استرس
مواد غذایی کاهش دهنده استرس
مواد غذایی کاهنده استرس خوراکی‌هایی همچون پرتقال و آواکادو، نقش به سزایی در کاهش استرس ...
10 توصیه برای کاهش استرس
10 توصیه برای کاهش استرس با آنکه استرس خفیف طبیعی ترین بخش زندگی است، اما ...
نقش ورزش در كاهش استرس
نقش ورزش در كاهش استرس چگونگي تنفس نيز امري بسيار مهم است. براي كشيدن تنفس، ...
ورزش های شل کننده برای کاهش استرس
درباره ورزش های شل کننده برای کاهش استرس چه می دانید؟ در این بخش ورزشهایی ...
رابطه ورزش و تغذیه سالم در کاهش استرس
ورزش و تغذیه سالم استرس را کاهش می دهند هر انسانی در شرایطی خاص و ...
پنج تغییر رفتاری و کاهش سریع استرس
پنج تغییری که استرس‌تان را فوراً کم می‌کند در اینجا پنج تغییر رفتاری ساده را ...
۹ راهکار کاهش استرس کشنده
۹ راهکار کاهش استرس کشنده از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها ...
استرس و عدم کاهش وزن
چگونه استرس، مانع کاهش وزن شما می‌شود اگر اضافه وزن نتیجه مصرف کالری بیش از ...
رابطه استرس و افزایش وزن
رابطه استرس و افزایش وزن استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند ...
شش ترفند برای کنترل اضطراب
شش ترفند برای کنترل اضطراب با انتظارات شغلی غیرمنطقی، زندگی‌های اجتماعی پراز تعهد و مسئولیت، ...
تفاوت میان استرس و اضطراب
تفاوت میان استرس و اضطراب درست است اگر این‌گونه فرض کنیم که بیشتر ما استرس ...
چرا بعضی از تب‌ها به استرس مربوطند؟
چرا بعضی از تب‌ها به استرس مربوطند؟ مطالعه‌ای جدید نگاهی دقیق‌تر به پدیده‌ای انداخته که ...
پنج تغییری که استرس‌تان را فوراً کم می‌کند
پنج تغییری که استرس‌تان را فوراً کم می‌کند در اینجا پنج تغییر رفتاری ساده را ...
تکنیک دو دقیقه ای تنفس و غلبه بر اضطراب
با تکنیک دو دقیقه‌ای تنفس، بر اضطراب در همان لحظه اول غلبه کنید به گفته ...
زندگی سالم و متعادل بدون دلشوره
زندگی سالم و متعادل بدون دلشوره یک انسان سالم و معتدل نمی تواند با احساساتی ...
اضطراب اجتماعی و راهکار رفع آن
اضطراب اجتماعی چیست؟برای رفع اضطراب اجتماعی چه کنیم؟ اضطراب اجتماعی:یكی از مشكلات بزرگ برخی افراد ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ با افزایش پیوسته بیماری‌های روانی، اختلالاتی چون افسردگی، اختلال دوقطبی و ...
رازهايي درباره اضطراب و کنترل آن
رازهايي درباره اضطراب و کنترل آن اضطراب از جمله مشکل‌هاي روا‌ن‌شناختي است که افراد زيادي ...
استرس تب روانی می آورد
استرس تب روانی می آورد استرس مزمن علاوه بر تنگی نفس، خستگی، درد سینه، تهوع ...
عوامل متداول ایجاد اختلال اضطراب و هراس اجتماعی
عوامل متداول ایجاد اختلال اضطراب و هراس اجتماعی در حالی که ممکن است فکر کنید ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی به شدت ...
5 راه برای کمک به فرد مضطرب
5 راه برای کمک به فرد مضطرب دکتر «تاد فارچیونه» روانشناس بالینی در مرکز اختلالات ...
اختلال دلشوره + تست روان شناسی
اختلال دلشوره + تست روان شناسی بسیاری از ما و اطرافیان‌مان گاه و بیگاه دچار ...
عوامل موثر در بروز اضطراب امتحان
عوامل موثر در بروز اضطراب امتحان عزت نفس پایین منظور آن است که این افراد از ...
عوامل موثر و بروز اضطراب امتحان
مصرف شکلات به بهبود خلق در افراد افسرده کمک می کند نتایج یک تحقیق جدید ...
اختلالات اضطراب
اختلالات اضطراب این مشکلات را شامل می شود اختلالات اضطراب عموما هنگام بلوغ آغاز شده ...
تست اضطراب منتشر دانشگاه کلمبیا
تست اضطراب منتشر دانشگاه کلمبیا واکنش های 2 هفته گذشته خود را در پاسخ به ...