمريني براي باز كردن چاكراها و تعادل آنها استفاده از اين رنگ ها در محيط پيرامون است.

جمع بندي

با شناخت چاكراها، متوجه مي شويد كه وقتی چاكرا مسدود یا بسته باشد انرژی موجود در آن يا آهسته حرکت کرده یا راکد می‌شود و بر اعضای بدن و اندام هایی که به آن متصل هستند تاثیر می گذارد.

همچنين با شناخت چاكراها، مي فهميد كه از طرف دیگر وقتی یک چاکرا انرژی بیش از حد داشته باشد، می‌تواند انرژی چاکراهای اطراف را جذب کند و همچنین کل سیستم انرژی را تحت فشار قراردهد. هدف اصلی تعادل و هماهنگی کامل بین چاکرا هاست. براي شناخت بيشتر با چاكراها اينجا كليك كنيد.

آموزش فعالسازي و پاكسازي چاكراها