چاکراهای معنوی + آشنایی با چاکراها + دوره آموزش فعالسازی و پاکسازی چاکراها
چاکراهای معنوی:
طبق عقاید هندو یا بودایی و همچنین کابالا، چاکراها. (به عبری، سفیروت) استخرهای گسترده ای (در عین حال محدود) در بدن ما هستند. که بر خصوصیات روانشناختی ما حاکم هستند. گفته می شود که در کل هفت چاکرا اصلی (سفیروت) وجود دارد. چهار عدد در بالاتنه، که بر خصوصیات ذهنی ما حاکم هستند. و سه عدد در پایین تنه، که بر خصوصیات غریزی ما حاکم هستند. تست چاکراها و تحلیل رایگان آنها را از دست ندهید.
چاکراهای معنوی
فهرست مطالب مقاله
طبق تعالیم بودایی / هندو، همه چاکراهای معنوی باید به سعادت انسان کمک کنند. غرایز ما با احساسات و تفکر ما متحد می شوند. برخی از چاکراهای ما معمولاً تا انتها باز نیستند (به این معنی که دقیقاً مانند زمان تولد شما عمل می کنند). اما بعضی از آنها بیش از حد فعال هستند و یا حتی نزدیک به بسته هستند. اگر چاکراها متعادل نباشند، صلح با نفس حاصل نمی شود.
در ادامه بخوانید تا هنر آگاهی از چاکراها و همچنین یک روش بسیار قابل اعتماد برای باز کردن آنها را کشف کنید.
این را بدانید که اگر چاکراهای (Chakra) خود را باز می کنید، نیازی به تلاش برای کم تحرک بودن چاکراها نیست. آنها به سادگی در حال جبران کم تحرکی چاکراهای بسته هستند. با باز شدن تمام چاکراها، انرژی یکنواخت شده و متعادل می شود.
چاکراهای معنوی: چاکرا ریشه
چاکرا ریشه را باز کنید. این چاکرا مبتنی بر آگاهی جسمی و احساس راحتی در بسیاری از شرایط است. اگر باز شود، باید احساس تعادل و منطقی، پایداری و امنیت داشته باشید. شما بی دلیل به افراد اطراف خود بی اعتماد نیستید. شما در آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد و بسیار مرتبط با بدن جسمی خود احساس می کنید.
اگر کم فعال است: شما می ترسید یا عصبی هستید. و به راحتی احساس ناخوشایندی می کنید. اگر بیش از حد فعال است: ممکن است مادی و حریص باشید. احساس می کنید که باید ایمن باشید. و از تغییر استقبال نمی کنید.
لگن خود را کمی به جلو حرکت داده و بدن خود را متعادل نگه دارید، به طوری که وزن شما به طور مساوی در کف پاها تقسیم شود. سپس وزن خود را به جلو بیاندازید. چند دقیقه در این حالت بمانید.
پس از اینکه خود را زمین گیر کردید، چهار زانو بنشینید.
به آرامی و با حرکتی آرام نوک انگشت شست و انگشت اشاره تان را روی هم بگذارید.
تمرکز خود را به این چاکرا بدهید که یکی از چاکراهای معنوی است. و آنچه در آن مخفف است. در نقطه ای بین دستگاه تناسلی و مقعد قرار دهید.
بی صدا، در عین حال واضح، صدای “LAM” را سر دهید.
در تمام این مدت، به خودتان آرامش دهید. همچنان به چاكرا، معنی آن و اینکه چگونه زندگی شما تأثیر می گذارد فکر کنید.
این کار را ادامه دهید تا زمانی که کاملاً آرام شوید. ممکن است شما یک احساس ” پاک شدگی و رهایی ” داشته باشید.
یک گل سرخ بسته را تجسم کنید. یک انرژی بسیار قدرتمند را در حال تابش تصور کنید: به آرامی باز می شود و چهار گلبرگ قرمز پر از انرژی را نشان می دهد.
چاکراهای معنوی: چاکرا ساکرال
چاکرا ساکرال (نارنجی) را باز کنید. این چاکرا با احساس و رابطه جنسی سروکار دارد. اگر باز باشد، احساس با آزاد می شود و بیان می شود. بدون اینکه بیش از حد احساساتی شوید. شما می توانید علاقه مند باشید و می توانید پرشور و همچنین خجالتی باشید.
شما در رابطه جنسی نیز مشکلی نخواهید داشت. اگر کم فعال است: تمایل دارید بی احساس باشید و برای کسی خیلی باز نیستید. اگر بیش از حد فعال است: تمایل دارید همیشه حساس و احساسی باشید. همچنین ممکن است بسیار تمایل جنسی داشته باشید.
روی زانو بنشینید، در حالی که کمرتان صاف است، اما آرام باشید.
دستان خود را در آغوش، کف دست ها، روی هم قرار دهید. دست چپ در زیر، کف دست انگشتان عقب دست راست را لمس می کند. و انگشتان شست به آرامی لمس می شوند.
به این چاکرا فکر کنید که یکی از چاکراهای معنوی است و آنچه که معنای آن است، در استخوان ساکرال (کمر) تمرکز کنید.
بی صدا، در عین حال واضح، صدای ” ” VAMرا سر دهید.
در تمام این مدت، به خودتان آرامش دهید. همچنان به چاكرا، معنی آن و اینکه چگونه زندگی شما تأثیر می گذارد فکر کنید.
این کار را ادامه دهید تا زمانی که کاملاً آرام شوید. باز هم ممکن است شما یک احساس “پاک شدگی و رهایی” داشته باشید.
چاکراهای معنوی: چاکرا شبکه خورشیدی
چاکرا ناف (زرد) را باز کنید. این چاکرا اعتماد به نفس را احاطه می کند. به خصوص وقتی در یک گروه هستید. هنگام باز بودن، باید احساس كنترل داشته باشید. و احساس كرامت خوبی در خود داشته باشید. اگر کم فعال است: تمایل به انفعال و عدم تصمیم گیری دارید. شما می توانید مکرراً دلهره داشته باشید. و این به شما پاداشی نمی دهد. اگر بیش از حد فعال است: شما تمایل به ایمپراستی و پرخاشگری دارید.
روی زانو بنشینید، در حالی که کمرتان صاف است، اما آرام باشید.
دستان خود را قبل از شکم، کمی زیر شبکه خورشیدی قرار دهید. بگذارید انگشتان در قسمت بالایی به هم متصل شوند. همه به سمت شما قرار دارند. از انگشت شست عبور کرده و انگشتان را صاف کنید (این مهم است).
روی چاکرا ناف و آنچه در آن مخفف است. در ستون فقرات، کمی بالاتر از ناف، تمرکز کنید.
بی صدا، در عین حال واضح، صدا “” RAM را بخوانید.
در تمام این مدت، به خودتان آرامش دهید. حتی بیشتر، به این چاکرا فکر کنید که یکی از چاکراهای معنوی است. معنی آن، و اینکه چگونه زندگی شما تأثیر می گذارد.
این کار را ادامه دهید تا زمانی که کاملاً آرام شوید. شما باید یک احساس “پاک شدگی و رهایی” داشته باشید.
چاکراهای معنوی
چاکراهای معنوی: چاکرا قلب
چاکرا قلب (سبز) را باز کنید. این چاکرا همه چیز در مورد عشق، مراقبت و علاقه است. هنگامی که باز هستید، به نظر می رسد که دلسوز و دوستانه رفتار می کنید. همیشه در روابط دوستانه کار می کنید. اگر کم فعال است: تمایل به سردی و غیر دوستانه بودن دارید. اگر بیش از حد فعال است: شما نسبت به مردم چنان دوست داشتنی هستید که آنها را خفه می کنید. و می توانید برای آن خودخواه باشید.
چهار زانو بنشینید.
بگذارید نوک انگشت اشاره و انگشت شست هر دو دست را لمس کند.
دست چپ را روی زانوی چپ و دست راست خود را جلوی قسمت پایینی استخوان سینه قرار دهید.
بر روی چاکرا قلب و آنچه در آن مشخص می شود. در ستون فقرات، در همان سطح قلب تمرکز کنید.
بی صدا، اما واضح، صدای “” YAM را سر دهید.
در تمام این مدت، بدن خود را آرام کنید.به این چاکرا فکر کنید که یکی از چاکراهای معنوی است. به معنی آن، و اینکه چگونه زندگی شما تأثیر می گذارد فکر کنید.
این کار را ادامه دهید تا زمانی که کاملاً آرام باشید و احساس ” پاک شدگی و رهایی ” در بدن شما برگردد و یا تشدید شود.
چاکراهای معنوی: چاکرا گلو
چاکرا گلو (آبی روشن) را باز کنید. این چاکرا مبتنی بر بیان خود و ارتباطات است. وقتی چاکرا باز است، ابراز وجود آسان است. و به نظر می رسد هنر راهی عالی برای این کار است. اگر کم فعال است: تمایل ندارید زیاد صحبت کنید. بنابراین در زمره خجالتی قرار می گیرید. اگر مرتب دروغ می گویید، این چاکرا می تواند مسدود شود. اگر بیش از حد فعال باشد: تمایل دارید زیاد صحبت کنید. بسیاری از افراد را آزار می دهد. شما همچنین می توانید یک شنونده بسیار بدی باشید.
یک بار دیگر روی زانوهای خود بنشینید.
انگشتان خود را روی انگشتان دست و بدون شست قرار دهید. بگذارید انگشتان شست تا قسمت های بالا را لمس کنند، و آنها را کمی بالا بکشید.
روی چاکرا گلو و آنچه که مخفف آن است، در پایه گلو تمرکز کنید.
بی صدا، اما واضح، صدای “” HAM را سر دهید.
در تمام این مدت، بدن خود را آرام نگه دارید. به این چاکرا فکر کنید که یکی از چاکراهای معنوی است. معنی آن چیست و اینکه چگونه زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد یا باید روی آن تأثیر بگذارد.
این کار را حدود پنج دقیقه ادامه دهید و احساس ” پاک شدگی و رهایی ” یک بار دیگر تشدید می شود.
چاکراهای معنوی: چاکرا چشم سوم
چاکرا چشم سوم (نیلی) را باز کنید. این چاکرا مانند نام خود با بصیرت سروکار دارد. وقتی باز هستید، بصیرت بسیار خوبی دارید و تمایل دارید خیلی رویا ببینید. اگر کم فعال است: تمایل دارید که به دیگران نگاه کنید تا در مورد شما فکر کنند. با اعتماد بیش از حد به عقاید، بیشتر اوقات گیج می شوید. اگر بیش از حد فعال است: شما تمایل دارید که تمام روز در یک تخیل جهانی زندگی کنید. در افراط و تفریط، شما ممکن است از رویاهای مکرر روز یا حتی توهم رنج ببرید.
چهار زانو بنشینید.
دستان خود را در جلوی قسمت تحتانی پستان قرار دهید. انگشتان میانی باید صاف باشند. و قسمتهای بالایی را لمس کنند و از شما دور شوند. انگشتان دیگر خم شده و به دو فالانج فوقانی را لمس کنند. انگشتان شست به سمت شما نشان داده می شوند و در بالای صفحه ها ملاقات می کنند.
کمی بالاتر از مرکز دو ابرو روی چاکرا چشم سوم و آنچه در آن مخفف است تمرکز کنید.
بی صدا، اما واضح، صدای “” OM یا “” AUM را سر دهید.
در تمام این مدت، آرامش بدن باید کمی طبیعی باشد. به این چاکرا فکر کنید که یکی از چاکراهای معنوی است. معنی آن چیست و اینکه چگونه زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد یا باید بر آن تأثیر بگذارد.
این کار را ادامه دهید تا زمانی که به نظر می رسد همان احساس ” پاک شدگی و رهایی ” برگردد یا تشدید شود.
چاکراهای معنوی: چاکرا تاج
چاکرا تاج (بنفش) را باز کنید. این هفتمین و معنوی ترین چاکرا است. این یک خرد و یک بودن یک جهان را محاصره می کند. وقتی این چاکرا باز است، تعصب از لیست کارهای شما خارج می شود. و به نظر می رسد که شما بیشتر از دنیا و ارتباط آن با خود آگاه می شوید. اگر کم فعال است: تمایل دارید خیلی روحانی نباشید. و ممکن است در افکار خود کاملاً سفت و سخت باشید. اگر بیش از حد فعال است: شما تمایل دارید که همیشه مسائل را زیادی روشن ببینید. به نظر می رسد که معنویت در ذهن شما در وهله اول قرار دارد و اگر واقعاً بیش از حد فعال هستید. حتی ممکن است نیازهای بدنی خود (غذا، آب، سرپناه) را نادیده بگیرید.
چهار زانو بنشینید.
دست خود را روی شکم بگذارید. بگذارید انگشتان کوچک به سمت بالا و دور از شما قرار بگیرند. تا قسمت بالای آنها را لمس کنید و بقیه انگشتان را با انگشت شست سمت چپ زیر راست رد کنید.
در قسمت بالای سر خود روی چاکرا تاج و آنچه که به معنای آن است تمرکز کنید.
بی صدا، اما واضح، صدای “” NG را سر دهید (بله، این شعار به همان اندازه که به نظر می رسد سخت است).
در تمام این مدت، بدن شما باید کاملاً آرام باشد. و ذهن شما در آرامش باشد. با این حال، تمرکز خود را بر روی تاج چاکرا متوقف نکنید.
این مدیتیشن طولانی ترین است و نباید کمتر از ده دقیقه طول بکشد.
هشدار: اگر چاکرا ریشه شما قوی یا باز نیست از این مراقبه برای چاکرا تاج استفاده نکنید. قبل از پرداختن به این چاکرا آخر از چاکراهای معنوی، ابتدا به یک “بنیاد” قوی نیاز دارید که تمرینات ریشه به شما ارائه می دهد.
چاکراهای معنوی
سوالات متداول
1- چاکراها اصلی کدامند؟
– چاکرا ریشه
– چاکرا ساکرال
– چاکرا شبکه خورشیدی
– چاکرا قلب
– چاکرا گلو
– چاکرا چشم سوم
– چاکرا تاج
2- انرژی چاکرا چیست؟
این انرژی است که از تک تک ما ساطع می شود. چاکرا یک نقطه انرژی در بدن انسان است و هفت مورد اصلی وجود دارد. آنها در اصل مانند دیسک های چرخشی هستند که باید متعادل، همسو و تمیز شوند.
3- چگونه چاکراهای خود را متعادل کنیم؟
راه های بسیاری برای متعادل سازی چاکراها وجود دارد که تمرین های مدیتیشن آن در این مقاله ذکر شده است.
جمع بندی
چگونه انرژی چاکراهای معنوی را احساس کنیم: نحوه احساس انرژی های ظریف را کشف کنید. آیا شما با کسی در تماس نزدیک بوده اید و تقریباً احساس کرده اید که انگار دارید او را لمس می کنید اما اینطور نیست؟ به احتمال زیاد ، شما انرژی چاکرا آنها را می گیرید.
یک ثانیه وقت بگذارید و به هر یک از چاکراهای معنوی فکر کنید. آیا انرژی آنها را احساس می کنید؟ شاید نه، اما مشکلی نیست. وقت، تمرین و حوصله طول می کشد تا بتوانید انرژی آنها را تنظیم کنید. درک و احساس انرژی از هر چاکرا می تواند به شما و افراد اطراف شما در یافتن ثبات مثبت کمک کند. برای فعال سازی و پاک سازی چاکراهای خود اینجا کلیک کنید.
