دکتر آرام : روانشناس بالینی و سلامت عضو انجمن روانشناسان آمریکا ، مترجم مولف ، محقق علوم متافيزيك، فرا روانشناسي ، مغناطیس درمانی ، مخترع و مبتکر تکنیک های ویژه تجسم خلاق

کانال تلگرام دکتر آرام اینستاگرام دکتر آرام راهنمای استفاده از سایت

آرامش

فوبیا

فوبیا؛ علائم، نشانه ها و راه های کنترل آن را بشناسیم فوبیا یک نوع اختلال ...

فنون ریلکس تراپی: آرامش تنفسی ( قسمت دوم ) -استاد آرام

فنون ریلکس تراپی: دفع سموم روانی ( قسمت سوم )

فنون ریلکس تراپی: دفع سموم روانی فنون ریلکس تراپی: دفع سموم روانی ( قسمت سوم ...

فنون ریلکس تراپی: آرامش تنفسی ( قسمت دوم )

فنون ریلکس تراپی: آرامش تنفسی ( قسمت دوم ) 1- عرفاً و اصولاً افراد آرام ...

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید «فقط یک زمان است که ...

چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید

چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید آیا بین شما ...

پنچری چرخ زندگی ات را بگیر

پنچری چرخ زندگی ات را بگیر تنها راه درستی که با آن میتوان پنچری چرخ ...

برای داشتن تصویر ذهنی خوب چه کنیم؟!

برای داشتن تصویر ذهنی خوب چه کنیم؟! هر چقدر پس‌انداز خود را انباشته کنید، به ...

15 راهکار ساده برای غلبه بر افسردگی و غم

15 راهکار ساده برای غلبه بر افسردگی و غم افسردگی می تواند ناتوان کننده باشد ...

اثر خارق العاده تلقینات بر روی افراد و سلامتي

از منفی بافی دوری کنید

از منفی بافی دوری کنید مـن انـسانی منفی بین هستم. هیچوقت نیمه پر لیـوان را ...

روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟!

روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟! روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟! برخی از انواع اضطراب‌ها علل و ...

همه چیز در مورد افکار منفی و از بین بردن آن

همه چیز در مورد افکار منفی و از بین بردن آن داشتن یک روحیه ی ...

پیش از اینکه استرس از شما پیشی بگیرد، از او سبقت بگیرید

با زمان‌بندی استرس خود را كاهش دهيد

با زمان‌بندی استرس خود را كاهش دهيد قرار نیست که همیشه تمام وقت و انرژی ...

16 فکر سمی را از سرت بیرون کن

16 فکر سمی را از سرت بیرون کن ریشه خیلی از مشکلات، خطای فکری است. ...

چگونه افکار منفی را برای همیشه کنار بگذاریم؟

چگونه افکار منفی را برای همیشه کنار بگذاریم؟ یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما ...

مدیتیشن و مراقبه

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، ...

با خنده، خود را درمان کن!

با خنده، خود را درمان کن! خنده، موجب باز شدن گره های عضلانی، ...

فشار های روانی را مهار کنید

فشار های روانی را مهار کنید پاسخ بدن به محرک های بیرونی و درونی ...

بهترین طرز برخورد با آدم های عصبی

بهترین طرز برخورد با آدم های عصبی صدای داد و فریادهای مرد همسایه ...

ماساژ درمانی می‌تواند به این ۵ وضعیت دردناک کمک کند

ماساژ درمانی می‌تواند به این ۵ وضعیت دردناک کمک کند درد اگر بدون درمان ...

برای مثبت اندیشی تمرین کنیم ‌

برای مثبت اندیشی تمرین کنیم ‌ درحالی که مثبت اندیشی همواره از طرف روانشناسان ...

اسرار قدرت فکر

اسرار قدرت فکر گنجی که در درون شما نهفته است بسیاری از افراد از ...

یوگا چیست ؟؟

یوگا چیست ؟؟ یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن .وصل کردن ذهن ...

ارتباط استرس با بیماری ها

ارتباط استرس با بیماری ها استرس، سن و سال نمی ‌شناسد و نژاد و جنسیت ...

کاهش استرس با رنگ‌ها

کاهش استرس با رنگ‌ها سال‌ها آثار رنگ‌ها بر روی بدن، روحیات و طرز تفکر انسان ...

روش های کنترل استرس

روش های کنترل استرس راه های متفاوتی برای کنترل استرس وجود دارد. در ابتدا بهتر ...

کسانی که همیشه مضطرب هستند

کسانی که همیشه مضطرب هستند اختلال اضطراب منتشراین طبیعی است که بعضی مواقع نگران باشید. ...

7 روش برای کاهش نگرانی و اضطراب

7 روش برای کاهش نگرانی و اضطراب تلاش کنید از هفت راه ارائه شده در ...

اثرات استرس بر جسم، روحیه و رفتار

اثرات استرس بر جسم، روحیه و رفتار ممکن است فکر کنید بیمار شده اید، سردرد ...

استرس برای حافظه مضر است یا مفید؟

استرس برای حافظه مضر است یا مفید؟ استرس برای حافظه هم خوب است و هم ...

موسیقی از اضطراب می کاهد

موسیقی از اضطراب می کاهد اولین چیزی که معمولاً با شنیدن کلمه «موسیقی درمانی» به ...

« قبلی 1 … 4 5 6 7 8 … 21 بعدی »

پرسش و پاسخ از دکتر آرام