حافظه و یاد گیریآلفای ذهنیحافظه و یادگیری

تاثیرصبحانه مقوي در مطالعه

تاثیرصبحانه مقوي در مطالعه

تاثیرصبحانه مقوي در مطالعه

تاثیرصبحانه مقوي در مطالعه

«صبحانه را شاهانه صرف کنيد، ناهار را همچون شاهزاده ميل کنيد و شام را همچون گداها!»

 اين گفته خردمندانه عصاره يک رژيم غذايي سالم است. صبحانه مهمترين وعده غذايي است. بيائيد ببينيم چرا اينطور است!

وقتي به خواب مي‌رويد فرآيندهاي مختلفي در بدن شما روي مي‌دهد. به مدت 10 ساعت يا بيشتر هيچ غذايي وارد بدن نمي‌شود. بدن از شر تمام غذايي که قرار بود هضم شود راحت ‌شده و آماده جذب غذاي بيشتر مي‌شود. اولين غذاي روز غذايي است که اول از همه براي هضم بلعيده مي‌شود.

تاثیرصبحانه مقوي در مطالعه. دکترآرام, تجسم خلاق, خلق آینده
تاثیرصبحانه مقوي در مطالعه

متأسفانه اکثر مردم به دلايل مختلف يادشان مي‌رود صبحانه بخورند. وقتي صبحانه سالمي بخوريد مطمئن هستيد که در ساعات اوليه روز يعني صبح مي‌توانيد کارهايتان را به نحو مؤثري انجام دهيد.

صبحانه شما بايد از مواد مقوي تشکيل شده باشد، زيرا اگر مواد غذايي نامناسب بخوريد در طول روز دچار تنبلي و سستي خواهيد شد. بايد مصرف «غذاهاي هوشمند» را در رژيم غذايي خود قرار دهيد.

بعد از خواب طولاني شب که همچون روزه گرفتن مي‌ماند زمان آن است که روزه خود را بشکنيد؛ پس اين کار را با خوردن صبحانه مقوي انجام دهيد.

راهنمایی

صبحانه سنتي همچون مصرف ايدليس، دوساس و پاراتاس يا مقداري برنج بسيار عالي است. گرچه ممکن است غذاي کمي سنگين محسوب شود ولي هيچ کس ارزش غذايي آنها را رد نمي‌کند. مصرف آنها بهتر از مصرف نان و بيسکويت و خوراک ذرت يا برشتوک است. خوب حالا متوجه مي‌شويد که حق با مادرتان بود!

چگونه می توانم در این دوره شرکت کنم ؟

 این دوره فوق العاده به صورت حضوری می باشد و در موسسه تجسم خلاق به نشانی :

 تهران ، میدان هفت تیر ، خیابان قائم مقام فراهانی پلاک ۳۹ ط اول

 برگزار می شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
Call Now Button
بستن
Open chat
سلام دوست عزیزم
من می توانم راهنماییتان کنم
Powered by