آرامش

رهایی از منفی گرایی

 

رهایی از منفی گرایی

 

با این 5 مرحله الهام بخش از شر منفی نگری تان خلاص شوید

 
در ساعت 2 نیمه شب, سعی کردم با جان تماس بگیرم.
 
بیش از نیم ساعت طول کشید, اما گوشی را برنداشت. در ابتدا, گمان کردم خوابش عمیق تر از این حرفها است که صدای تلفن را بشنود.
 
برای چند دقیقه همه چیز خیلی خوب پیش رفت.
 
اما ناگهان, فکر و خیال های زیادی به سرم زد. با خودم فکر کردم چرا گوشی را جواب نداده است؟
 
شاید خصومت و مشکلی با من دارد؟
 
یا ممکن است تحت نظر سازمان FBI باشد؟ یا شاید هم سکته قلبی کرده است؟
 

 

رهایی از منفی گرایی

 
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که زمزمه های این چنینی با خودتان می کنید, پس مواظب باشید!
 
شما هم یکی از قربانیان تفکر منفی هستید.
 
فقط شما اینطور نیستید, بسیاری افراد (منجمله خودم) در سرتاسر جهان هستند که منفی نگر هستند.
اما نگران نباشید; ما اینجاییم تا این تفکرات ناخواسته را از ذهنتان خارج کنیم.
 

1. در این لحظات از فکر کردن دست بردارید

 
حقیقت همیشگی در زندگی است که هیچ چیز سیاه و سفید و یا این و آنی وجود ندارد.
 
علت وجود اینها تماما ریشه در تفکرات منفی ما دارد. تفکرات منفی به نگاهی بد و مهمل وار در این مواقع مبدل می شود.
 

2. ذهن خوانی نکنید

 

همه ما از خواندن ذهن خودمان شروع می کنیم.
 
به ما اغلب گفته شده است که ذهن خالی کارگاه شیطان است, درست؟
 
بنابراین وقتیکه از طرف مقابل پاسخی دریافت نمی کنید, ذهن تان به این فکر می کند که چرا, و اغلب به عوامل منفی منجر می شود.
 
و تمام این افکار منفی تاثیر بسزایی بروی شما می گذارند.
 

3. حدس و گمان تصادفی نزنید و آنرا باور نکنید

 
تخیل چیز خوبی است,
 
اما بدترین نوع تخیل آن است که شما را بترساند. هرگز اجازه ندهید افکارتان کنترل تان را در دست بگیرند.
 

4. منفی ها را بزرگ نکنید و مثبت ها را کوچک نکنید

 
مهم نیست در چه سناریویی قرار گرفتید;
 
اجازه ندهید افکار مثبت در شما پژمرده بشوند وافکار منفی انرژی تان را بگیرند.
 
همیشه سعی کنید نگرش تان مثبت باشد.
 

5. نگرش منفی تان را بیش از حد گسترش ندهید

 
هر موقع که در امتحاناتتان شکست خوردید, تابحال شده با خودتان فکر کنید در مرتبه بعدی جبران می کنم؟
 
شرط می بندم نه. بیشتر 90% از مردم در این مواقع به خودشان احمق, ابله و… می گویند.
 
مشکل بیشتر مردم این است که به افکار منفی شان واقعیت می بخشند.
 
و با گسترش دادن آن فکر منفی آنرا به یک باور منفی تبدیل می کنند.
بهترین راه برای خوش شانس بودن در زندگی مثبت نگری و تجسم موفقیت در زندگی است,
 
اگر نمی دانید چطور خوش شانس باشید این 10 راه را در زندگی تان امتحان کنید:
 
10 روش برای اینکه در زندگی خوش شانس باشیم.

رهایی از منفی گرایی

 
 
 
منبع :club.cloudsaz
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
Call Now Button
بستن
Open chat
سلام دوست عزیزم
من می توانم راهنماییتان کنم
Powered by