بهترین فرمان ها برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان

اعتماد به نفس در کودکان را همه دوست دارند؛ همه دوست دارند فرزندشان با اعتماد به نفس بالا و خوش سر و زبان باشد همه با دیدن شیرین زبانیش به وجد بیایند و لذت ببرند اضولا دیدن کودکان گوشه گیر و ساکت آدمی را غمگین کرده و نگرانی را به قلب والدین سرازیر می کند که نکند بیمار است یا مشکلی دارد.

خوب بهترین راهکاری که باید در این زمینه به دست گیریم چطور است بنظر ابتدا باید از علل و عوامل کاهش اعتماد به نفس کودکان آگاه گردیم سپس راه های برای افزایش اعتماد به نفسشان بیابیم.

علل اعتماد به نفس پایین در کودکان

شاید بهتر باشد در ابتدا به علل کاهش اعتماد به نفس در کودکان بپردازیم بیشتر احساسات کودکان و مشکلات آن از بزرگترها و رفتار آنها سرچشمه می گیرد

❌ احساس بی کفایتی که والدین به کودک در اثر مقایسه یا سرکوفت به او برای بهبود عملکردش وارد می سازند.

❌ درک کردن نارضایتی دیگران هر گاه کودک متوجه گردد اطرافیان همواره از وی ناراضی هست خود را مقصر دانسته و اعتماد به نفسش از بین می رود کودکان هیچگاه توقع بالای پدر و مادر خود را درک نمی کنند بلکه خود را ضعیف تصور می کنند.

❌ کاهش محبت دریافتی اگر هر روز عشق خود را به فرزندتان نشان ندهید دچار کمبود محبت گشته و خود را لایق دوست داشته شدن نمی بیند در نتیجه اعتماد بنفس او نیز کاهش میابد.

❌ بازی نکردن با کودکتان بدترین صدمات را به اعتماد به نفس او وارد می سازد

❌ باید به کودکان وظایفی برای انجام دادن داد، فرزندتان نقش‌ها و مسئولیت‌های تعریف شده بدهید تا شخصیت آنها رشد کند

❌ به فرزندتان اجازه دهید مستقل باشد این امر در شکل گیری شخصیت اهمیت بسزایی دارد اگر این کار در کودک به درستی صورت نگیرد کودک از ضعف شخصیتی و کاهش اعتماد به نفس رنج خواهد برد.

❌ توهین یا تحقیر از دیگر علت های از بین رفتن اعتماد به نفس در کودکان است.

اما فرمانهای برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان

دلتان می خواهد اعتمادبه نفس فرزندتان را تا آسمان هفتم بالا ببرید؟ کافی است به این توصیه های ایمنی عمل کنید و خیرش را ببینید:

✔️ تقویت مثبت:

اگر فرزندتان کار جالبی انجام داد، دائم آن را جلوی روی خودش برای دیگران با آب و تاب فراوان تعریف کنید تا تشویق شود و سطح اعتماد به نفسش بالا رود و سر به کهکشان ها بزند. مثلا: «این وروجک امروز گوش عمو امیر شو چنان گازی گرفت که بیچاره کم مونده بود از ترس فرار کنه…قاه…قاه…قاه…»

✔️ آموزش همدلی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان:

اجازه دهید فرزندتان معنای همدلی با دیگران را بیاموزد. و با این کار افزایش اعتماد به نفس در کودکان صورت می گیرد مثلا وقتی از کنار یک کودک خیابانی رد می شوید، برای فرزندتان توضیح دهید مواظب باشد لباسش خاکی و کثیف نشود و سپس کودک را به او نشان دهید و بگویید: «ببین این بیچاره چند روزه دستاشو نشسته مریض می شه! تو که نمی خوای مثل اون طفلکی کثیف باشی؟»

✔️ هنر گوش کردن:

کودکان نیاز دارند شنیده شوند. اگر فرزندتان در جمع خواست حرفی بزند، ساکت شوید و همه را دعوت کنید سکوت اختیار کنند و سراپا گوش شوند. اگر هم حس کردید کسی از حرف زدن طولانی و بی وقفه فرزند دلبندتان خسته شده و خدای ناکرده دارد دهن دره می کند، به او چشم غره بروید و نچ نچ کنید تا بداند خیلی بی ادب تشریف دارد.

✔️ با ارزش قائل شدن برای نظرات آنها باعث افزایش اعتماد به نفس در کودکان می شود:

فرزندتان را تشویق کنید عقاید خود را بی پرده بیان کند تا عزت نفسش تقویت شود. مثلا از او بپرسید: «عزیزم! تلویزیون چند اینچ بخریم بهتره؟» اگر احیانا همسرتان وسط سوالتان دوید که: «مگه این تلویزیونی که داریم چشه؟، به او بگویید: «تو دیگه حرف نزن» و از فرزندتان بخواهید نظرش را در این رابطه و سایر رابطه ها بیان کند تا بداند برای حرف او چقدر ارزش قائلید و از این همه مهر و صفا در محیط گرم خانواده ذوق زده شود.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

✔️ افزایش اعتماد به نفس در کودکان با مقررات منطقی:

سعی کنید انتظارات معقولی از او داشته باشید. به کودک ۱۴ ساله نباید یادآوری کرد اتاقش را مرتب کند. چون خسته و سرخورده می شود و می رود خودکشی می کند یا حداقل معتاد می شود.

اگر مدام در مورد نامرتبی اتاقش سرکوفت بزنید، در حقیقت عزت نفس او را زیر سوال برده اید. به جای این کار، کمی به خودتان زحمت بدهید و اتاق را مرتب کنید. خواهید دید کودک ۱۴ ساله تان لبخند می زند و از اینکه جایی برای نشستن در اتاقش باز شده، به خود می بالد و اعتماد به نفس او مدام بالا می رود.

✔️ افزایش اعتماد به نفس در کودکان درباره دیگران حرف زدن:

در حضور کودکتان، درباره دیگران صحبت کنید تا دیدش گسترده شود. مثلا چاقی مفرط زن همسایه یا دست و پا چلفتی بودن باجناق اکبر آقا یا قوز دماغ زیور خانم را به بحث عمومی بگذارید و از اعضای خانواده بخواهید درباره آن نظر بدهند و بخندند.

این امر علاوه بر ایجاد لحظات شاد و فرحبخش در محیط خانه، سطح اطلاعات پزشکی و علمی کودک را بالا می برد و باعث می شود یک بعدی بار نیاید.

✔️ هیجان، چاشنی زندگی:

کودکان، اتفاق های غیرمنتظره و شگفت انگیز را دوست دارند. یک سرعت غیر مجاز، یک ویراژ روی پیچ خطرناک یا یک خرید بدون رعایت نوبت، می تواند آنها را هیجان زده کند.

صورت های شاد و هیجان زده آنها وقتی چراغ قرمز را رد می کنید یا وسط صف صندوق مغازه خودتان را جا می کنید یا وقتی کیسه زباله را از پنجره اتومبیل به خارج پرتاب می کنید واقعا دیدنی است و به لحظاتشان رنگ شادی می دهد.

✔️ افزایش اعتماد به نفس در کودکان با اطلاع رسانی در مورد موفقیت:

موفقیت های تحصیلی چشمگیر و شاهکارهای هنری فرزندتان را به اطلاع دوستان و فامیل و در و همسایه برسانید. نقاشی های آبرنگ او را قاب و به سالن پذیرایی آویزان کنید. از او بخواهید تمام آموخته های کلاس موسیقی و سرودش را از اول تا آخر برای حاضران یک نفس اجرا کند.

این روزها مردم بیکارند و دوست دارند در جریان موفقیت های فرزندان مردم قرار بگیرند و به این وسیله غرق در لذت و شادی می شود و عزت نفس آنها را مقادیر متنابهی بالا ببرند. پشت ورقه های امتحانی فرزندتان برای اعضای فامیل؟

نامه بنویسید و موفقیت های تحصیلی آنها را به رخ در و همسایه بکشید. بگذارید کودکتان از توجه اختصاصی به خود لبریز شود و اتکا به نفسش روز به روز و ساعت به ساعت بالا رود، امری که والدین ما از من و شما دریغ کرده اند، چه بسا شاید به این دلیل که آنها «زندگی مثبت» نمی خواندند!