سلام استاد تو تلگرامم بهتون گفتم که راهی نیست برای کنترل خواب قبلا همه چیو تو تلگرام براتون توضیح دادم (من خیلی تمرین کردم هر روز ساعت چهار صبح و به جایی نرسیدم قبلا که تمرین نمیکردم خواب هام یادم میموند حالا که تمرین کردم هیچ خوابی نمیبینم اگه ببینمم نمیتونم کنترل کنم چون هوشیار نیستم هوشیاریم تو خواب زیر صفره . من یبار عاشق یه ساعت شدم و شب خوابشو دیدم اومد تو خوابم کل اتاقم شده بود ساعت عقربه های ساعت برعکس میچرخید و شکل ساعت یه جوری شده بود بازم نفهمیدم خوابم !!!! یعنی تا این حد نیم هوشیار در ضمن 18 سال سن دارم یبارم نشده خواب اگاهانه ببینم واقعا خسته شدم پسر دای هام اینا میگن ما حداقل هفته ای چند بار میبینیم من هیجده ساله ندیدم اگه کمکی از دستتون برمیاد بیزحمت) تو رو خدا کمکم کنید