10 روش ساده برای شادی رایگان

برای شادی رایگان – شاد بودن و حس خوب از زندگی داشتن اولین اصل لذت بردن از زندگی هست. هر چقدر هم ما تظاهر به شادی کنیم و بخندیم ولی دلمان نشاط نداشته باشد فایده ای نداره و باعث رخوت جسم هم می شود. شادی هم میتواند از بیرون به ما منتقل بشه و هم خودمون میتوانیم اون رو در درونمان ایجاد کنیم. در واقع این اصلا درست نیست که ما همیشه منتظر دیگران باشیم که شادمان کنن و خودمون مسئول شاد کردن نیمی از قلبمان هستیم. این ویژگی که بتوانیم خودمون رو شاد و پر نشاط کنیم مهارت خاصی هست که میتوانیم با رعایت نکاتی کاملا به دستش بیاوریم. و همیشه از زندگی لذت ببریم.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

 10 روش ساده برای شادی رایگان

1. پیدا کردن لذت های کوچک زندگی سعی کنین از چیزهایی که حتی خیلی ساده هم هستن لذت ببرین، حتی میشه از یک چای خوردن ساده هم لذت برد.
2. بهبود شرایط فقط از خودتون بر می آید منتظر نباشید کسی بیاد و شرایط زندگی شما رو اصلاح کنه با تلاش می توانید بهترین حالت رو از شرایط و اوضاع خودتون بسازید. و این رو بدانید که توی دنیا هیچ کسی نیست. که همه چیز رو باهم داشته باشه و هر کسی غمی دارد که با شادیش آمیخته اس و این هنر شماست که بتوانید خنده و شادی رو بیشتر از غم و گریه ایجاد کنین.
3.  انتقادها می توانند سازنده باشند از آنها دلگیر نباشید و همواره این نکته را در نظر بگیرید که تلاش برای راضی نگه داشتن همه و اصلاح انتقادات نا ممکن است باید یاد گرفت انتقادهای سازنده را با بصورت پله ای برای پیشرفت دید و در برابر انتقادات که قابل اصلاح نیستند صبور باشید و به این توجه داشته باشید که همه رو باهم نمیشه راضی کرد.
4. خودتون باشید و اجازه ندین دیگران معیارهاتون رو تعیین کند.
5. از زندگی لذت ببرید و کارهایی انجام بدین که بهتون نشاط میده. مجبور نیستید که حتما مثلا با دوستانتان به استخر برید بلکه هر کاری که حالتان رو خوب میکنه می توند گوش دادن به موسیقی، دویدن، بغل کردن عزیزی که کنار شماست و یا حتی یک پیاده روی ساده می تواند تاثیر عالی در زندگی شما دارد.
6. سعی کنین از خیال پردازی دوری کنین چرا که تحمل چیزهای خیالی سختتر از چیزهای واقعی هست.
7. نفرت و حسادت رو از خودتون دور کنین چرا که روح رو غصه دار میکنه.
8. علایق و دلبستگی های زیادی داشته باشید. و اگر به مسافرت نمیرید سعی کنین راجع به مکانهای مختلف بخونین دانش و شناخت ما از دنیا می تواند افق دید ما را بازتر کند.
9. کالبد شکافی و علت یابی رو کنار بذارید و وقتتان رو صرف افسوس خوردن بر روی اشتباهات و غصه های گذشته تلف نکنید. و کسی نباشید که هیچوقت نمیتونه بر مشکلات غلبه کنه.
10. وقت خود را به صورت مفید پر کنید کار کنید علاوه بر داشتند منبع مالی و استقلال برای شما باعث مشغول شدنتان گشته و کسی که مشغول باشه هیچوقت فرصتی برای ناراحت بودن نداره.