“بيماري هاي رواني “در تعقيب خوش خواب ها
“بيماري هاي رواني “در تعقيب خوش خواب ها
پژوهشگران به تازگي دريافته اند که خواب زياد و برعکس خواب کم مي تواند بر روي بسياري از بيماري هاي
افراد تاثير گذار باشد و افراد همواره بايد نظارت دقيقي برروي خواب خود داشته باشند.
باشگاه خبرنگاران: خواب زياد مي تواند باعث بيماري در افراد شود.
پژوهشگران به تازگي دريافته اند که خواب زياد و برعکس خواب کم مي تواند بر روي بسياري از
بيماري هاي افراد تاثير گذار باشد و افراد همواره بايد نظارت دقيقي برروي خواب خود داشته باشند.
باشگاه خبرنگاران: خواب زياد مي تواند باعث بيماري در افراد شود.
گفتني است:
براساس تحقيقات صورت گرفته افرادي که بيشتر از 10 ساعت در طول شب مي خوابند
اکثراً دچار انواع بيماري ها مانند بيماري هاي قلبي ، عرقي ، ديابت و چاقي و همينطور
خرابي پوست صورت خود مي شوند.
بررسي ها نشان مي دهند : همين طور خواب کمتر از 6 ساعت در طول شب نيز مي تواند باعث
بروز بيماري هاي قلبي، عروقي ، مشکلات عروقي، ديابت ، اضطراب ، چاقي و حتي به وجود آمدن
بيماري هاي رواني در دراز مدت مي شود.
پزشکان توصيه مي کنند تا افراد به طور متوسط 7 الي 9 ساعت در طول شب استراحت نمايند.
اين پژوهش بر روي حداقل 50000 فرد صورت گرفته و پزشکان دريافته اند افرادي که شب ها
کم استراحت مي کردند بيشتر دچار بيماري هاي رواني مانند، افسردگي ، اضطراب
و بيماري هايي از اين دست مي شوند.
