درمان‌های تکمیلی و گیاهی سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر
درمان‌های تکمیلی و گیاهی سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر
طب سوزنی : هرچند که نتایج مطالعات در مورد اثرات طب سوزنی بر سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS) متفاوت است. اما بعضی از افراد از طب سوزنی برای آرام کردن اسپاسم ماهیچه ای و بهبود عملکرد روده‌ها بهره می‌برند.
گیاهان : نعناع یک آنتی‌اسپاسم طبیعی است که باعث آرامش ماهیچه‌های روده می‌شود. البته اثر آن موقتی است، اما نتایج مطالعات در این مورد متفاوت است. اگر می‌خواهید از این گیاه برای بهبود IBS استفاده کنید، سعی کنید از کپسول‌های روکش‌دار آن استفاده کنید زیرا نعناع در معده گاهی باعث تشدید سوزش سردل می‌شود.
هیپونتیزم : می‌تواند باعث کاهش دردهای شکمی و روده‌ای شود. متخصصان کارآموزده می‌توانند به شما روش رسیدن به حالت آرامش را آموزش دهند و سپس برای آرام کردن ماهیچه‌های روده راهنمایی‌تان کنند.
پروبیوتیک‌ها : باکتری‌های مفیدی هستند که بطور معمول در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند و در بعضی از غذاها مانند ماست نیز یافت می‌شوند. گمان می‌رود که افراد مبتلا به IBS به اندازه‌ی کافی از این باکتری در دستگاه گوارش ندارند و افزودن مقداری باکتری به رژیم غذایی آنها سبب کاهش علائم این بیماری می‌شود. بعضی از مطالعات نشان می‌دهند که این باکتری می‌تواند سبب بهبود نشانه‌های بیماری از جمله دردهای شکمی و روده ای شود، اما تحقیقات بیشتری در این مورد لازم است.
ورزش منظم، یوگا، ماساژ یا مراقبه : تمام این روش‌های برای رهایی از استرس مفید هستند. می‌توانید در کلاس یوگا یا مراقبه شرکت کنید یا با استفاده از کتاب و ویدیو در منزل تمرین کنید.
داروهای سنتی چینی (TCM) : یک سیستم دارویی کُل‌نگر است، یعنی ترکیبی از طب سوزنی، گیاهان چینی، غذاها، ماساژ و تمرینات حرکتی (به نام تای‌چی و کوی گونگ) است و هدف آن ایجاد تعادل در بدن است. در حالیکه طب غربی فقط یک نشانه را در نظر می‌گیرد و علت آن را می‌جوید، طب چینی بدن را به عنوان یک کُلیت در نظر می‌گیرد و هر نشانه در ارتباط با نشانه‌های دیگر بررسی می‌شود. در پزشکی غربی، داروها مربوط به IBS فقط بر روده کوچک و بزرگ اثر می‌گذارد اما در طب چینی، طحال، کبد، کلیه و روده بزرگ بطور کلی می‌توانند بر عدم موازنه بدن و ایجاد IBS نقش داشته باشند.
منبع :پارسی طب