تکنیک هیپنوتیزم سریع در 15 دقیقه

هیپنوتیزم سریع – حتما تا به حال واژه هیپنوتیزم را شنیده اید و یا اینکه در فیلم ها و سریال های تلویزیونی دیده اید که فردی به چشم بر هم زدنی شخصی را هیپنوتیزم می کند و این امر برایتان جالب بوده است و یا اینکه ممکن است از دوستان و یا اطرافیانتان شنیده باشید که روشهای از خودهیپنوتیزم یا دگرهیپنوتیزم را استفاده کرده اند و این کار به آنها کمک کرده است تا تغییرات مناسبی را در زندگیشان اعمال کنند. این امر ممکن است هر چیزی باشد تقویت حافظه، لاغری، ترک عادت های بد مانند سیگار کشیدن، ناخن جویدن و یا غیره  و هزاران مثال دیگری که می توان در این مورد زد که با هیپنوتیزم سریع درمان شده است و کیفیت زندگی را بهبود بخشیده است.

اصولا برای هیپنوتیزم نیاز است که ما نزد یک متخصص برای انجام این کار برویم ولی بنا به دلایلی همواره برخی از افراد برایشان از لحاظ مالی و یا کمبود وقت توانایی رفتن به نزد یک هیپنوتیزور را نداشته و یا اینکه به خاطر نگرانی های که دارند می ترسند که کنترل خود را در زمان هیپنوتیزم به دست شخص دیگری بدهند.

و یا اینکه دوست دارید اصول اساسی هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم فوری را بفهمید، یا دانش و توانایی برای هیپنوتیزم کردن دوست یا شریک خود را بدست آورید؟ و یا اینکه ممکن است شما دارای دوست یا شریکی باشید که به هیپنوتیزم و بهبود خود علاقمند است. الان شیوه‌ ی ساده‌ ای را به شما نشان می‌ دهم که می‌توانید با آن بتوانید خود را به سرعت و به راحتی هیپنوتیزم کنید. برای این کار تنها به 15 دقیقه زمان نیاز دارید.

اما این بخش از مقاله را می خواهم به یک متد هیپنوتیزم سریع که می توانید بر روی خودتان اجرا نمایید قرار دهم. برای شروع اولین جلسه ی خودهیپنوتیزم فوری برای شما نیاز است که خودهیپنوتیزم فوری را خودتان تجربه کنید! باید توجه داشت که در زمان اولین باری که خودهیپنوتیزم را امتحان می کنید هدف بهبود شخصی خودتان نیست. بلکه برای این است که ذهنتان به هنگام استفاده از خودهیپنوتیزم فوری تجربه های بعدی را ارتقاء ببخشد.

مراحل انجام هیپنوتیزم سریع

برای انجام مراحل خود هیپنوتیزم  با چشمان باز نیاز است با صدای بلند باید سه چیز را بخوانید:

✔️ القا

✔️ پیشنهادات نوشتاری که بعد از آن می آید

✔️ بیداری

تمام این سه بخش یه صورت کلی 15 دقیقه طول خواهد کشید. و به صورت کاملا خودکار شما را آماده خودهیپنوتیزم می نماید استفاده از این متن اساس موفقیت در تجربه های بعدی خود هیپنوتیزم سریع می باشد پس واقعاً نیاز به تمرکز و توجه شما را دارا می باشد.

برای انجام هیپنوتیزم سریع این مورد نیاز به شرایط زیر دارید

✔️ محیط آرام و ساکت بدون مزاحمت خارجی

✔️ نور کم در حدی که بتوان مطالب را از روی کتاب یا برگه مطالعه نمود

نکات زیر را با دقت در هنگام هیپنوتیزم سریع اعمال نمائید

(الف) استفاده از لحن آرام و نرم در صدای خود

(ب) خواندن آرام متن و مکث کردن در محل قرار گیری چند نقطه

(ج) از دستورالعمل های متن پیروی کنید

(د) به آن کلماتی که می خوانید بخوبی فکر کنید

نکته ی مهم دیگری که می توان به آن اشاره نمود اینست که حتما باید کل متن تا انتهای بیداری با صدای بلند خوانده شود و اگر در قسمت تجسم با مشکل روبرو شدید اصلا نگران نباشید جای هیچ نگرانی نیست این کار را با تمرین و تجربه به راحتی کسب خواهید نمود و یا اگر تصویر سازی که انجام می دهید برای شما نا خوشایند می باشد می توانید به کمک تصویر سازی القای جایگزین شی مشابه و خوشایند خود را تصور کنید.

برای آغاز و انجام القای اصلی در زمان خود هیپنوتیزم سریع

(با صدای بلند خوانده شود)

🟢 با داشتن حس تنهایی و آرامش، در حالی که به آرامی و با ملایمت صحبت می کنم، طنین صدایم ذهن و بدنم را آرام می کند. بدن من کمتر فعالیت می کند گویی همه چیز با دور کند در حال حرکت است. با هر کلمه ای که می خوانم و هر صدایی که می گویم، احساس آرامش و آسایش بیشتری می کنم. لحظه به لحظه، ذهنم همچون سطح یک دریاچه ی کوهستانی آرام و بی صدا شفاف می شود.

🟢 هنگامی که ذهنم نافذ و شفاف می شود، از تصور خود برای عمیق تر آرام شدن به هنگام خواندن استفاده می کنم. تصور می کنم که به هنگام خواندن بر روی صندلی راحتی در ساحلی زیبا نشسته ام. با نگاهی به اطراف خود، شن های طلایی را مشاهده می کنم که مرا احاطه کرده است…. و امواجی را می بینم که به ساحل می آیند. صداهای آرام و موزونی را که این امواج تولید می کنند به خوبی می شنوم.

🟢 رایحه ی نسیم ملایم و مرطوب دریا را بر روی بدنم احساس می کنم. آفتاب گرم بر روی پوستم می تابد و من اشعه های طلایی نور خورشید را بر روی جمجمه ی سرم احساس می کنم که مرا از تنش و اضطراب می رهاند. حالا که تمرکزم را بر تابش آفتاب بر روی صورتم ……. گونه هایم ……. گوش هایم و اطراف فکم گذاشته ام، تمامی افکارم به من آرامش می دهد.

🟢 این نور درمانی گردنم را نوازش کرده و گلویم را گرم می کند و به کلمات اجازه می دهد تا به راحتی و بدون زحمت از دهانم خارج شوند. احساسم به گونه ای است که صدها انگشت کوچک نور بخش فوقانی پشتم را ماساژ می دهند – امواج آرامش بخش گرما به دست ها و انگشتانم برخورد می کنند و به من آرامش می دهند.

حس تنهایی و آرامش برای شروع هیپنوتیزم ضروری می باشد

🟢 من در ذهن خود بدنم را بررسی می« کنم ….. و اجازه می دهم که هر تنش یا اضطرابی از طریق جریان نور به آرامی از بین برود. حالا به پاهایم توجه می کنم …… هنگامی که نور خورشید به آن ها می تابد، آن ها تقریباً شاداب و براق می شوند. پاهای من احساس آرامش بسیاری می کنند حتی نوک انگشتان پاهایم احساس گرما و آرامش می کند.

🟢 در حالی که از خورشید درخشان لذت می برم، به هنگام آماده شدن برای هیپنوتیزم کردن خود، تصور می کنم چشم هایم را بسته ام. سه بار نفس عمیق و آرامی می کشم (سه بار نفس عمیق بکشید) برای چند لحظه می توانم درخشش نور نارنجی رنگی را از میان پلک های بسته ام ببینم. اما حالا که توجه خود را به سمت مرکز ذهنم هدایت می کنم آن نور به تاریکی آرامش بخشی تبدیل می شود.

🟢 حالا تصور می کنم که به یک ساختمان مدرن، بلند و زیبا نزدیک می شوم. از میان در چرخان عبور کرده و وارد لابی زیبایی می شوم. در داخل ساختمان محافظ امنیتی مسلح و قوی ای ایستاده است که از ساختمان در برابر مهاجمان محافظت می کند. محافظ با نگاهی خشن به من نگاه می کند، اما بعد مرا به عنوان مالک آن ساختمان شناسایی می کند. او برای من کار می کند. من به او سلام می کنم و به سوی آسانسور می روم.

🟢 من انعکاس تصویر خود را در سطح آینه مانند درهای آسانسور می بینم. آرام به نظر می رسم و دارای اعتماد به نفس هستم. دکمه ی پایینی را می فشارم و درهای آسانسور باز می شود. هنگامی که وارد محفظه ی بزرگ و شیک آسانسور می شوم احساس امنیت زیادی می کنم.

حالا به سمت دکمه های آسانسور که شماره ی طبقات را نشان می دهد برمی گردم. شماره ی ده را می فشارم تا مرا ده طبقه زیر سطح زمین ببرد. عدد ده روشن شده و درهای آسانسور بسته می شود. آسانسور به آرامی و با صدایی نرم و لطیف به سمت پایین حرکت می کند …. عددهای روشن بالای در را که تغییر می کنند مشاهده می کنم.

هر عدد برای لحظه ای هنگامی که آسانسور از طبقه ی نشان داده شده عبور می کند روشن می شود. هنگامی که این اعداد ….. یک به یک …. تغییر می کنند، احساس می کنم که در حال رفتن به مکان شگفت انگیزی در درون خود هستم.

یک ….. هنگامی که آسانسور به سمت پایین می رود، اعداد روشن شده در بالای در آسانسور را مشاهده می کنم…. با هر عدد به آرامش بیشتری می رسم.

دو ….. آسانسور همچنان به پایین می رود ….. پایین تر از سطح آن.

سه ….. تا زمانی که به عدد ده برسم، عمیقاً هیپنوتیزم خواهم شد.

چهار ….. با چشمان باز هیپنوتیزم خواهم شد ….. پیشنهادات مفید در اختیارم قرار خواهد گرفت.

پنج ….. احساس می کنم که بدون زحمت و به آرامی به پایین می روم. احساس آرامش عمیق تری می کنم.

شش ….. در حالی که آسانسور پایین می رود، همچنان اعداد بالای در را که یک به یک تغییر می کنند مشاهده می کنم.

هفت ….. همچنان آسانسور به پایین می رود ….. الان احساس آرامش بسیار زیادی می کنم.

هشت ….. احساس امنیت می کنم ….. احساس آرامش می کنم ….. و همچنان آسانسور به پایین ….. پایین ….. و پایین می رود.

نه ….. به خود اجازه می دهم تا الان به راحتی با چشمان باز وارد هیپنوتیزم شوم.

ده ….. آسانسور می ایستد. عدد ده را که بالای در روشن شده است مشاهده می کنم. من به مقصد رسیده ام. حالا من هیپنوتیزم شده ام.

هنگامی که در باز می شود، وارد یک اتاق مطالعه ی مبله شده می شوم. هیزم سوزان در شومینه به آرامی شعله می کشد گویی که به من در آن اتاق خوشامد می گوید. به صندلی ظاهراً راحتی نزدیک می شوم و روی آن می نشینم. کتابی را از میز کوچک کنار صندلی بر می دارم. جلد کتاب را که نوشته است خود هیپنوتیزم فوری می خوانم. کتاب را باز کرده و شروع به خواندن آن می کنم. جملات کتاب مستقیماً مرا خطاب قرار داده و از صفحات کتاب بیرون پریده و وارد ذهنم می شوند. و این چیزی است که آن ها می گویند:

🟢 شما الان با چشمان باز هیپنوتیزم شده اید. هر بار که بخش القای کتاب خود هیپنوتیزم فوری را می خوانید، به شکل خودکار بدن و ذهن تان به آرامش می رسند. و هر بار که با خودهیپنوتیزم فوری هیپنوتیزم می کنید، به شکل خودکار عمیق تر از گذشته هیپنوتیزم می شوید. الان خود را از طریق خواندن بخش «بیداری» از هیپنوتیزم بیدار می کنید

تکرار تکنیک های هیپنوتیزم می تواند شما را در عمیق تر کردن آن یاری رساند.

(بخش بیداری)

🟢 با شمردن تا عدد پنج از هیپنوتیزم بیدار خواهم شد. هنگامی که به عدد پنج می رسم، کاملاً هوشیار شده و از هیپنوتیزم بیدار می شوم.

یک ….. شروع به بیدار شدن از هیپنوتیزم می کنم.

دو ….. از محیط اطراف خود آگاه می شوم ….. احساس رضایت، امنیت و آرامش می کنم.

سه ….. منتظر رسیدن به نتایج مثبتی از جلسه ی هیپنوتیزم خود هستم.

چهار ….. احساس خوش بینی و تازگی می کنم.

پنج …..پنج …..پنج ….. الان کاملاً به هوشیاری رسیده و از هیپنوتیزم بیدار میشوم»

منبع : کتاب خود هیپنوتیزم سریع و فوری نوشته فوربیس رابینز بلر (Forbes Robbins Blair) ترجمه آرام

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق