6 درمان مکمل برای دردهای مزمن

درمان مکمل برای دردهای مزمن را می شناسید – برخی روش‌ های درمانی به عنوان جایگزین و تکمیل کننده داروها هستند، مثل یوگا و طب سوزنی. اگر می خواهید از روش طب مکمل یا جایگزین استفاده کنید، حتما با پزشک‌تان در این باره مشورت کنید.

طب سوزنی، ماساژ و … که در برخی افراد، این روش‌ های طب مکمل بعد از چند ماه اثر مفید خود را نشان می‌دهد. تقویت روح و جسم با کمک این روش‌ها، به کنترل بهتر دردهای مزمن کمک می‌کند، کاری که داروها نمی توانند انجام دهند. با هم در مقاله شش درمان مکمل برای دردهای مزمن به بررسی این روش ها در بیماران متفاوت می پردازیم.

شش درمان مکمل برای دردهای مزمن

1- اولین درمان مکمل برای دردهای مزمن – طب سوزنی:

طب سوزنی با ایجاد تعادل بین یین و یانگ، نیروهای متضاد که عملکرد بدن را تنظیم می کنند، جریان چی را در بدن تحریک نموده و آثار آن به صورت بهبود دردها و بیماریهای جسمی نشان داده می شود. تحقیقات و شواهد علمی صورت گرفته در مورد طب سوزنی نشان داده که این متد با تحریک سیستم عصبی و ترشح مواد شیمیایی طبیعی در بدن مانند اندورفین، که می تواند به کاهش درد و ایجاد آرامش کمک کند، عمل کند.

این روش در حدود 60 درصد بیماران مبتلا به دردهای مزمن موثر است. این یک روش قدیمی طب چینی می‌باشد. در این روش، سوزن‌های ریز و استریل را وارد مناطق خاصی از بدن می‌کنند. این سوزن ها ممکن است به صورت دستی یا با تحریک الکتریکی دستکاری شوند.این مناطق را به مناطق منفی و مناطق انرژی تقسیم بندی می‌کنند. مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران مبتلا به کمردرد، پس از 10 جلسه درمان با طب سوزنی، درد کمتری داشته‌اند.

روشهای درمانی بدون دارو که از گذشته نیز استفاده می شده و امروزه به صورت علمی و نوین از آنها استفاده می گردد

2- دومین درمان مکمل دردهای مزمن – ماساژ:

ریشه یونانی کلمه ماساژ از Massein که به معنای مالیدن است، ماساژ یک سری حرکات منظم و اصولی است که برروی بدن اعمال شده و باعث تأثیر مثبت بر روی سیستم عصبی، پوست، عضلات، گردش خون و مفاصل بدن می گردد. ماساژ بصورت کلی با تأثیر بر روی سیتم گردش خون و لنفاوی باعث دفع اسید لاکتیک تجمع یافته در عضلات و نیز سموم بدن را با مکانیسم خاص ماساژ عضلات از بدن دفع می کند و باعث کاهش درد و گرفتگی عضلات در بدن می شود. همچنین ماساژ باعث ترسح سروتونین ر بدن و شادابی و نشاط می گردد.

عضلات سفت شده موجب درد بدن می‌شوند. از آنجایی که ماساژ باعث شل شدن عضلات می‌شود، پس می‌تواند در بهبود درد کمر موثر باشد. تحقیقات نشان داده است بیمارانی که درد عضلانی داشتند و در 10 هفته، 10 جلسه ماساژ را انجام دادند، بهتر از بیمارانی که طب سوزنی و یا روش‌های دیگر طب مکمل را انتخاب کرده بودند، بهبود یافتند

3- سومین درمان مکمل برای دردهای مزمن – کایروپرکتیک:

کایروپروکتیک متد درمانی که در آن درمانگر با علمی که در مورد قرار گیری مفاصل و نحوه حرکت آنان دارد عموما مفاصل در ستون فقرات، گردن و سر می باشد و مجموعه حرکاتی که و فرایندهای که انجام می دهد می تواند به بیمار کمک نماید در این روش درمانی فرد یا با توجه به حرکت طبیعی مفاصل محدوده حرکتی مفاصل را را بیشتر نموده و یااینکه به جا بازگرداندن مفاصل در محل اصلی خود باعث کاهش درد و آسیب در بیمار می گردد.

در این روش فرد کایروپرکتور (فردی که کایروپرکتیک را انجام می‌دهد)، فیزیوتراپیست و یا ارتوپد، به مفاصل ستون فقرات فشار وارد می‌کند. برخی مطالعات نشان داده که با این روش، سردرد و کمردرد کاهش می یابند.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

4- چهارمین درمان مکمل دردهای مزمن – یوگا:

بسیاری از تمرین های یوگا به علت تقویت عضلات بدن و علاتی که به صورت معمول مورد غفلت واقع شده ولی در کارای و سلامت بدن موثر هستند ماننند عضلات چهار سر زانو که برای تقویت و سالم ماندن زانو حیاتی می باشد مفید است

یوگا یکی از مهم‌ترین و موثرترین درمان‌های جایگزین می‌باشد. تحقیقی نشان داد که اگر فردی دو بار در هفته به مدت 24 هفته، ورزش یوگا را انجام دهد، درد کمرش بهبود می‌یبد. در تحقیقی دیگر آمده است افرادی که به یوگا می پردازند، علائم استئوپروز (پوکی استخوان) در آن‌ها مشهود نیست.

یوگا باعث تقویت عضلات محافظ استخوان ها شده و باعث کاهش درد می گردد.

5-  پنجمین درمان مکمل برای دردهای مزمن – تای چی:

تای چی یک نوع هنر رزمی مشت زنی می باشد که در اصول بنیادی آن هدف اصلی اش تعادل ینو یانگ در بدن می باشد. علاوه بر این تای چی یک ورزش بشدت لذت بخش برای روح، ذهن و جسم آدمی می باشد که هر شخصی با هر شرایطی می توان ان را انجام دهد.

در مطالعه‌ای معلوم شد بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا که تای چی را به مدت 60 دقیقه، دو بار در هفته برای 12 هفته انجام داده‌اند، نتایج بهتری را دریافت کرده‌اند نسبت به آن هایی که در کلاس‌ های کشش عضلات شرکت کرده‌اند.

تای چی ورزشی رزمی برای نشاط روحی، فکری و جسمی

6- ششمین درمان مکمل – استیل ال کارنیتین :

استیل ال کارنیتین Acetyl L – Carnitine که به صورت مکمل خوراکی موجود می باشد یک اسید آمینه طبیعی موجود در ماهیچه ها می باشد که منبع اصی آن گوشت قرمز می باشد. این اسید آمینه یک آنتی اکسیدانی قوی ضد پیری می باشد، همچنین باعث افزایش سلامت سلول ها و قلب و بهبود افزایش فعالیت های هوازی ورزشکاران و کاهش خستگی کمک می نماید.

مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که استیل ال کارنیتین باعث بهبود عملکرد سلول های مغزی و حافظه می گردد. همچنین که برای گرفتگی عضلات و دردهای جسمانی همواره نجات بخش ورزشکاران بوده و به کمک آنان می آید. و باعث افزایش سلامتی قلب و ماهیچه های آنها می گردد.

همچنین این مکمل غذایی برای درمان بیماران مبتلا به دیابت و برای دیابتی‌هایی که درد عصبی دارند، بسیار مفید است. در تحقیقی آمده است که بیمارانی که هر روز دو گرم (2gr) از این مکمل استفاده کردند، حال عمومی آن‌ ها بهتر شده بود. البته همچنان تحقیقات در زمینه این مکمل های غذایی ادامه دارد عوارض جانبی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است ولی باید توجه داشت که هر داروی به موازات مصرف و سودمندی آن برای بیماری خاص ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق