ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ
ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ
9 ﺷﮕﺮد ﺑﺮاي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ
اﻋﺘﻤﺎدﺑﻪ ﻧﻔﺲ،ذاﺗﻲ ﻧﻴﺴﺖ. ﻗﺪري ﻋﺰتﻧﻔﺲ، ﺗﺠﺮﺑﻪ ودل و ﺟﺮأتﺳﺒﺐ ﻣﻲﺷﻮد
ﺗﺎ آﺳﺎنﺗﺮ ﺧﻮدرا
ﺗﺄﻳﻴﺪ ﻛﻨﻴﺪ. در آرزوي آن ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺗﺎ اﻋﺘﻤﺎدﺑﻪ ﻧﻔﺲﺗﺎن را اﻓﺰاﻳﺶ دﻫﻴﺪ ودر ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑـﺎدﻧﻴـﺎ روﺑـﻪرو
ﺷﻮﻳﺪ؟
ﺑﺮاي آن ﻛﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﻳﺪ ﺑﺎدﻳﮕﺮان روﺑﻪرو ﺷﻮﻳﺪ ﺗﻮﺻﻴﻪﻫﺎﻳﻲ رادر اﺧﺘﻴﺎرﺗﺎن ﻗﺮار ﻣﻲدﻫﻴﻢ:
9 ﺷﮕﺮد ﺑﺮايﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ
اﻋﺘﻤﺎدﺑﻪ ﻧﻔﺲ،ذاﺗﻲ ﻧﻴﺴﺖ. ﻗﺪري ﻋﺰتﻧﻔﺲ، ﺗﺠﺮﺑﻪ ودل و ﺟﺮأتﺳﺒﺐ ﻣﻲﺷﻮد
ﺗﺎ آﺳﺎنﺗﺮ ﺧﻮدرا
ﺗﺄﻳﻴﺪ ﻛﻨﻴﺪ. در آرزوي آن ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺗﺎ اﻋﺘﻤﺎدﺑﻪ ﻧﻔﺲﺗﺎن را اﻓﺰاﻳﺶ دﻫﻴﺪ ودر ﻧﻬﺎﻳﺖ ﺑـﺎدﻧﻴـﺎ روﺑـﻪرو
ﺷﻮﻳﺪ؟
ﺑﺮاي آن ﻛﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﻳﺪ ﺑﺎدﻳﮕﺮان روﺑﻪرو ﺷﻮﻳﺪ ﺗﻮﺻﻴﻪﻫﺎﻳﻲ رادر اﺧﺘﻴﺎرﺗﺎن ﻗﺮار ﻣﻲدﻫﻴﻢ:
-1 ﺑﺮايﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ازﻧﮕﺎهﻫﺎﻓﺮارﻧﻜﻨﻴﺪ .
ﺑﻪ ﻣﺤﺾ آن ﻛﻪ ﻓﺮدي ﺑﺪون واﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﮕﺎه ﻣﻲﻛﻨـﺪ، ﺑـﻪ زﻣـﻴﻦ ﭼـﺸﻢ ﻣـﻲدوزﻳـﺪ و ﺳـﺮﺗﺎن را
ﺑﺮﻣﻲﮔﺮداﻧﻴﺪ.
دﺳﺖ از اﻳﻦ ﻛﺎر ﺑﺮدارﻳﺪ و از ﻧﮕﺎهدﻳﮕﺮان ﻓﺮار ﻧﻜﻨﻴﺪ! ارﺗﺒﺎط ﺻﺮﻓﺎً از ﻃﺮﻳﻖ ﮔﻔﺖوﮔﻮاﻧﺠﺎمﻧﻤﻲﮔﻴﺮد!
ﻗﻴﺎﻓﻪ و ﺣﺎﻟﺖﻫﺎي ﺷﻤﺎ و ﻣﺨﺎﻃﺐﺗﺎن ﻣﻬﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ .اﻟﺒﺘﻪ در اﻳـﻦ زﻣﻴﻨـﻪ زﻳـﺎده روي
ﻧﻜﻨﻴﺪ و ﻳﻚ رﻳﺰﺑﻪ ﻃﺮفﻣﻘﺎﺑﻞﺗﺎن ﺧﻴﺮه ﻧﺸﻮﻳﺪ .
-2ﺑﺮايﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺗﺮسﺗﺎنراﻣﻬﺎرﻛﻨﻴﺪ .
در روﻳﺎروﻳﻲ ﺑﺎ ﺷﺮاﻳﻂﺟﺪﻳﺪ دﭼﺎر ﺗﺮس و ﻳﺎ ﺣﺘﻲ وﺣﺸﺖ ﻣﻲﺷﻮﻳﺪ.
ﻫﻤﻪ اﻧﺮژي و اﻓﻜﺎرﺗﺎن را ﺻـﺮف
ﻣﺨﻔﻲ ﻛﺮدن ﻋﺼﺒﻲ ﺑﻮدنﺗﺎن ﻧﻜﻨﻴﺪ. درﻋﻮض ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﺣﺎﻟـﺖ ﻋـﺼﺒﻲﺗـﺎن را ﺑـﻪ ﺷـﻜﻞ ﻋﻤـﻞ در
آورﻳﺪ
ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺎ ﻃﺮفﻣﻘﺎﺑﻞ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻴﺪ، و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺳﻤﺘﺶ ﺑﺮوﻳﺪ .
-3 ﺑﺮايﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ارﺗﺒﺎطﺑﺮﻗﺮارﻛﻨﻴﺪ .
ﻣﻄﻤﺌﻨﺎً آﻏﺎزﮔﻔﺖوﮔﻮﺑﺎ ﻳﻚ ﻏﺮﻳﺒﻪ و ﻳﺎ ﺣﺘﻲ ﺑـﺎ ﻳﻜـﻲ ازﻫﻤـﺴﺎﻳﮕﺎن ﺳـﺎﺧﺘﻤﺎن ﺑـﻪﻧﻈﺮﺗـﺎن ﻣـﺸﻜﻞ
ﻣﻲآﻳﺪ.
ﺑﻪﺧﻮدﺗﺎن ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ ﻫﻤﻪ اﻓﺮادزﻣﺎﻧﻲﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺳﺮ ﺻﺤﺒﺖ را ﺑـﺎ ﻓـﺮددﻳﮕـﺮي ﺑـﺎزﻛﻨﻨـﺪ ﻋـﺼﺒﻲﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﺑﻪ ﺟﺎي آن ﻛﻪ ﻣﺪامﺑﻪدﻧﺒﺎل دوري از اﻓﺮادﺑﺎﺷﻴﺪ، ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺠﺒﻮرﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ آﻧـﺎن ارﺗﺒـﺎطﺑﺮﻗﺮارﻛﻨﻴﺪ.
اﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﻃﻤﻴﻨﺎن ﺧﺎﻃﺮﻣﻲﺑﺨﺸﺪ و اﻳﻦ اﻣﻜﺎن را ﻓﺮاﻫﻢ ﻣـﻲﺳـﺎزدﺗـﺎ ﺑﻬﺘـﺮﻳﻦ
روشﻫﺎ را ﺑﺮاي ﺑﺮﻗﺮاري ارﺗﺒﺎطﭘﻴﺪا ﻛﻨﻴﺪ .
-4 ﺑﺮايﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ دلﺑﻪ درﻳﺎ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
دل ﺑﻪ درﻳﺎ ﺑﺰﻧﻴﺪ! درﻛﺸﻒ ﻣﺤﻴﻂﻫﺎي ﺟﺪﻳﺪ وﻛﺴﺐ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎتﺟﺪﻳﺪ درﻧﮓ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
رﻓﺘﻪ رﻓﺘـﻪ ﻗـﺎدر
ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺑﻮد ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺎ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖﻫﺎي ﺟﺪﻳﺪ وﻓﻖ دﻫﻴﺪ .
-5ﺑﺮايﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺗﻘﻠﻴﺪ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
ﻣﻄﻤﺌﻨﺎًﮔﺎﻫﻲ اوﻗﺎتﺗﻘﻠﻴﺪ ﻛﺮدن از ﻓﺮدي ﻛـﻪ ﻫﻤـﻮاره از ﺧـﻮدش ﻣﻄﻤـﺌﻦ اﺳـﺖ،
ﻣﻔﻴـﺪ اﺳـﺖ .ﺑـﺎ
اﻳﻦﺣﺎل، اﻳﻦ ﺗﻘﻠﻴﺪ ﺣﺪ و ﺣﺪودي دارد. ﻫﺮﻓﺮدﺑﻨﺎ ﺑﻪ ﺷﺨﺼﻴﺖ و اﺳﺘﻴﻞ ﺧـﺎص ﺧـﻮدش اﻋﺘﻤـﺎدﺑـﻪ
ﻧﻔﺲاش را ﻧﺸﺎن ﻣﻲدﻫﺪ.
از اﻳﻦرو ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻲﺗﻮاﻧﻴـﺪ از روي رﻓﺘـﺎردﻳﮕـﺮان ﺗﻘﻠﻴـﺪ ﻛﻨﻴـﺪ. ﺑـﻪ ﺳـﺒﻚ
ﺧﻮدﺗﺎن ﻋﻤﻞ ﻛﻨﻴﺪ .
-6 ﺑﺮايﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺧﻮدﺗﺎنرا ﺗﺄﻳﻴﺪ ﻛﻨﻴﺪ.
ﻣﺤﻜﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮدن اﻟﺰاﻣﺎً ﻧﺸﺎﻧﻪ اﻋﺘﻤﺎدﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻧﻴﺴﺖ، اﻣﺎ اﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺑـﻪ ﺷـﻤﺎﻛﻤـﻚ ﻣـﻲﻛﻨـﺪ
ﺗـﺎ
ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﺄﻳﻴﺪ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﻄﻤﺌﻨﺎًﻣﺆﺛﺮﺗﺮاز آن اﺳﺖ ﻛﻪ دﺳﺖﺗﺎن را ﺟﻠﻮي دﻫﺎﻧﺘﺎن ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ
و ﭼﻴﺰي را
زﻣﺰﻣﻪ ﻛﻨﻴﺪ. ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻫﻨﮕﺎم ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮدن ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎن ﻣﺨﺎﻃﺐﺗـﺎن ﻧﮕـﺎهﻛﻨﻴـﺪ و ﻣـﺴﺘﻘﻴﻤﺎً ﻃـﺮف
ﻣﻘﺎﺑﻞﺗﺎن را ﻣﺨﺎﻃﺐ ﻗﺮاردﻫﻴﺪ .
