بهترین راه برای مطالعه صحیح
مطالعه صحیح چگونه است – همه دنبال این هستند که با اشتیاق مفاهیم عمیق علمی را حتی در اوقات فراغت ، سفر و … فرا گیرند. گاهی این اشتیاق در جماعت کم رنگ می‌شود. افراد درمی‌یابند کتاب هایی که آنها با امید و اشتیاق برای یادگیری باز میکنند، به چیزی مافوق فهمشان مبدل می‌شود. هر کتابی قصد دارد مفاهیمی را به خواننده‌اش برساند و این مقدور نیست، مگر آنکه نحوه مطالعه آن به درستی صورت گیرد. پس راه صحیح مطالعه یک کتاب با محتوای سنگین چیست؟
قواعد صحیح خواندن و مطالعه صحیح
فهرست مطالب مقاله
پاسخ سوال اخیر در یکی از قواعد مهم خواندن نهفته است. شما باید کتاب را قبل از تسلط بر آن ، سطحی بخوانید. ابتدا چیزهایی را دنبال کنید که میتوانید آنها را بفهمید و خودتان را در برابر مطالب دشوار گرفتار نسازید. پاراگراف‌های پیشین، زیرنویس‌ها، مباحث و مراجعی را که از آنها می‌ترسید، درست بخوانید. کتاب دارای مطالبی است که شما سریعا آنها را درک می‌کنید. حتی اگر نصف مطالب یا کمترش را درک کردید، شما میتوانید کتاب مورد مطالعه را تا حدودی بفهمید. یکی از روش های کتاب خوانی سطحی به خواندن اجمالی معروف است.
درست است که با مطالعه سطحی نمی‌توانید به آنچه که با خواندن و مطالعه عمیق بدست می‌آورید، برسید. با این حال خواندن اجمالی روش کاربردی است. در مواقعی که شما با انبوهی از کتاب ها روبرو هستید، با سطحی خوانی و با دقت شگفت آوری میتوانید درکی کلی از محتوای کتاب بدست آورید.
مراحل سطحی خوانی مطالعه صحیح
برای سطحی خوانی مراحل زیرین روش مناسب برای شروع مطالعه کتاب به صورت اجمالی است:
عنوان صفحه و مقدمه
به عنوان صفحه و مقدمه نگاه کنید و بویژه به عناوین فرعی یا دیگر نشانه‌هایی توجه کنید که به هدف و چشم انداز کتاب یا نویسنده اشاره دارد. از این طریق آشنایی مختصری با محتوای کتاب هم خواهید یافت.
اگر در حال مطالعه کتب درسی هستید یا برای آزمون خاصی قرار است مطالعه انجام دهید با نگاهی گذرا و اجمالی به متن درس و خواندن پاراگراف اول و آخر آن و پیدا کردن نکات کلیدی درس نیز می تواند در سطحی خوانی به شما یاری رساند. همچنین خواندن سوالات انتهای کتاب درسی برای مرور کلی مطالب مورد مطالعه بسیار مفید می باشد.
مطالعه فهرست مطالب
فهرست مطالب را برای کسب دریافت کلی از ساختار کتاب بخوانید. از فهرست کتاب به عنوان نقشه جاده، قبل از شروع سفر کمک بگیرید، این عمل نیز یک دید عمومی از کتاب برای شما بدست میدهد.
مطالعه فهرست موضوعی
فهرست موضوعی کتاب را بازبینی کنید تا با دامنه موضوعات تحت پوشش یا منابع مورد استفاده مولفان و حتی خود مولفان آشنا شوید. هرگاه فهرست اطلاعات در پایان هر فصل، مهم و حساس به نظر رسید، برای درک بهتر، آنها را در متن پیدا کنید، بدین طریق شما کلید نزدیک شدن به مولف را پیدا می‌کنید.
یکی از قواعد مهم خواندنشما باید کتاب را قبل از تسلط بر آن، سطحی بخوانید.
شروع مطالعه صحیح محتوا
شما دیگر برای خواندن کتاب یا سطحی خوانی، هر کدام را که انتخاب کنید، آماده هستید. اگر سطحی خوانی را انتخاب کنید به فصولی از کتاب نگاه کنید که حاوی بندهای اصلی یا عبارات خلاصه شده در شروع یا پایان فصل هستند. پس صفحات را ورق بزنید. در عین حال یکی دو پاراگراف و گاهی هم چند صفحه متوالی را بخوانید. بدین صورت کتاب را ورق زده، همواره در پی یافتن نبض مطلب باشید، با این روش و تعمیم آن به کل کتاب شما آن را خوانده‌اید و محتوا و مطالبش را یاد گرفته‌اید.
تذکر مهم برای مطالعه صحیح
اگر با این روش شروع به سطحی خوانی کتاب بکنید، چه بسا در پایان پی ببرید که به هیچ وجه در حال سطحی خوانی نیستید، بلکه آن را با دقت میخوانید، آن را می‌فهمید و از آن لذت می‌برید. بنابراین زمانی که کتاب را زمین بگذارید، درمی‌یابید که بعد از این هیچ موضوعی برایتان دشوار نخواهد بود. به عبارتی مطالعه هیچ کتاب و مطلبی برای شما مشکل نخواهد بود و در کل کتاب مشکلی ندارید.
شرایط بهینه برای شروع مطالعه صحیح
گاهی افراد بدون توجه به وضعیت فکری و جسمی خود تنها به مطالعه مداوم روی می آورند که در نهایت نتیجه مناسبی را برای آنها به همراه ندارد بنابراین پیش از شروع و در زمان مطالعه باید نکات مهمی را در نظر داشت و به آنها عمل نمود.
خواب کافی شبانه
نداشتن خواب کافی در شبانه روز موجب بی حالی و خواب آلودگی فرد می گردد چه بسا قدرت یادگیری او را نیز پایین می آورد در سنین پایین تر میزان خواب بیشتر و با افزایش سن این میزان کمتر می گردد.
ایجاد روال روزانه برای مطالعه صحیح
بهتر است روتین ثابتی در طول روز برای شروع و مطالعه داشته باشید مغز انسان به نحوی است که پس از یادگیری یک عادت جدید به محض دیدن نشانه های آن سعی در تکرار مجدد آن پیدا می کند. بهتر است دوره های مطالعه با مرور درس های پیشن آغاز گردد، سپس شرکت در کلاس و مرور مطالب کلاس در ادامه مطالعه دوره ای و در نهایت سنجش آموخته های خود را اختصاص داد.
تعیین محل مطالعه
جای ثابت برای مطالعه داشتن می تواند در ایجاد نظم و تمرکز به شما کمک کند البته سعی کنید برای افزایش بهره وری در مطالعه خود گاهی این محیط را تغییر دهید مثلا درهفته یک روز را به مطالعه در کتابخانه می توان اختصاص داد.
تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق
02188302523
تلگرام و واتساپ
09011594943
حذف عوامل تمرکز زدا
سعی کنید در زمانهای که فشار و استرس زیادی وجود دارد یا در منزلتان شلوغ می باشد به نقطه ای که به شما آرامش می دهد بروی مثلا کتابخانه یا بخشی از منزل که برایتان آرامبخش است و در آنجا مطالعه خود را ادامه دهید. حتما سعی کنید در زمان مطالعه از عواملی که تمرکزتان را به هم می زند دوری کنید.
مثلا پنج دقیقه استراحت خود را به کار با موبایل اختصاص داده و 5 دقیقه به یک ساعت تبدیل می شود. و یا تلویزیون رادیو نیز می توانند باعث حواس پرتی ما شوند آنها را به زمان استراحت پس از مطالعه به عنوان پاداش به خود اختصاص دهید.
ورزش قبل از انجام مطالعه
ورزش با بهبود میزان درک و سطح درک و مفهوم شناختی مغز و نیز ترسح آندروفین باعث بهبود یادگیری در افراد می گردد و برای اینکار نیازی نیست که یک ورزشکار حرفه ای باشید یا ساعتها در باشگاه را برای این منظور صرف نمایید، کافی است با مقداری فعالیت ورزشی در منزل و یا پیاده روی سریع که بتواند افزایش ضربان قلبتان را به همراه داشته باشد استفاده نمایید.
مطالعه صحیح با یاداداشت برداری
یادگیری یک فعالیت پویا و مستمر است با یادداشت برداری، حاشیه نویسی، فلش کارت نویسی، خلالاصه نویسی یادگیری در میزان مطالعه را بصورت مستمر بهبود بخشید.
مطالعه صحیح با استفاده از میان وعده مناسب
در زمان مطالعه استفاده از مواد مانند آجیل و خشبار علاوه بر داشتن مواد غذایی مفید برای بدن با توجه به اینکه جزء غذاهای سنگین به حساب نمی آیند باعث خواب آلودگی در زمان مطالعه نمی شوند و حالت افت قند و کاهش انرژی ناشی از مطالعه را رفع می نماید.
استفاده از سیستم مطالعه استراحت
مغز انسان گنجایش خاصی برای یادگیری مستمر دارد و حداکثر تا پس ازیک مدت یادگیری مستمر نیاز به استراحت برای شروع مجدد دوره آموزشی دارد. مثلا، پس از 45 الی 50 دقیقه یادگیری و مطالعه نیاز به 10 الی 15 دقیقه استراحت نیاز می باشد.
پس از 45 الی 50 دقیقه یادگیری و مطالعه نیاز به 10 الی 15 دقیقه استراحت نیاز می باشد.
شرکت در گروه های مطالعه
فعال ترین روش برای یادگیری مطلبی آموزش آن است و این اساسی ترین کار در مطالعه گروهی است که می تواند با مطالعه و آموزش مواردی که یادگرفتید به دوستان خود درصد یادگیری و بهره وری خود را نیز افزایش دهید. بجز این با مواردی همچون فعالیت گروهی، کار تیمی و حل مسئله آموزش و مطالعه را از یک کار سخت و خسته کننده به فعالتی لذت بخش تبدیل کنید.
استفاده از الفای ذهنی برای مطالعه صحیح
اگر شما جز اون دسته از افرادی هستید که دوست دارید جز نفرات برتر کنکور سراسری شوید، می توانید از روش های دیگری برای یادگیری عمیق تر استفاده کنید برای این کار روشهای وجود دارد که بسیاری از محقیقن و روانشناسان در مورد آن مطالعه و سالها صرف تحقیق در این باره نموده اند.
دکتر آرام نیز یکی از این روانشناسان بوده که نتیجه سالها فعالیت و تحقیق خود را در پکیج آلفای ذهنی پیشرفته دکتر آرام جمع آوری نموده است تا این فرصت را برای شما فراهم آورد که هر چیزی که میخوانید در ذهنتان ماندگار شود
آلفای ذهنی پیشرفته دکتر آرام به شما کمک می کند که بتوانید تمامی درس ها را به راحتی مثل آب خوردن یاد بگیرید. این راهم باید بدانید که افرادی که جز نفرات اول کنکور هستند افرادی هستند که ذهن آنها سطح پذیرش بالایی دارد و به این معنا نیست که درس زیاد میخوانند بلکه به این معناست انها بیشترین استفاده را از مغزشان میکنند این تکنیک های آلفای ذهنی هم دقیقا با ذهن شما کاری انجام میدهد که میتوانید در کمترین زمان بیشترین بازدهی ذهنی را داشته باشید.
در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید.
واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق
۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳
۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳
کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق
