“مار کندالینی” به مفهومی در سنت های معنوی هندوئیسم و سایر فلسفه های شرقی اشاره دارد. بر اساس سنت یوگا، کندالینی اغلب به عنوان یک مار خفته در پایه ستون فقرات، به ویژه در ناحیه چاکرای اول (مولادهارا) به تصویر کشیده می شود. این مفهوم نشان دهنده یک انرژی معنوی قدرتمند است که اعتقاد بر این است که در درون هر فردی نهفته است.

هدف تمرین هایی مانند کندالینی یوگا بیدار کردن و افزایش این انرژی خفته از طریق تکنیک های مختلف مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و وضعیت های یوگا است. همانطور که انرژی کندالینی از طریق کانال انرژی مرکزی (سوشومنا) بدن بالا می رود، اعتقاد بر این است که مراکز انرژی یا چاکراهای مختلف در امتداد ستون فقرات را فعال و پاکسازی می کند و منجر به حالت های بالاتر هوشیاری و بیداری معنوی می شود.

بیداری کندالینی

بیداری کندالینی اغلب به عنوان یک تجربه عمیق و دگرگون کننده توصیف می شود که با احساسات فیزیکی، احساسات شدید و حالات تغییر یافته آگاهی همراه است. گفته می شود که بینش معنوی، آگاهی گسترده و احساس عمیق وحدت و ارتباط با جهان را به ارمغان می آورد.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که کار با انرژی کندالینی می‌تواند شدید و بالقوه طاقت‌فرسا باشد، بنابراین اگر کسی بخواهد این جنبه از تمرین معنوی را کشف کند، اغلب راهنمایی از یک معلم یا تمرین‌کننده با تجربه توصیه می‌شود. مفهوم کندالینی نه تنها در تمرینات معنوی شرقی بلکه در محافل معنوی غربی و عصر جدید نیز مورد توجه قرار گرفته است.