دکتر آرام : روانشناس بالینی و سلامت عضو انجمن روانشناسان آمریکا ، مترجم مولف ، محقق علوم متافيزيك، فرا روانشناسي ، مغناطیس درمانی ، مخترع و مبتکر تکنیک های ویژه تجسم خلاق

کانال تلگرام دکتر آرام اینستاگرام دکتر آرام راهنمای استفاده از سایت

فوبیا و ترس

راه حل های مناسب برای استرس امتحان

راه حل های مناسب برای استرس امتحان اگر درر زمینه امتحانات استرستان بالاست ...

هفت نکته آسان برای از بین بردن استرس

هفت نکته آسان برای از بین بردن استرس ذهن آرام، قدرت و اعتماد ...

کاستن اضطراب در شرایط بیماری‌های جدی

کاستن اضطراب در شرایط بیماری‌های جدی اگر با بیماری تهدید کننده‌ای روبرو هستید احتمالا ...

مرحله آغازین اختلال اضطراب

مرحله آغازین اختلال اضطراب برنامه پنج مرحله‌ای برای غلبه بر هراس عرق کردن دست‌ها، ...

تغذیه ضعیف و نامناسب میتواند استرس زا باشد

تغذیه ضعیف و نامناسب میتواند استرس زا باشد برخی افراد با مصرف بیش از حد ...

تفاوت میان نشانه‌های اضطراب و فوبیا چیست؟

تفاوت میان نشانه‌های اضطراب و فوبیا چیست؟ تفاوت این دو بر سر شدت آن ...

حمله اضطراب به‌معنای خل شدن است

حمله اضطراب به‌معنای خل شدن است آیا حمله اضطراب به‌معنای خل شدن و از ...

آیا ممکن است فشار روانی به حمله اضطراب منجر شود؟

آیا ممکن است فشار روانی به حمله اضطراب منجر شود؟ آیا ممکن است فشار روانی ...

با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد

با تندرستی، بیماری‌های مولد اضطراب کاهش می‌یابد تندرستی شامل سلامتی مجموعه ذهن و ...

گروه مضطرب یا بیمناک (۲)

گروه مضطرب یا بیمناک (۲) اختلال شخصیت اجتنابی بیمار شخصیت خجالتی یا کمرو دارد. 'فوبیک' ...

برنامه‌ای برای تغییر رفتارهای موجب اضطراب تهیه کن

برنامه‌ای برای تغییر رفتارهای موجب اضطراب تهیه کن طوری عمل کنید که انگار همان ...

استرس تان را اینگونه کنترل کنید

استرس تان را اینگونه کنترل کنید استرس بیماری است که این روزها اکثریت مردم ...

روش هایی برای سلامت و مدیریت استرس

روش هایی برای سلامت و مدیریت استرس چگونه باید مراقبه کرد؟ مراقبه در ...

کاهش استرس با روش های طبیعی

کاهش استرس با روش های طبیعی برای کاهش استرس دست‌ها را با آب ولرم بشویید آب ...

ناکامی و اضطراب در زندگی

ناکامی و اضطراب در زندگی افراد آدمی از خُرد و کلان، زن و مرد، ...

اضطراب شما را می‌کشد

اضطراب شما را می‌کشد آیا اضطراب و نگرانی باعث سکته می‌شود؟ بله،براساس تحقیقات جدید ...

تست دلشوره

تست دلشوره بسیاری از شما در دوره‌هایی از زندگی، هنگام روبه‌رو شدن با مشکلات ...

اضطراب دارید؟ صاف بنشینید!

اضطراب دارید؟ صاف بنشینید! مطالعه ای جدید نشان می دهد که حالت بدن شما ...

مهارتی به نام مدیریت استرس

مهارتی به نام مدیریت استرس سازگار شدن با شرایط جدید، هم به جسم و ...

لطفا مُسترس نباشید!

لطفا مُسترس نباشید! بالا برویم، پایین بیاییم، استرس بخش جدایی ناپذیر زندگی خیلی ...

اثرات استرس روی رماتوئید آرتریت

اثرات استرس روی رماتوئید آرتریت در این مقاله شما می‌توانید یاد بگیرید چگونه برای مقابله ...

تحمّل استرس: الگوهای وراثتی

تحمّل استرس: الگوهای وراثتی اغلب مردم با استرس‌های زندگی امروز کنار می‌آیند. در واقع استرس ...

سه پیام‌آور شادی

سه پیام‌آور شادی عبارتند از: سروتونین ( Serotonin )، نورآدرنالین ( Noradrenalin ) و ...

پیام‌آوران شیمیایی مغز

پیام‌آوران شیمیایی مغز اکتشافات جالب از بهار سال 1977 آغاز شد. در آن سال ...

استرس روده درد می آورد

استرس روده درد می آورد یک مطالعه در زمینه تاثیر استرس بر عملکرد دستگاه ...

اختلال اضطراب اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی بیشتر افراد در موقعیت های خاص مثل مصاحبه برای استخدام یا ...

تکنیک غلبه بر استرس هنگام سخن گفتن

تکنیک غلبه بر استرس هنگام سخن گفتن رای عموم مردم، به خصوص آن‌هایی که ...

اختلالی که روان را پریشان و ذهن را مضطرب می‌کند

اختلالی که روان را پریشان و ذهن را مضطرب می‌کند اصطلاحی که روانپزشکان برای ...

چگونه استرس، مانع کاهش وزن شما می‌شود

چگونه استرس، مانع کاهش وزن شما می‌شود احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد ...

اگر زیاد عصبانی می شوید، بخوانید

اگر زیاد عصبانی می شوید، بخوانید عصبانیت اغلب می‌تواند عامل بروز سکته باشد. آنها ...

« قبلی 1 2 3 4 5 بعدی »

پرسش و پاسخ از دکتر آرام