افسردگی بعد از ازدواج
افسردگی بعد از ازدواج
فهرست مطالب مقاله
آیا شما هم دچار افسردگی بعد از ازدواج شده‌اید؟
افسردگی بعد از ازدواج شاید دارای تشخیص بالینی نباشد اما در سالهای اخیر وارد
فرهنگ ازدواج شده است و زوج های جوان به شما خواهند گفت که این پدیده واقعی است.
افسردگی معمولا در اوایل ازدواج بروز پیدا می کند و با خیالاتی غیرواقعی شروع به پیش بینی تغییرات احتمالی همسرشان
بعد از ازدواج می کنند. بدتر از همه اینکه وقتی روز جشن به پایان می رسد زوج مجبورند
از پر سرورترین و در اغلب اوقات طولانی ترین مراسم عروسی و دامادی خود دور شوند و وارد زندگی واقعی شوند.
دکتر میشل گنون و همسرش که روانشناس هستند طی تحقیقاتی می گویند:
اخیرا تعداد زوجهای جوانی که برای حل مشکل افسردگی بعد از ازدواج خود مراجعه می کنند افزایش زیادی داشته است.
روانشناسان می گویند بیشتر مردم حداقل افسردگی خفیفی را در هنگام ازدواج تجربه می کنند اما 5 تا 10 درصد از زوج ها
از درجات قوی از پشیمانی، غم یا نا امیدی رنج می برند که باعث می شود برای درمان حرفه ای آن اقدام کنند.
نمونه:
امیلی سامرهیس سی ساله ، بلافاصله بعد از جشن ازدواجش دچار پشیمانی شد. او حتی در زمان
خداحافظی از مهمان ها در مراسمش گریه می کرد. او می گوید:
“آن احساس شبیه چیزی مانند پشیمانی از خرید بود. به خودم گفتم: با خود چه کردم؟
این دیگر واقعا دایمی است! ” آن احساس از دست دادن فردیت و تجرد حتی می تواند طاقت فرسا باشد
بخصوص در زمانی که با حس وظیفه شناسی مبنی بر انجام هر کاری بصورت دو نفری همراه شود.
دکتر جین گریر یک روانشناس ازدواج و خانواده در سمیناری با عنوان : آیا برای متعهد شدن آماده اید؟
می گوید: پاسخ به این سئوال نشان می دهد چقدر برای “ما شدن” آماده اید.
سامرهیس برای ماه ها بعد از ازدواجش بدخلق و وحشت زده باقی ماند. او می گوید:
همیشه ناراحت و منزوی بودم و آرزو می کردم که ای کاش می شد هم متاهل باشم و هم به طریقی فردیت
خود را حفظ کنم. او می ترسید که شوهرش از دانستن این موضوع دچار سوتفاهم شود: اگر بخواهم بعضی شبها کنار او نباشم
یا آخر هفته در خانه نباشم، شاید فکر کند به اندازه کافی او را دوست ندارم. با این افکار او در دام
مالیخولیای خود گرفتار شده بود و از اینکه زندگی جدیدش ایده آل نیست احساس شرمساری می کرد.
دکتر تری ایکن ، پزشکی در کالیفرنیا ، افسردگی بعد از ازدواج را ” غم پنهانی” می داند:
زیرا زنانی که این مشکل را تجربه می کنند از شرحش برای دیگران خجالت می کشند،
در حالیکه برای آنها آسان نیست تا احساسات خود را برای مردها بازگو کنند. سامرهیس می گوید اغلب دوستان
من این احساس را تجربه کرده اند ، برای ما مشکل است که با وجود این احساس عمیق افسردگی بپذیریم از ازدواجمان خوشحالیم.
حتی در دوره ماه عسل که به نظر می آید همه چیز باید ایده آل و بدون مشکل باشد نیز،
ممکن است بحث بر سر پول و گذراندن وقت و غیره رخ دهد که بسیار طبیعی است.
گنون به بیمارانش می گوید شما از کجا تشخیص دادید که هرگز نباید بر سر چیزی بحث کنید؟
این طبیعی است که شما بخواهید استقلال خود را حفظ کنید و به شادی هایتان پاسخ دهید.
غیرمنطقی است که فکر کنید شریک زندگیتان همه چیز شما خواهد شد.
برای شکست این افسردگی زوجین باید وقت کافی برای استراحت و ورزش داشته باشند.
همواره با هم و با دوستان خود رابطه داشته باشند و به مزایای ازدواج فکر کنند.
درباره آینده خانواده و مسایل مالی تصمیم بگیرند.
زنان باید نقش عروس بودن خود را کنار بگذارند و به روابط اجتماعی بعد از ازدواج روی بیاورند.
