رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
فهرست مطالب مقاله
دوستان عزیزم با سلام و آرزوی شروع روزی خوش و توام
با موفقیت و با این امید که دستیابی به تمام آرزوهای خوبتون ،
هر چند ممکنه که هر روز یک مقاله با عنوانی مشابه در این موارد مطالعه کرده باشید
ولی تمرین این روشی که در ذیل مرور خواهید کرد ضرر نداره چون در عین حال که ساده هست
نتیجه بخش هم هست بدین ترتیب که با ایجاد حس خودباوری و تقویت اعتماد به نفس
در مدتی کمتر از یکماه (چهار هفته) اسرار موفقیت های زندگی برای شما دست یافتنی خواهد شد.
شما هم می توانید هر روز یک صفت مثبت و موثر را برای تقویت اعتماد به نفس در خودتان پرورش دهید.
رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
دوستان عزیزم با سلام و آرزوی شروع روزی خوش و توام با موفقیت و با این امید که دستیابی به تمام آرزوهای خوبتون ،
هر چند ممکنه که هر روز یک مقاله با عنوانی مشابه در این موارد مطالعه کرده باشید
ولی تمرین این روشی که در ذیل مرور خواهید کرد ضرر نداره چون در عین حال که ساده هست
نتیجه بخش هم هست بدین ترتیب که با ایجاد حس خودباوری و تقویت اعتماد به نفس
در مدتی
کمتر از یکماه (چهار هفته) اسرار موفقیت های زندگی برای شما دست یافتنی خواهد شد.
شما هم می توانید هر روز یک صفت مثبت و موثر را برای تقویت اعتماد به نفس در خودتان پرورش دهید.
رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
هفته اول :
روز اول : باور کنید که موجودی بی نظیر در عالم هستید.
روز دوم : دیگران را همینطوری که هستند بپذیرید.
روز سوم : به هنر و استعداد دیگران حسادت نورزید.
روز چهارم : هیچگاه خشمگین نشوید و همواره خونسردی خود را حفظ کنید.
روز پنجم : به دیگران احترام بگذارید.
روز ششم : با انسانهای ژرف اندیش معاشرت کنید و از انسانهای عیبجو و بدبین دوری کنید.
روز هفتم : دیگران را دوست بدارید.
رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
هفته دوم :
روز اول : دست دیگران را برای یاری و کمک بفشارید.
روز دوم : دیگران را ببخشید.
روز سوم : انتظارات خود را از دیگران کاهش دهید.
روز چهارم : دیگران را مورد انتقاد و سرزنش قرار ندهید.
روز پنجم : خود را سرزنش نکنید.
روز ششم : انتظارات منفی و غیرمنطقی را از ذهن خود بیرون کنید.
روز هفتم : خود را جدی بگیرید.
رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
هفته سوم :
روز اول : دیگران را بخشی از وجود خود ببینید.
روز دوم : خطاها و لغزشهای خود را جدی نگیرید.
روز سوم : تصور ذهنی خود را از دیگران اصلاح کنید.
روز چهارم : ارزشهای نیک را در خود تقویت کنید.
روز پنجم : احساس رضایتمندی و خشنودی از خود را افزایش دهید.
روز ششم : از تکنیک های تنفس عمیق و تغذیه سالم استفاده کنید.
روز هفتم : تبسم و خوش خلقی را تمرین کنیم.
رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
هفته چهارم :
روز اول : مسولیت کارهای خود را بپذیرید.
روز دوم : سعی کنید خطاها و لغزشهای خود را کاهش دهید.
روز سوم : مشکلات را آسان بگیرید و از دیگران برای رفع آنها یاری بخواهید.
روز چهارم : به مسائل اطراف خود با نگرش مثبت برخورد کنید.
روز پنجم : در صدد توجیه خود نباشید.
روز ششم : برای شادیهای خود پیش فرض و شرایط مشخص نکنید.
روز هفتم : به واقعیات درون خود تمرکز دهید.
رموز خودباوری اعتماد به نفس و موفقیت
اعتماد به نفس دیدگاهی است که به فرد اجازه میدهد تا از خود تصویری مثبت و واقعی داشته باشد.
افراد با اعتماد به نفس بالا به تواناییهایشان بهتر اعتماد میکنند٬
به طور کلی حس میکنند که بر زندگیشان کنترل دارند و باور دارند
که در یک طیف منطقی قادر به انجام کارهایی هستند که میخواهند و برنامه ریزی میکنند.
داشتن اعتماد به نفس به این معنی نیست که فرد قادر به انجام همه کاری هست
بلکه افراد با اعتماد به نفس انتظارات واقع گرایانه دارند.
حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمیشود دیدگاه مثبتشان را حفظ میکنند و خودشان را قبول دارند.
بطور کلی آنهایی که اعتماد به نفس کمتری دارند
برای اینکه در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند به مقدار زیادی به تایید دیگران وابسته هستند.
آنها معمولا از ریسک کردن اجتناب میکنند به خاطر اینکه از شکست میترسند.
معمولا انتظار موفق شدن ندارند. معمولا خودشان را دست کم میگیرند
و اگر تشویق یا تحسین بشوند آنرا کوچک جلوه میدهند یا رد میکنند.
برخلاف این افراد آدمهای با اعتماد به نفس ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول میکنند
به خاطر اینکه به تواناییهای خودشان اعتماد دارند.
آنها خودشان را میپذیرند و این حس را ندارند که باید خودشان را وفق بدهند تا پذیرفته شوند
که پرورش این دیدگاه مثبت و خودباوری راه آغازین موفقیت های بزرگ و آرزومندانه است …
من دختر خشگل و نازی هستم ۳۲ سال سن دارم و ب دلیل کمبود اعتماد ب نفس در رابطه با جنس مخالفم و در رابطه با مردم و خودم با شکست مواجه شدم چون خودم و توانایی هایم را قبول نداشتم و باور نداشتم همیشه ترس داشتم از دوران کودکی تا این سن خودم و توانایی هایم را قبول نداشتم خودم را باور نداشتم و همیشه ترس داشتم از همه از دوران کودکی تا ب این سن می ترسیدم.لطفا راهنمایم کنید.مرسی
درود بر شما
دوست عزیز خانم آسمان
به دلیل نوع تربیت در خانواده و گاهی اوقات شرایط اموزش باعث می شود که افراد خودشان را از چیزی که هستند کمتر ببینند. و این در بزرگسالی باعث عدم اعتماد به نفس می شود. از انجایی که می تونیم در هر زمانی دوباره ناخوداگاه را برنامه ریزی کنیم و ان را از شر برنامه های منفی خلاص کنیم این مژده رو به شما می دم که میتونیم با برنامه ای که دکتر آرام در مرکز تجسم خلاق داریم در زمان کوتاهی این مشکل رو برطرف کنید میتونید در لینک مشاهد نمایید .
http://aramgroup.ir/31121/%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3-%d8%ac%d8%b0%d8%a8-%d8%aa%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%82-%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af/
موفق باشید