تاثیر فیزیلوژیکی ماساژ:

رفع خستگی و استرس ـ ایجاد آرامش ـسبکی جسم ـ ریلکسیشن ـ تمدد اعصاب ـ سرعت بخشیدن به جریان خون ـ سالم سازی بدن ـ

پیشگیری از بسیاری بیماری ها ـ تناسب اندام، رفع کوفتگی و گرفتگی عضلات و…گوشه ای از فواید ماساژ است

در این مطلب به تأثیرات فیزیولوژیکی ماساژ می پردازم.

(تأثیرات فیزیولوژیکی)

ـ بر پوست

ماساژ در پوست باعث بهتر شدن گردش خون و نیز باز شدن مجاری غدد چربی و عروقی شده که این امر در نتیجه کنده شدن بخش قشری پوست صورت می گیرد

همچنین سبب بهبود تنفس پوستی و عملکرد تراوش آن میشود،پوست گرم شده و

به همین سبب خاصیت الاستیکی و ارتجاعی پوست افزایش یافته ودر نتیجه باعث کاهش درد ناشی از

کشیدگی پوست هم شده و نهایتاً اینکه کمک به دفع سریعتر مواد زائد متابولیکی و از بین رفتن چسبندگی های مزمن می شود.

ـ بر سیستم گردش خون

ماساژ باعث کمک به برگشت خون و لنف از اندام ها و عضلات به قلب می شود

و برای رسیدن به هدف فوق یعنی کمک به برگشت خون باید جهت ماساژ از اندام ها به طرف مرکز بدن یا قلب باشد

در هنگام انجام دادن ماساژ روی مویرگ ها و عروق خونی فشار وارد می شود

و همین فشار باعث کمک به برگشت مواد وخون از عضلات به سمت قلب میشود

و در نتیجه از توقف مواد زائد همراه با خون و لنف جلوگیری بعمل می آید.

از طرف دیگر در اثر فشاری که بر روی بافت ها وارد می شود

بطور رفلکسی مویر گ ها اتساع پیدا می کنند و مقدار خونی که بین بافت ها مبادله میشود افزایش میابد.

ـ بر عضلات و مفاصل

ماساژ باعث بهبود خاصیت ارتجاعی تارهای عضلانی شده، به انقباض عضله کمک می کند

و کاهش آتروفی عضلات را به همراه دارد و باعث افزایش مقدار اکسیژن موجود در عضله شده ،

همچنین موجب بهبود جریان اکسیداسیون و احیاء و نیز بهبود عملکرد جذب مواد غذایی در فیبرهای عضلانی میشود

و نیز موجب تجدید قوای تحلیل رفته ناشی از خستگی عضلات می شود.

در مجموع ماساژ در بدست آوردن توان از دست رفته عضلات خسته کمک مؤثری می کند و عضلات را به حالت استراحت بر میگرداند.

همچنین ماساژ باعث بهبود جریان گردش خون مفاصل و بافت های اطراف آنها شده

و موجب تسریع در جذب تراوشات مفصلی ( مایع سینویال ) گردیده

و تقویت کپسول مفصلی و لیگامنت های مفاصل ونیز بهبود تحرک مفاصل را به همراه دارد .

ـ بر روی درد

شاید یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ کاهش درد باشد چون ماساژِ از یک طرف با بر طرف نمودن مواد زائد

در بافت ها موجب کاهش درد و ناراحتی میشود و از طرف دیگر باعث بالا رفتن آستانه درد گیرنده های عصبی

می شود زیرا چنانچه حرکات ماساژِ را بصورت ملایم شروع کنیم و یه تدریج بر شدت حرکات آن اضافه نماییم امکان دارد در نتیجه این عمل ،

حساسیت گیرنده های درد کاهش یابد و آستانه درد بالا رود.