ماساژ درمانی برای کاهش استرس و رفع خستگی

در اینجا متخصصان به نکاتی درباره ماساژ اشاره می کنند نکاتی که هر شخص می تواند

برای کاهش سردرد، کمر درد و آرامش استفاده کند.

امروزه در همه محافل از فواید ماساژ درمانی جهت کاهش استرس صحبت می شود.

طی نظر سنجی سراسری که انجمن ماساژ درمانی آمریکا (AMTA)در سال ۲۰۰۶ انجام داد مشخص شد

حدود ۳۹ میلیون نفر یعنی از هر ۶ نفر یک نفر حداقل یک بار ماساژ درمانی را تجربه کرده است.
مری بس بران رییس (AMTA)؛ بیان می دارد ماساژ درمانی جهت درمان

بیماری های گوناگون مفید واقع می شود بیماری هایی نظیر آرتروز،

ژکمر درد، بی خوابی، سردرد، اضطراب، مشکلات گردش خون و آسیب های ورزشی.

هنگامی که فرد قادر نیست به مراکز ماساژ درمانی مراجعه کند

می تواند با استفاده از دستان خود از مزایای این عمل قدیمی تسکین دهنده استفاده نماید.

ما در اینجا با چندین متخصص در زمینه ماساژ صحبت کرده ایم تا تکنیک های ساده ای را که فرد می تواند

برای ماساژ خود استفاده کند را ارایه نماییم تکنیک هایی که ترکیبی است از ماساژ های تسکین دهنده و استفاده از نقاط فشار.
توجه کنید همه افراد می توانند جهت افزایش انرژی و افزایش تمرکز در طول روز از این تکنیک های

ماساژ درمانی هم برای خود و هم برای کسانی که دوست می دارند استفاده نمایند.

البته هنگام شب نیز می توان جهت آرامش و خواب راحت شبانه از تکنیک های ماساژ درمانی استفاده نمود.

در ادامه خواهید دید مزایای ماساژ درمانی فقط برای کاهش استرس نمی باشد.