کندالینی یوگا
کندالینی یوگا
فهرست مطالب مقاله
کندالینی قدرت کیهانی مارپیچ و ساکنی است که مبنا و پایه ساختاری تمام اندام‌های اورگانیک و غیر اورگانیک بدن را تشکیل می دهد.
کوندالا به معنای حلقه شده است. فرم کندالینی را به شکل ماری حلقه شده نشان می‌دهند.
بدین سبب این نام را برایش انتخاب کرده‌اند.
با کمک تمرین‌ها، روش‌ها و متدهای خاص در کندالینی یوگا می‌توان نیروی بزرگ و ازلی کوندالینی را در هر انسان بیدار کرد.
کندالینی یوگا علمی بسیار دقیق و عمیق است.
این دانش در مورد کوندالینی شاکتی و شش مرکز انرژی معنوی و شات چاکراها و چگونگی
بر انگیختن کندالینی شاکتی خفته و اتحاد آن با شیوا در چاکرای ساهاسرارا بحث می‌کند.
در متون آموزشی از کندالینی یوگا به لایا یوگا نیز نام برده می‌شود.
مکان کندالینی در چاکرای مولادهارا انتهای ستون فقرات قرار دارد.
وقتی این نیرو درون بدن انسان بیدار شد. تمام شش مرکزانرژی یا شش چاکرای دیگر را سوراخ کرده
و نهایتا به چاکرای هفتم یا ساهاسرارا می‌رسد و در آنجا با شیوای اعظم پیوند می‌خورد.
آساناها، باندها، مودراها و پرانایاما کمک اساسی در بیداری کوندالینی است.
نتی، دوتی، نولی، باستی، کاپالابهاتی و تراتیکا شش شات کریاهای هاتا یوگاست که برای بیداری کوندالینی مهم است.
مولاباندها، جالاندهاراباندها، اودیاناباندها و ماهاباندها باندهای مهم در بیداری کوندالینی است.
ماهامودرا، یونیمودرا، شامبهاویمودرا، کچاریمودرا ، شاکتیچالانی مودرا و ویپاریتاکارانی مودرا ، مودراهای مهم در بیداری کوندالینی است.
ساروانگاآسانا، سیرشاسانا، پاسچیموتتاناآسانا از آساناهای مهم در بیداری کوندالینی است.
یکی از مسائل مهم در یادگیری آساناها، پرانایاما ، باندها و مودراها این است که آن ها را زیر نظر یک سیدها یوگی گورو بیاموزید.
گورو یک انسان کامل است که خود را در تقوی و پاکدامنی الهی وقف کرده است.
کسی که می‌تواند شک و تردیدهای شاگردان را از بین ببرد و راهنمای آنها در یوگا باشد.
گورو قدرت الهی خود را به سه طریق انتقال می‌دهد :
1.سانکالپا . اراده
2.دریشتی . نگاه
3. شاکتی سانچار . لمس
یک ساداکا باید انضباط غذایی خاصی را رعایت کند. او بایستی از غذاهای ساتویک استفاده کند
و در غذا خوردن زیاده روی نکند. یک انسان پر خور حتی خواب موفقیت در یوگا را نیز نخواهد دید.
زیاد روزه نگیرید. این کار باعث ضعف قوای جسمانی شما خواهد شد..
فردی که به متون مقدس اعتقاد راسخ دارد و یک ساداچارا محسوب می‌شود
و خودش را وقف خدمت به خداوند و گورویش می‌کند کسی که از شهوت، خشم، توهم، طمع، تکبر و تنفر مبرا است،
می تواند کوندالینی را بیدار کند و درجات کمال را به سرعت طی کرده و وارد سامادهی شود.
نخستین گام در بیداری کوندالینی تصفیه‌ی نادی هاست.
کاندا مابین معقد و ریشه آلت تناسلی واقع شده و به شکل تخم مرغ است
مرکز کاندا مرکز بدن روحانی انسان است. نادیها از کاندا سرچشمه می‌گیرند.
نادیها مجراهای بدن روحانی هستند و از جنس بدن روحانی اند. این مجراها پرانا را عبور می‌دهند.
هفتادو دو هزار نادی در بدن انسان وجود دارد که از این هفتاد و دو هزار نادی
سه نادی از همه مهمترند .این نادیها آیدا، سوشومنا و پینگالا نام دارند.
وقتی کوندالینی بیدار می‌شود از میان سوشومنا نادی مرکزی و اصلی ترین نادی بدن انسان
که در ستون فقرات قرار دارد، عبور کرده و خود را از مولادهارا به ساهاسرارا خواهد رساند.
سوشومنا نادی از چاکرای اول یعنی مولادهارا تا تاج سر یعنی چاکرای هفتم ساهاسرارا یا براهماراندرا ادامه پیدا می‌کند.
زمانی که جریان در سوشومنا نادی از میان دو سوراخ بینی می‌گذرد شما فوق العاده متمرکز و وارد مراقبه خواهید شد.
در هنگام کچاری مودرا شما می‌توانید با تمرکز بر روی سوراخ‌های بینی جریان تنفسی را بین آیدا و پینگالا تغییر دهید.
زمانی که شما پرانایاما را با شدت انجام می‌دهید شیرینی و لذت آن را حس خواهید کرد
و این انرژی به اندازه‌ای قوی است که شما تنها با مقدار کمی شیر به عنوان تنها منبع غذایی می‌توانید انرژی بدنی خود را حفظ کنید.
کسی که چیدا سودی دارد می‌تواند از بیداری کندالینی استفاده فراوانی ببرد.
کسی که به خوش گذرانی‌های شهوانی معتاد شده، کسی که متکبر مغرور متقلب خیانت کار است
یا کسی که به گورو یا سادوها یا مقدسین بی احترامی می کند نمی‌تواند موفقیتی در کندالینی یوگا به‌دست آورد.
کوندالینی پس از بیداری از مولادهارا چاکرا، سوادهیستانا چاکرا، مانی پورا چاکرا، آناهاتا چاکرا،
ویشودها چاکرا و آجنا چاکرا گذشته و در چاکرای هفتم یعنی ساهاسرارا با شیوای اعظم متحد خواهد شد.
یوگی‌ها در هر کدام از این چاکراها، سیدهی ها یا آنانداهای متفاوتی را تجربه خواهند کرد.
هشت سیدهی بزرگ به ترتیب زیر هستند:
1.آنیما
2.ماهیما
3.لاگهیما
4.گاریما
5.پراپتی
6.پراکامیا
7. واسیتوام
8.ایشاتوام
شش سیدهی کوچک نیز به ترتیب زیر هستند:
1.دور دارشان . روشن بینی
2. دور سراوانا . بصیرت در شنوایی
3.مانوجایا . کنترل ذهن
4. کاماروپا
5. پاراکایا پراوشا
6. ایکچامریتیو
در طول حرکت کوندالینی از لایه ای به لایه ای دیگر ذهن کاملا باز خواهد شد
و یوگی تجربیاتی در روشن بینی روشن شنوی و آگاهی خالص و شعف را تجربه خواهد کرد.
وقتی که کوندالینی به ساهاسرارا می‌رسد یوگی به بالاترین سطح آگاهی و شعف خواهد رسید
در ساهاسرارا او بالاترین و بلندترین پله‌ی نردبان یوگا را خواهد پیمود و از هر جهت به آزادی خواهد رسید و یک یوگی کامل خواهد شد.
سر انجام یک یوگی نیرویکالپا سامادهی را به دست خواهد آورد.
آگاهی ناب . او به اشراق خواهد رسید و دانش برتر در او درخشش آغاز خواهد کرد.
کیفیتهایی که بعد از بیداری کوندالینی درون یوگی به وجود خواهد آمد، به ترتیب زیر هستند:
1.جلوگیری از اغراض نفسانی
2. سرمستی
3.وجد
4.صلح
5.ذهن آرام
6. سیدهی ها یا قدرت‌های روحی
7. دلیری
8.قناعت
کوندالینی همچنین با پرستش خداوند، خالص کردن درون، فیض الهی گورو و خواندن دائمی مانترا بیدار خواهد شد.
