جادوی کلام-جلسه 8
جادوی کلام-جلسه 8
جادوی کلام-جلسه 8
ارتباط خوب چیه؟
ارتباطی که بتونیم احساسمونو بگیم و اجازه بدیم طرف مقابل نیز احساس خود را بروز دهد.
خصوصیات ارتباط بد
- احساسات خود را آشکارا برز ندیم
- اجازه ندیم طرف مقابل احساس خود را بروز دهد
- بحث و جدل
- حالت تدافعی
- سرزنش کردن و تقصیر را گردن طرف مقابل بندازیم
- درماندگی یعنی تسلیم و ناامید میشویم
- طعنه
- قربانی کردن دیگران
خلع سلاح:
نکته کثبتی درصحبت های او پیدا کنید و آنرا تایید کنید
(حق با شماست, حق با توعه, شما درست می فرمائید)
چرا با کسی که غیر منطقی صحبت میکنه باید موافقت کنیم؟
مجبور نیستیم ولی به سود ماست
چند مثال
همیشه دیر میکنی
بله حق باشماست دیر کردم حق داری عصبی بشی.
توخیلی مسخره هستی
بله مدتی هست که خودمم این فکرو کردم که کارهایی که میکنم به نظر جالب نمیاد.
نمی فهمی
حق با توعه من واقعا اینجا متوجه نشدم حالا دوست دارم دوباره بهم بگی.
برخورد همدلانه:
خودمون را جای طرف مقابل گذاشته
اندیشیدن همدلانه:
تکرار سخن طرف مقابل با سوال
دوستانی که این تکنیک ها را انجام دادند می توانند تجربیات یا سوالات خود را اینجا به اشتراک بگذارند تا سوالات شما را آقای دکتر آرام اینجا پاسخ دهند.
موقتا امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد
موقتا امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد