فراموشی چیست؟

فراموشی چیست همه ما این تجربه را داشته ایم که در حین انجام کاری، بیاد بیاوریم که یک کار دیگر را انجام نداده ایم یا بخاطر عجله یا استرس کاری را فراموش می کنیم و از قلم می اندازیم.

درس هایی که خوانده ایم را فراموش می کنیم یا تاریخ تولد دوستی را این امور در زندگی طبیعی می باشد. فراموشی حتی می تواند یک نعمت بزرگ به شمار آید بصورتی که اگر تمام رویداد های زندگی را همواره به خاطر بیاوریم باعث آزار و ناراحتی ما می گردد. خیلی از دردها مشکلات بهتر است حتی شده برای ساعتی فراموش گردند تا روح و روان ما بتواند به آرامش برسد.

اما گاهی در حین صحبت کردن کلمات را گم می کنیم، رویدادهای شب گذشته را به خاطر نمی آوریم یا حتی اسم اشخاص نزدیک به خود را فراموش می کنیم و در این موقع ترس ها به آدمی هجوم می آورد بخصوص اگر این اتفاق برای اشخاصی با سنین بالاتر رخ می دهد احتمال الزایمر و زوال عقل و انواع بیماری ها را در خود می دهیم اما آیا بخاطر نیاوردن برخی امور دز زندگی یک نوع بیماری است  یا یک اتفاق ساده که ممکن است به خاطر مشغله یا خستگی به وجود آید و یا اینکه فراموشی همان آلزایمر است یا نه برای فهمیدن این موضوع بهتر است با ما در این مقاله همراه باشید با صرف چند دقیقه از وقت خود اطلاعات مفیدی را در این زمینه به دست آورید.

فراموشی چیست 

توضیح در مورد فراموشی یا Amnesia باید بدانیم این است که بیماری فراموشی در هر سنی ممکن است بروز نماید و بصورت کلی دارای محدوده سنی خاصی نمی باشد دلایل متفاوتی می توانند باعث فراموشی شوند که از جمله آنها می توان به زوال عقل، ضربه به سر، سکته مغزی و تصادف  باشند از نشانه های این بیماری عدم توانایی فرد در به خاطر سپردن اتفاقاتی است که به تازگی رخ داده اند در نتیجه قدرت یادگیری بیمار را به شدت کاهش می دهد.

فراموشی یا Forgetfulness عدم توانایی شخص در به خاطر آوردن و به خاطر سپردن مسائل به صورت دائمی می باش این امر در فرایند پیری یا نشانه ای از دیگر بیماری ها می تواند باشد هر چند که این مشکل با استرس، افرسردگی، کمبود خواب یا مشکلات تیروئید نیز می تواند تشدید گردد. هر چند که فراموشی ممی تواند در اثر مشکالت مربوط به سلامتی و  یا رژیم تغذیه شما نیز بستگی داشته باشد کم آبی می تواند فراموشی را تشدید نموده و در حالتی که این مشکلات برطرف گردد مشکل فراموشی تا حدود زیادی خود به خود حل می شود.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

فراموشی یا آلزایمر

هر نوع از فراموش کردن امور، آلزایمر نیست! در فراموشی یک ژن خاص در مغز دچار افت عملکرد می شود. دانشمندان به افراد به ویژه سالمندان توصیه می کنند که با دیدن علائم  و یا فراموش کردن یک مورد و از یاد بردن خاطرات بلافاصله دچار اضطراب درباره ی ابتلا به بیماری آلزایمر نشوند.

دانشمندان به افراد به ویژه سالمندان توصیه می کنند که با دیدن علائم فراموشی و از یاد بردن خاطرات بلافاصله دچار اضطراب درباره ی ابتلا به بیماری آلزایمر نشوند. بر اساس جدیدترین پژوهش ها افراد سالمند معمولاً در اثر افزايش سن دچار ضعف در حافظه خود می شوند که این حالت با بیماری آلزایمر نباید اشتباه گرفته شود.

تغییر در یک ژن خاص باعث تغییر در عملکرد و کاهش قدرت حافظه آدمی می گردد.

گفتنی است در زمان فرایند فراموش کردن یک ژن خاص در مغز دچار افت عملکرد می شود که البته این مشکل قابل درمان است. بررسی ها نشان می دهند این ژن خاص که در بخش هیپوکامپ مغز قرار دارد دچار مشکل می شود و باعث عدم تولید پروتئین های خاص در مغز می گردد.

پزشکان دریافته اند محلی از مغز که بیماری فراموشی سالمندی در آن رخ می دهد با محل خاصی از مغز که مورد آسیب بیماری آلزایمر قرار می گیرد تفاوت دارد. تفاوت اساسی این دو بیماری این است که افراد مبتلا به فراموشی سالمندی دچار مشکلاتی مانند هذیان گویی که مختص بیماری آلزایمر است نمی شوند. دانشمندان امیدوار هستند که بتوانند درمانی جدید برای رفع این بیماری پیدا نمایند.

درمان فراموشی 

در صورتی که فراموش کردن های شما به دلیل استرس و یا برنامه کاری و زندگی آشفته شما می باشد با استفاده از چند متد ساده می توان آن را حل نمود

✅ تمرکز در حین انجام کارها

✅ داشتن دفتر برنامه ریزی برای تعیین زمان انجام کارها و دوری از استرس

✅ یاداشت موارد مهم، کارها و تاریخ ها در دفتر یادداشت یا در تقویم روزانه

✅ مراقبت از سلامتی و مغز خود

✅ استراحت و ریلکسیشن تمرین های یوگا یا مدیتیشن

✅ خواب کافی

✅ انجام ورزش های فکری و بدنی برای بهبود قدرت حافظه

✅ استفاده از رژیم غذایی صحیح و اصولی حاوی مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن

✅ یادداشت خاطرات خود

✅ ایجاد یاداورها و نگهداری از یادگاری ها برای بخاطر سپردن خاطرات مهم مانند البوم عکس و …

سخن پایانی در مورد استرس و نقش اساسی آن در فراموشی

استفاده از روش های که به بهبود کیفیت زندگی منجر شده و یا مشکلات ریشه ای در روح و روان ما را بتواند درمان کند بسیار حائز اهمیت است توجه داشته باشید بسیاری از بیماری های که در سنین بالا گریبان گیر آدمی می شوند ریشه در وضعیت زندگی ناسالم افراد در سنین پایین تر دارد.

بنابراین لزوم رها شدن و درمان این مشکلات مانند استرس، اضطراب و افسردگی و … بسیار مهم می گردد یکی از متدهای درمانی برای درمان اساسی استرس و اضطراب و استفاده از دوره های آموزشی کنترل کننده می باشد پیشنهاد موسسه تجسم خلاق به شما برای از بین بردن استرس و اضطراب به صورت ریشه ای دوره درمانی پکیج خلق آینده با کمک دکتر آرام می باشد

برای غلبه بر استرس می توانید از  پکیج خلق آینده کمک بگیرید

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق