مهمترین خواص نعناع برای کاهش افسردگی و سلامتی

خواص نعناع، نعناع  را به جرات می توان معروف ترین سبزی و گیاهی دانست این گیاه سبز و خوشبو در جای جای زندگی ما رسوخ کرده و از محصولات مختلف گرفته که حاوی عصاره و یا اسانس نعناع بوده اند یا در سفره و بصورت ادویه، خام یا برای درمان بسیاری از ناراحتی ها و بیماری ها می توان از خواص نعناع بهره گرفت.  اما خوب است که یک آشنایی کلی با خواص، مضرات و مصارف آن داشته باشیم.

نعناع چیست 

گیاهی خوش عطر و بو که از خانواده نعناعیان می باشد این گیاه هم به صورت خود رو و هم پرورشی کشت می شود و دارای انواع مصارف خوراکی دارویی و صنعتی می باشد.

نحوه استفاده از خواص نعناع

نعناع را می توان به مدل های متفاوتی مصرف نمود بسته به استفاده که به آن نیاز داریم

✔️ چای و دم کرده نعناع برای تسکین دردهای معده و روده و تنظیم گوارش، رفع اسپاسم عضلانی در زمان قاعدگی و یا گلو درد  مفید می باشد.

✔️ عصاره  آن در انواع محصولات آرایشی بهداشتی استفاده می گردد

✔️ بخور نعناع برای کاهش خستگی و افسردگی کاربرد دارد.

✔️ بصورت جویدنی برای درمان گلو درد و تسکین برونشیت در زمان سرماخوردگی مفید می باشد

✔️ به حالت ضماد برای درد و خراش و زخم ها به علت خاصیت تسکین دهندگی نعناع از دیر باز برای تسکین درد و جراحت و همچنین خواص آنتی باکتریال آن استفاده می شود.

✔️ روغن آن برای کاهش خستگی و افسردگی کاربرد دارد.

✔️ پماد در برخی پمادهای داروی و بصورت پماد نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

انواع مورد استفاده نعناع 

نعناع در آشپز خانه صنعت پزشکی چای پای خود را محکم نموده است.

استفاده از نعناع در آشپزی

نعناع را می توان به صورت تازه و خشک در انواع غذا ها استفاده کرد مصرف آن به صورت ادویه رایج بوده همچنین که مکمل بسیار خوبی برای دوغ و ماست می باشد.

استفاده از خواص نعناع در موارد درمانی و طب سنتی

نعناع دارای خواص آنتی باکتریال بوده همچنین بخاطر عطر و رایحه خوبی که دارد آرام بخش نیز می باشد در تسکین دردها و گرفتگی های عضلانی بسیار کاربرد دارد هر چند که عمده استفاده نعناع از دیرباز برای درمان مشکلات معده بوده است.

موارد درمانی مورد استفاده از خواص نعناع

درمان افسردگی 

افسردگی یکی از بیماری‌های شایع روانپزشکی و از جمله ناتوان کننده ترین مشکلات بهداشتی ـ روانی در میان جوامع مختلف می‌ باشد. پیش بینی می‌شود که در سال 2020 میلادی افسردگی به عنوان دومین بیماری شایع پس از بیماری‌های قلبی ـ عروقی قرار گرفته و 15 درصد کل بیماری‌ها را شامل شود.

عصاره نعناع در کاهش افسردگی موثر است و طبق تحقیقات صورت گرفته در این مورد نشان داده که عصاره نعناع به عنوان مکمل درمان در بیماران افسرده موثر باشد. عصاره خوراکی آبی ـالکلی نعناع را روزانه به مدت دو ماه به افرادی که به افسردگی مبتلا بودند داده شد. نتایج حاصله نشان داد که بیشترین میزان کاهش افسردگی در گروه های که مصرف روزانه مقادیر 100 میلی‌ گرم و 200 میلی‌ گرم عصاره نعناع داشته اند رخ داده است.

نعناع در آشپزی، سلامت و زیبایی کاربرد دارد.

خاصیت ضد التهاب و آرام بخش 

خواص نعناع بی شمارند نعناع علاوه بر خاصیت تسکینی که بر دستگاه گوارش دارد به عنوان یک آرام بخش نیز می تواند استفاده گردد همچنین این گیاه دارای خواص آنتی باکتریال بوده که آن را در درمان زخم ها و التهابات دهان، معده و دستگاه گوارش مفید می نماید.

فرایند هضم را بهبود بخشیده  و آنزیم های گوارشی را نیز تقویت می کند در گذشته ها برای تسکین زخم ها و خراش های سطحی از ضماد این گیاه استفاده می نمودند. که هم باعث تسکین درد و هم مانع عفونت های ناشی از آن می گردید.

آسم، سرما خوردگی گلو درد بیماری های ناشی از دستگاه تنفس

مشکلات تنفسی به هر شدتی برای آدمی بسیار ناراحت کننده و عذاب آور است خواه یک سرما خوردگی ساده اتفاق بیفتد که منجر به احساس ناخوشایند سوزش و دشواری تنفس گردد یا اینکه در بیماری های تنگی نفس باشد خواص نعناع برای برونش ها و تسکین درد و ناراحتی ناشی از سرماخوردگی مفید است نعناع گرفتگی های مجاری تنفسی را برطرف نموده و به تنفس بهتر کمک می نماید همچنین نعناع با تسکین ناراحتی های تنفسی مانع ایجاد اختلالات طولانی در افرادی که به آسم دچار هستند در زمانی که سرما بخورند  می شود نعناع یک درمان طبیعی موثر به حساب می آید.

خواص نعناع در کاهش التهاب و خاصیت تسکین دهنده 

برای درمان التهاب گلو و تسکین آن استفاده از نعناع در طب سنتی رایج بوده است این گیاه با خاصیت آنتی باکتریال خود باعث کاهش التهابات گلو در حالتی که گلوی شما عفونی شده باشد می گردد. و به دلیل حالت آرام بخشی که دارد عضلات را همزمان تسکین داده و علائم بیماری را بهشدت کم می کند.

کاهش رویش موهای زائد

شاید برایتان جالب باشد که بدانید نعناع علاوه بر مصارف معمولی که برای آن معروف شده است خواص دیگری نیز دارد از خواص نعناع می توان تنظیم هورمونی بدن زنان به صورت کاهش هورمون های مردانه در بدن و افزایش هورمون زنانه می باشد. این امر علاوه بر تنظیم سیستم طبیعی بدن باعث کاهش موهای زائد در بدن زنان می گردد.

موارد منع مصرف 

هر دارویی در طبیعت خواص خاص خود را دارد که برخی از آنها اگر در جای نابجا و اشتباه مصرف شوند بجای ممکن است بجای فایده ای که در آنها هست عوارض زیان باری داشته باشد همچنین عوارض هر گیاهی ممکن است برخی داروهای مورد استفاده در افراد را تشدید و یا تضعیف نمایند چند مورد از این امور در مورد نعناع می توان موارد منع مصرف آن در زنان باردار به دلیل خطر سقط جنین و زنان شیره همچنین این گیاه برای کودکان نیز مضر می باشد.

تداخل با داروهای بیماری فشار خون داشته و نیز باعث کاهش چشمگیر قند خون شده در افراد دیابتی و همچنین در افرادی که دارای مشکلات خود ایمنی و مشکلات با سیستم ایمنی هستند و از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند باید آن را مصرف نکنند، همچنین در موارد رفلاکس اسید معده سنگ کیسه صفرا و سوزش یر معده نیز بهتر از این گیاه استفاده ننمایند.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

استفاده از نعناع در لوازم آرایشی و بهداشتی 

خواص نعناع در رفع بوی بد دهان و پاکیزگی دندانها، شادابی و سلامت پوست، کمک به رفع آکنه، جوش و سایر مشکلات پوستی، رفع چین و چروک پوست و جوان سازی آن، کمک به سلامتی و رشد موها و از بین بردن شوره سر باعث شده به صورت های مختلف در صنعت زیبایی مورد استفاده قرار گیرد. نعناع در انواع شامپو ها، خمیر دندانها همچنین ماسکها مورد استفاده قرار می گیرد که به دلیل خواص آنتی باکتریال جوان ساز کننده آن است.

استفاده از نعناع برای دفع آفات

نعناع را به عنوان یک روش طبیعی بی خطر برای دفع آفات و حشرات از جمله حشرات پروازی و ناقل بیماری و یا حتی اگر از دست پشه ها و مگس ها کلافه شدید می توانید در نظر گرفت.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق