ماساژ و ورزش

مطالعاتی که روی ماساژ در ورزشکاران شده است نشان می دهد

که روزی بیست دقیقه ماساژ پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی خستگی ماهیچه ای را کاهش می دهد.

معمولا ورزشکاران پس از تمرینات سخت ورزشی احساس کوفتگی در عضلات خود کرده و

در روز بعد قادر به انجام تمریتان سخت نمی باشند

و باید مدلتی به آرامی تمرین نمایند سپس مجددا تمرینات سخت شروع شود اما با ماساژ دادن عضلات می توان

از این احساس کوفتگی کاسته تا ورزشکار بتواند هر روز تمرینات ورزشی خود را انجام دهد.

هنوز مشخص نیست چرا بیست دقیقه ماساژ پس از تمرین ورزشی سخت باعث

از بین رفتن خستگی ماهیچه ها می گردد.

ماساژ درمانی و لاغری

امروزه پزشکان زیادی معتقد هستند که ماساژ در کنار رژیم غذایی می تواند معجزه نماید

و بیشترین تاثیر را در کاهش وزن همراه داشته باشد. و همچنین چربی های زیر پوستی را نیز از بین می برد.

به عنوان مثال دستگاه کوچک کننده بینی آیدان با ماساژ دادن بافت پوست بینی چربی های زیر پوستی

را از بین برده و در نتیجه اندازه بینی را کاهش دهد.