فواید خود هیپنوتیزم: راهی به آرامش و سفر به قله موفقیت

فواید خود هیپنوتیزم وقتی از خواب مصنوعی یا هیپنوتیزم صحبت می‌کنم منظور من خود‌ هیپنوتیزم است. هر نوع هیپنوتیزمی در واقع نوعی خود‌هیپنوتیزم است. غیر ممکن است که بتوان کسی را برخلاف اراده خودش به خلسه برد، مگر این که برخی داروهای خاص تجویز شوند که تا به حال من آن‌ها را نه توصیه کرده‌ام و نه به کار برده‌ام. بنابراین وقتی جلسه آموزش برگزار می‌شود، سوژه یاد می‌گیرد با استفاده از خدمات متخصص روانشناس، خود را هیپنوتیزم کند.

نوع دیگری که در جلسات مشاوره در این مورد به کار می‌رود عبارت دگر هیپنوتیزمی است. منظور از دگرهیپنوتیزمی آن است که روانشناس فردی را به خواب مصنوعی فرو ببرد . من روش‌های خود‌ هیپنوتیزم را به همه بیمارانم آموزش می‌دهم تا بتوانند شرایط مناسب ورود به حالت خلسه عمیق‌تر را در خود ایجاد کنند و مدت زمان مورد نیاز برای ایجاد حالت خلسه هیپنوتیزمی را در خود کاهش دهند. برای فراگیری خود‌ هیپنوتیزم راه‌های مختلفی وجود دارد که کارآمدترین روش به نظر من استفاده از یک  متخصص است.

من این تکنیک ها را به صورت فایل های صوتی آماده کرده ام که شما می توانید به راحتی راحتی در موبایلتان استفاده کنید. فایل های صوتی که به بیمارانم می‌دهم تا با شگردهایی که در جلسات هفتگی به آن‌ها آموزش داده می‌شود انس بگیرند. خودهیپنوتیزم اگر صحیح و توسط فرد مجرب انجام پذیرد به درمان بیماری ها کمک می کند. شما می توانید با استفاده از فایل های صوتی که به روش سابلیمینال و لایه های صوتی آماده شده است، خودتان را در حالت هیپنوتیزم قرار دهید.

فواید خود هیپنوتیزم و مزایای آن حضور در چارچوب ذهنی “مناسب” با استفاده از خودهیپنوتیزم چیست؟ وقتی افراد عمیقاً متمرکز هستند، در اوج قدرت شخصی خود قرار دارند: آنها بهتر می توانند در چالش های ورزشی عمل کنند، درد را تحمل کنند و مشکلات روانی مانند اضطراب را مدیریت کنند. خود هیپنوتیزم اساساً عملی است که می تواند به شما کمک کند تا تمرکز خود را به روشی هدف محور توسعه دهید، به همین دلیل است که می تواند راه حل خوبی برای اهداف تغییر عادت مانند ترک سیگار نیز باشد. حتما آموزش خود هیپنوتیزم را بخوانید.

برای خود هیپنوتیزم وقت بگذارید

در زندگی پرمشغله ما فراموش می کنیم که تمرین خود هیپنوتیزم (Self-hypnosis) را فراموش نکنیم. اگر هر روز برای استفاده از فواید خود هیپنوتیزم وقت بگذارید و آن را در برنامه خود بگنجانید، ممکن است اثربخش باشد.

به تمرین ادامه دهید: هیپنوتیزم مانند مراقبه، مهارتی است که نیاز به تمرین دارد. با تمرین، ممکن است ورود به حالت هیپنوتیزم راحت تر باشد. همچنین ممکن است متوجه شوید که پیشنهادات شما تأثیر بیشتری دارد.

هدف خود را به خاطر داشته باشید: به یاد داشته باشید هنگام تمرین خودهیپنوتیزم بر هدف خود تمرکز داشته باشید. به یاد داشته باشید که هدف از جلسات شما  و تمرین شما را متمرکز و پربار نگه می دارد.

آگاهی از خود هیپنوتیزم

افراد مبتلا به اضطراب می توانند تکنیک های خود هیپنوتیزم را برای ایجاد آرامش و تقویت عزت نفس خود بیاموزند. انجام خود هیپنوتیزم ساده است و می تواند از طریق درمانی برای کاهش علائم اضطراب با پرورش اعتماد به نفس و تقویت احساس درونی آرامش مورد استفاده قرار گیرد. اگر می خواهید از فواید خود هیپنوتیزم بهره مند شوید، اما هنوز مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید، قبل از آن یک جلسه برنامه هیپنوتیزم در خانه را امتحان کنید تا درک بهتری از عملکرد و به طور کلی پیشنهادات خواب آور داشته باشید.

آشنایی با خود هیپنوتیزم

از فواید خودهیپنوتیزم می توان به بهبود وضعیت عمومی اشاره کرد. کسانی که به طور منظم در جلسات خود هیپنوتیزم شرکت می کنند، می توانند استرس و اضطراب را به روشی موثرتر کنترل کنند و زندگی سالم تری داشته باشند.

خود هیپنوتیزم کمک می کند تا همه کارها بهتر انجام شود و زیبایی آن در واقع همین است. این یکی از ساده ترین راه ها برای ایجاد تغییرات است و از آنجا که تحقیقات علمی برای اثبات مزایای آن در سلامتی انجام می شود، انجام آن کاملاً ایمن و آسان است.

با استفاده از خود هیپنوتیزم، دو نوع مزیت داریم. فواید جسمی و فواید ذهنی. جلسات منظم می تواند زندگی شما را به طرق مختلف تغییر شکل دهد.

 

فواید خود هیپنوتیزم: از بین بردن استرس

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به تأثیر عمیقی که در کاهش استرس دارد، اشاره کرد. تسکین استرس در زندگی روزمره ما شگفت انگیز است. ما واقعاً نمی فهمیم که از نظر جسمی، عاطفی و فکری چقدر تنش داریم.

هنگامی که به حالت ترنس می رسید، متوجه ذوب شدن نگرانی های خود می شوید و متوجه می شوید که تا چه اندازه قادر به آرامش هستید. چقدر عمیق، احساسات، تنش ها و افکار را رها می کنید. باعث آرامش اعصاب و آرامش ذهن می شود.

فواید خود هیپنوتیزم: افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به افزایش عزت نفس، اعتماد به نفس می شود، اشاره کرد. این به این دلیل است که شما در حال نزدیک شدن به نیروهایی هستید که در ضمیر ناخودآگاه شما نگه داشته می شوند و شروع به دسترسی به اطلاعات و اقتدار بخشی از خود عالی خود می کنید.

احساساتی مانند تنهایی و درماندگی از بین خواهد رفت زیرا این ارتباط با خود برتر واقعی شما، به سادگی آنها را پاک خواهد کرد. آنها دیگر در زندگی شما جایی نخواهند داشت.

فواید خود هیپنوتیزم: افزایش هوش هیجانی و توانایی همدلی

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به افزایش هوش هیجانی و همچنین توانایی همدلی اشاره کرد. زیرا شما شروع به کشف انرژی های احساسی خود کرده اید. اینکه چگونه کار می کنند و چه چیزی آنها را به حرکت در می آورد. شما درباره زندگی خود، نحوه عملکرد شخصیتی خود دیدگاههای جدید بیشتری خواهید گرفت.

شما دیدگاه های محدود و قدیمی خود را رها می کنید، زیرا سودهای بیشتری کسب خواهید کرد. خواهید فهمید که چشم اندازها و روشهای درک این انرژی ها در زندگی شما بسیار زیاد است که دیگر نیازی نیست فقط یکی را نگه دارید.

و با این کار خواهید دید که دیگران نیز دیدگاه های خاص خود را دارند. شما قادر خواهید بود انرژی آنها، انرژی هایی را که این افراد را هدایت می کند، احساس کنید، که در واقع توانایی همدلی شماست.

فواید خود هیپنوتیزم: بهبود تمرکز و توانایی حل مسئله

در حالت خود هیپنوتیزم، تمرکز بهتری دارید و می توانید درباره تصمیمات به روش بهتری فکر کنید. به تقویت تصمیم گیری کمک می کند و باعث تقویت تفکر مثبت می شود. از این طریق، شما دیدگاه ها و راه حل های بسیار جدیدتری برای مشکلات خود خواهید داشت، که واقعاً متعجب خواهید شد.

خواهید فهمید که چند امکان دیگر در اطراف شما وجود دارد، و چند راه حل دیگر وجود دارد که قبلاً هرگز ندیده اید. شما به راحتی پذیرای آنها نیستید. هنگامی که خود هیپنوتیزم را به طور منظم شروع می کنید، تمرکز و بهره وری بیشتری را در هر کاری که انجام می دهید مشاهده خواهید کرد.

خود هیپنوتیزم: کمک به به حفظ تعادل درونی و آرامش

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به حفظ تعادل درونی و آرامش شما اشاره کرد. به محض اینکه از احساسات سرکوب شده درونی و ایده های محدود کننده خود آگاهی پیدا کنید، به آنها اجازه می دهید آزاد شوند، بگذارید شل شوند.

به این ترتیب، شما از درد و رنج عاطفی خود دور می شوید، چمدان و مشکلات عاطفی خود را آزاد می کنید و احساس آرامش و تعادل درونی را تجربه می کنید. ناخودآگاه شما همه کارها را انجام می دهد تا شما را به این حالت تعادل برساند.

خود هیپنوتیزم: ایجاد احساسات مثبت مانند شادی، آزادی

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به انرژی های مثبتی که در درون شما به وجود می آورد، احساسات مثبتی مانند احساس شادی، خوشبختی و آزادی را در شما به وجود می آورد، اشاره کرد. این به این دلیل است که وقتی انرژی منفی و ایده های محدود کننده منفی خود را رها می کنید، فضای احساسات مثبت را ایجاد می کنید. اکنون می توانید آنها را رها کنید. می توانید و از آنها در زندگی خود استقبال کنید.

خود هیپنوتیزم: درک روشن تری از هدف زندگی می دهد و خودآگاهی را بهبود می بخشد

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به درک واضح تری از هدف خود در زندگی اشاره کرد. این کار را انجام می دهد زیرا، همانطور که مستقیماً با ناخودآگاه خود تماس می گیرید، از اهداف معنوی خود آگاه می شوید.

آن انرژی هایی را که شما را به اهداف معنوی درونی می رسانند احساس خواهید کرد تا تصویر واضح تری از هدف خود بدست آورید. خودآگاهی شما به طرز چشمگیری بهبود می یابد و شروع به دستیابی به دیدگاه عمیق تری نسبت به خود و اطرافیان و همچنین توانایی بیشتری برای مدیریت خود خواهید کرد.

خودهیپنوتیزم: روابط را بهبود می بخشد

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به روشی موثر برای غلبه بر ویژگی ها و رفتارهای شخصیتی است اشاره کرد که در توانایی شما در برقراری ارتباط با دیگران اختلال ایجاد می کند و باعث درگیری با دوستان، خانواده و شرکای زندگیتان می شود.

زیرا همانطور که دیدیم، هوش هیجانی شما توانایی همدلی شما را افزایش می دهد و توانایی حل مسئله را بهبود می بخشد. خودهیپنوتیزم به شما کمک می کند تا بر مسائل مثل خشم، حسادت، کم رویی و حتی بهبودی از دردهای روابط گذشته غلبه کنید، که اعتماد به شریک جدید را برای شما دشوار می کند.

خودهیپنوتیزم: تقویت رشد معنوی

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به کمک که به شما کند تا با هسته معنوی خود در ارتباط باشید و به خود الهی خود نزدیک شوید، اشاره کرد. آنقدر ذهن شما را آرام می کند که بتوانید در درون خودتان جایی که گنجینه های عمیقی وجود دارد، بروید.

برخی متوجه می شوند که خرد عالی آنها را به حل دشوارترین مسائلشان سوق می دهد و دیگران احساس امنیت و محافظت می کنند

گویی ابر صلح و نور درونی به دور آنها پیچیده شده است. خود هیپنوتیزم با مدیتیشن در ارتباط است و بسیاری از افراد می گویند که وقتی در وضعیت آرامی به سر می برند نیروی زندگی خود را تجربه می کنند.

خودهیپنوتیزم: خواب را بهبود می بخشد

از فواید خود هیپنوتیزم می توان به بهبود کیفیت خواب شما اشاره کرد. زیرا، در حالی که جلسات روزانه خود را انجام می دهید، به ذهن و بدن می آموزید که چگونه تنش های جمع شده را به سرعت از بین ببرد.

علاوه بر این، شما عادت بهبود تنفس خود را پیدا می کنید. این باعث بهبود جریان هوا و اکسیژن رسانی به بدن می شود. جریان هوا و آرامش بهتر برای تخلیه فشار جمع شده از بدن بسیار مفید است.

 سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و یک مسکن طبیعی است

اضطراب به سیستم ایمنی بدن ما آسیب می رساند، به دلیل مواد شیمیایی منفی تولید شده در بدن ما در شرایط استرس زا. در نتیجه، سیستم ایمنی بدن ما به تدریج قابلیت های درمانی خود را از دست می دهد. با تمرین خود هیپنوتیزم، این وضعیت مضر را برعکس کرده و سلامت کلی خود را بهبود می بخشید. علاوه بر این، مشخص شده است که خود هیپنوتیزم علائم سندرم روده تحریک پذیر را به روشی طبیعی کاهش می دهد.

در تحقیق انجام شده در سال 2003 نشان داد که 71 درصد از افراد با هیپنوتیزم بهبود یافته اند. علاوه بر این، باید توجه داشته باشید که در حالی که در حالت هیپنوتیزم هستید، به طور طبیعی می توانید از درد و بسیاری از ناراحتی ها راحت شوید زیرا بدن شما از یک حالت فیزیکی بی دردی بهره مند است.

خود هیپنوتیزم: روش تفکر را بهبود می بخشد و به دستیابی به هدف کمک می کند

خود هیپنوتیزم در ضمیر ناخودآگاه عمل می کند، بنابراین می تواند طرز فکر شما را به سمت بهتر تغییر دهد. این یک روش موثر برای افزایش عزت نفس، افزایش اعتماد به نفس، مثبت تر و خلاق تر شدن، افزایش اعتقاد به خود و کاهش احساس نگرانی است. این وقتی مهم می شود که اهدافی داشته باشیم که می خواهیم به آنها برسیم. خود هیپنوتیزم می تواند به ما کمک کند تا ذهنیت مناسبی برای تحقق بخشیدن به رویاهایمان داشته باشیم.

این برای همه مفید است، دانش آموزانی که می خواهند عملکرد خود را در امتحانات بهبود بخشند، فروشنده ای که میخواهد بهره وری خود را افزایش دهد، تاجری که می خواهد پذیرای فرصت های جدید باشد، حتی ورزشکارانی که می خواهند انگیزه خود را در حین تمرین و عملکرد در مسابقات افزایش دهند. نکته این است که ما می توانیم نظر خود را تغییر دهیم تا به هر آنچه می خواهیم برسیم.

خود هیپنوتیزم: به ترک عادت های بد

به نظر می رسد رهایی از عادت های بد سخت است. از فواید خود هیپنوتیزم می توان به ترک عادت های بد اشاره کرد، پیام های مثبتی دارید که به شما قدرت ذهنی و اراده می دهند تا تغییر را به سمت بهتر ایجاد کنید. می توانید از آن در طیف گسترده ای از عادت های بد مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، تعلل و بسیاری موارد دیگر استفاده کنید.

 

 

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

تصویرسازی ذهنی برای تمربن خود هیپنوتیزم

از فواید خود هیپنوتیزم برای عمیق کردن آرامش خود، فرض کنید که بالای پلکان ایستاده‌اید و نرده‌ها را محکم نگه داشته‌اید. وقتی پایین می‌آیید، شمارش معکوس را از پنجاه تا صفر انجام می دهید. هر قدم که برمی‌دارید، به سطح عمیق پذیرش تلقین ها نزدیک تر می‌شوید.

تلقین برای خود هیپنوتیزمی

برای بهره مندی از فواید خود هیپنوتیزم مرتب به خود بگویید: هر دفعه که آسوده خاطر می‌شوم، وارد حالت خلسه می‌شوم. در صورت لزوم می‌توان این احساس را دوباره در خود زنده کنم. تلقین و اندیشه های مثبت را می‌توان در هر جایی تمرین کرد. این شگرد، جسم و ذهن را متحد می‌کند و شما آرزوهای خود را به سیستم مکانیکی خودکار القا می‌کنید.

تمرین خود‌ هیپنوتیزم فوری

در ادامه تمرینی ذکر می‌کنم که سال‌های نخستین کار خود، که خصوصی کار می‌کردم، آن را ابداع نمودم. ریشه این تمرین برگرفته از مطالب دفتری و اداری من است. تقریباً همه مردم به موضوع خود‌هیپنوتیزم علاقه دارند. خود‌هیپنوتیزم جذابیت‌های بسیاری دارد که به مدد آن‌ها امتیازهایی سحرآمیز و بهبود بخش نصیب انسان‌ها می‌کند.  تقریباً هر فرد در مقطعی از زندگی خود نیاز به بهبود وضعیت خویش دارد.

خواب مصنوعی یا خود‌ هیپنوتیزم  پاسخ این نیاز انسان‌ها است. متخصص هیپنوتیزم اراده لازم را برای ایجاد انگیزه در مردم داراست. آیا این طور نیست؟  متخصص هیپنوتیزم هیچ نیروی خاصی ندارد، بلکه فقط مهارت دارد. در گذشته متخصص‌ ماهر هیپنوتیزم به کسی اطلاق می‌شد که متخصص هیپنوتیزم هیچ نیروی خاصی ندارد، بلکه فقط مهارت دارد.

در گذشته متخصص‌ ماهر هیپنوتیزم به کسی اطلاق می ‌شد که قادر بود مردم را سرگرم کنند.  آن‌ها عمداً این ذهنیت را به مردم القا می‌کردند که نیرویی فوق‌ العاده دارند و می‌توانند مردم را به انجام کارهایی خاص وادار کنند. نیروی هیپنوتیزم بستگی به مفعول این فرآیند و ذهن او دارد. وقتی تمام نیروی خلاقِ ذهن او آزاد شود، نتیجه شگفت‌‌ انگیزی در پی خواهد داشت.

ظرفیت ذهن انسان برای حل مشکل‌ها و ایجاد خلاقیت چشمگیر و شگفت‌ انگیز است. خود‌ هیپنوتیزم و سایر شگردهای خواب مصنوعی روشی برای دستیابی و به‌ کارگیری نیروی ذهن هستند. همانطور که گفتم من کارم را با هیپنوتیزم و دگر هیپنوتیزم شروع کردم.

در ان سال ها کسی به این وسعت در مورد هیپنوتیزم کار نمی کرد هدف من این بود که بتوانم هیپنوتیزم را بهتر و کاربردی تر در اختیار افراد و علاقمندان هیپنوتیزم قرار دهم. به همین دلیل در این زمان وقت و انرژی زیادی برای بهتر شدن کار گذاشتم. در این روز ها که تسلط کافی بر روی روش های هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم پیدا کردم، تکنیک خود هیپنوتیزمی فوری با چشم باز یا بسته را کار کردم.

دوره ای را طراحی کردم که هر کسی با هر گونه تلقین پذیری بتواند از ان بهره ببرد. فواید خود هیپنوتیزمی فوری با چشم باز یا بسته شامل سی دی هایی است که به صورت خاص تهیه شده است. دوره خود هیپنوتیزمی فوری شامل 50 سی دی است. در این دوره بر مبنای درمان مشکلات روانی و ذهنی با تمرینات برنامه ریزی شده است.

همانند استفاده از دارو ،‌برای از بین برده هر مشکلی مشخص شده است که هر سی دی را باید چند بار و چگونه انجام داد. دوره خود هیپنوتیزمی فوری می تواند تحول عمیقی در زندگی افراد انجام دهد. شاید بتوان گفت دوره خود هیپنوتیزم فوری روش خود هیپنوتیزم بومی شده است که با فرهنگ ما هماهنگی شده است.

اما در واقع تکنیک خود هیپنوتیزم فوری که در سی دی ها پیاده شده است از تکنیک های خاص همانند هیپنوتیزم اریکسون، هیپنوتیزم سنتی؛ امواج الفا و تکنیک های الفای ذهنی پیشرفته تشکیل شده است . به همین دلیل این دوره نه مشابه داخلی و نه مشابه خارجی ندارد.  دوره خود هیپنوتیزمی فوری دوره ای منحصر بفرد است که هیچگونه مشابه داخلی یا حتی خارجی هم ندارد.

تکنیک تمرین خود هیپنوتیزمی

هر شخصی می‌تواند به سطح بالاتری از انرژی دست یابد و یاخته های بدنش را طوری تربیت کند که به تلقین های مثبت واکنش نشان دهند؛ بنا بر این می‌توانید که وقایع زندگی و سلامتی خود را کنترل کنید. انجام این کار با تمرین، آسان می‌شود. می‌توانید در صورت لزوم، این مراحل را به کار بگیرید.

مرحله 1 تمرین خودهیپنوتیزمی:

محل خلوتی پیدا کنید که 20 الی 30 دقیقه کسی مزاحم شما نشود. به راحتی دراز بکشید.

مرحله 2 تمرین خود هیپنوتیزمی

آرام‌تر و عمیق‌تر نفس بکشید. دست خود را روی پرده ی دل بگذارید تا تفاوت این نوع نفس کشیدن را حس کنید. شمارش معکوس را برای عمل دم تا چهار و برای عمل بازدم تا شش انجام دهید.

مرحله 3 تمرین خودهیپنوتیزمی

به نقطه‌ای روی سقف متمرکز شوید. وقتی پلک های شما سنگین شدند، بگذارید تا بسته شوند.

مرحله 4 تمرین خود هیپنوتیزمی

حالا ابتدا بر روی انگشت شصت پا متمرکز شوید و به تدریج تمام بدن را آرام کنید. تصور کنید که زانوها، ران ها، کمر و غیره، به تدریج شل می‌شوند. (منبع ” کتاب راهنمای کامل هیپنوتیزم پیشرفته با ترجمه دکتر آرام “)

فواید تمرین خودهیپنوتیزم

فواید خود هیپنوتیزم بیشمارند در هر صورت، مهم است که تمرینات خود هیپنوتیزم را با تمرینات آموزشی و تحت نظارت متخصصان صورت دهید و هیچگاه به تنهایی برای مشکلات جدی به جای مشورت با پزشک یا متخصص تخصصی تنها از هیپنوتیزم به عنوان درمان استفاده نکنید.

تمرین خود هیپنوتیزم فواید متعددی دارد. این تمرین‌ها می‌توانند به افراد در بهبود و کنترل برخی جنبه‌های ذهنی و روحی کمک کنند. و با تکرار این تمرین های خود هیپنوتیزمی می توانید از فواید خود هیپنوتیزم بهره ببرید، برخی از فواید تمرین خود هیپنوتیزم شامل موارد زیر می‌شوند:

تمرین خود هیپنوتیزم یک روش مفید برای توسعه کارایی و بهبود زندگی است. برخی از فواید تمرین خود هیپنوتیزم عبارتند از:

1. فواید خود هیپنوتیزم برای کاهش استرس و اضطراب:

تمرینات خود هیپنوتیزم می‌توانند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کنند. این تکنیک‌ها می‌توانند به ترتیب تنظیم مجدد ذهن و افزایش آرامش را فراهم کنند. تمرین خود هیپنوتیزم نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند بلکه کمک می کند بهترین راه‌ حل‌های مدیریت آنها را بیابند.

2. فواید خود هیپنوتیزم برای ارتقاء خودآگاهی:

تمرین های خود هیپنوتیزم به شما کمک می‌کنند خودآگاهی بیشتری از خودتان و نقاط قوت و ضعف خود پیدا کنید.

3. فواید خود هیپنوتیزم برای مدیریت درد:

هیپنوتیزم می‌تواند به مدیریت درد کمک کند. و یک روش مدیریت درد به حساب می آید و تمرین خود هیپنوتیزم می‌تواند به کاهش درد‌های مزمن کمک کند. مانند درمان دردهای مزمن یا درمان میگرن.

4. فواید خود هیپنوتیزم برای بهبود خواب:

تمرینات خود هیپنوتیزم می‌توانند به بهبود مشکلات خواب کمک کنند. همچنین می‌توانند به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب کمک کنند.

5. فواید خود هیپنوتیزم برای تقویت اعتماد به نفس:

خود هیپنوتیزم می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و افزایش اعتماد شما به خودتان کمک کند. با تمرین خود هیپنوتیزم، افراد می‌توانند اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و از شک و تردیدهای ذهنی خود کمتر رنج ببرند.

6. فواید خود هیپنوتیزم برای ارتقاء عملکرد:

این تمرینات می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد شما در تمامی زمینه‌ها کمک کنند. مانند بهبود عملکرد ذهنی و حافظه کمک کند.

7. فواید خود هیپنوتیزم برای کمک به رسیدن به اهداف:

با بهره‌گیری از هیپنوتیزم برای تقویت انگیزه و تعهد به اهداف خود، می‌توانید راهی موثر برای رسیدن به آرزوهایتان پیدا کنید.

8. فواید خود هیپنوتیزم برای مدیریت وزن:

تمرین های خود هیپنوتیزم به مدیریت و کاهش وزن کمک می‌کنند.

9. فواید خود هیپنوتیزم برای بهبود ارتباطات:

هیپنوتیزم به بهبود ارتباطات میان شما و دیگران کمک کند. و می‌تواند به بهبود روابط اجتماعی و ارتباطات شخصی کمک کند.

10. فواید خود هیپنوتیزم برای ایجاد تغییرات مثبت:

با تمرین خود هیپنوتیزم، می‌توانید الگوهای رفتاری ناخواسته خود را تغییر دهید و بهبود بخشید.

11. فواید خود هیپنوتیزم برای بهبود تمرکز:

این تمرین‌ها می‌توانند تمرکز و توجه را بهبود ببخشند و در بهبود کارایی و عملکرد ذهنی کمک کنند.

12. فواید خود هیپنوتیزم برای تقویت انگیزه:

تمرین خود هیپنوتیزم می‌تواند به تقویت انگیزه و اهداف شخصی کمک کند.

13. فواید خود هیپنوتیزم برای کمک به ترک اعتیاد:

برخی از افراد از هیپنوتیزم به عنوان یک راه برای ترک اعتیادهای مختلف مثل سیگار، الکل یا مواد مخدر استفاده می‌کنند.

14. فواید خود هیپنوتیزم برای تعادل روانی:

تمرین خود هیپنوتیزم می‌تواند به بهبود تعادل روانی و افزایش وضوح ذهن کمک کند.

توجه داشته باشید که تمرین خود هیپنوتیزم نیازمند صبر و عمل‌ پذیری است و بهتر است از متخصصین ماهر در این زمینه راهنمایی بگیرید، به ویژه اگر می‌خواهید مشکلات خاصی را بهبود بخشید یا عوارض جانبی نداشته باشد.

سوالات متداول

1- آیا فواید خود هیپنوتیزم با مراقبه یکسان است؟

خودهیپنوتیزم شبیه مدیتیشن است از این جهت که هر دو روش شامل ورود به یک حالت آرام است. تفاوت اصلی در این است که خود هیپنوتیزم تمایل دارد که هدف خاصی در ذهن داشته باشد، در حالی که مراقبه گاهی اوقات این کار را نمی کند.

2- هدف از خود هیپنوتیزم چیست؟

هدف از خود هیپنوتیزم القای تغییرات مثبت برای دستیابی به هدفی خاص مانند کاهش علائم اضطراب است، در حالی که مدیتیشن معمولاً بدون هدف درمانی خاص انجام می شود. هر دو روش از نظر روانشناختی در کاهش استرس و دستیابی به آرامش مفید هستند.

3- تفاوت هیپنوتیزم با خود هیپنوتیزم چیست؟

به نوعی همه هیپنوتیزم ها خود هیپنوتیزم هستند. بر خلاف آنچه تصاویر هالیوودی نشان می دهد، هیچ کس نمی تواند شما را هیپنوتیزم کند و کاری را انجام دهید که نمی خواهید. در عوض، هیپنوتیزم درمانی فقط روند خواب آور را تسهیل می کند و شما می توانید در هر زمان به راحتی به واقعیت برگردید.

خود هیپنوتیزم عبارت است از ایجاد همان حالت هیپنوتیزمی که با کمک یک درمانگر به تنهایی برای غلبه بر اضطراب و سایر شرایط پزشکی انجام می دهید.

جمع بندی

خود هیپنوتیزم ابزاری قدرتمند در اختیار ماست و واقعاً می تواند زندگی ما را به سمت بهتر تغییر دهد. این مستقیماً در ضمیر ناخودآگاه کار می کند و راهی عالی برای غلبه بر حصارها و محدودیتهای خود-تحمیل شده است. در عین حال، می تواند توانایی و انگیزه بیشتری برای پیگیری اهداف خود داشته باشد. آن را امتحان کنید، آسان تر از آن است که فکر می کنید! برای یادرگیر خود هیپنوتیزم اینجا کلیک کنید.

 

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق