درمان ساده اضطراب 

درمان ساده اضطراب

اضطراب، حالت روحی روانی است که می تواند مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند.

عشق، خشم، تنفر، دلهره و … احساساتی است که با اضطراب ارتباط دارد.

از طرفی زمانی که فرد مضطرب است، دچار لرزش هم می شود.

پرتقال را بو کنید تا اضطراب شما کاهش یابد و علایم آن برطرف شود.

چند بادام درختی را در آب خیس کنید، آن را آسیاب و میل کنید تا با آرامش یافتن مغز، بروز اضطراب به حداقل برسد.

مصرف روزانه ۲فنجان چای، حالت اضطراب و لرزش ناشی از آن را کاهش می دهد.

دوش آب ولرم یا نشستن در وان آب ولرم حاوی تکه های زنجبیل و کمی جوش شیرین باعث آرامش عصبی و لرزش می شود.

نوشیدن یک لیوان آب پرتقال حاوی ۲ قاشق چای خوری عسل و کمتر از نصف قاشق چای خوری پودرجوزهندی، موثرترین راهکار برای درمان اضطراب و لرزش است.

چکاندن یک قطره روغن گل مغربی روی زبان به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند.

گیاهانی مانند نعناع، دم اسب و نعناع گربه ای در صورت مصرف منظم، اضطراب و لرز ناشی از آن را درمان می کند.