استرس
اختلال اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ و چگونه درمان می شود؟ اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی ...
واکنش های استرس
استرس واکنش های استرس واکنش های ذهنی و احساسی اضطراب ارتباط تنگاتنگ جسم و روح به این ...
استرس شدید و استرس خفیف
استرس استرس شدید و استرس خفیف چه تفاوتی بین استرس شدید و خفیف وجود دارد ؟ ...
تست فاکتورهای استرس
استرس تست فاکتورهای استرس این پرسشنامه مشتمل بر چهار سری سوال است که بر اساس تیپ ...
تعیین میزان استرس با پرسشنامه استرس
استرس تعیین میزان استرس با پرسشنامه استرس پرسشنامه ی زیر به چهار بخش تقسیم شده است ...
رهایی از استرس در 10 دقیقه!
تکنیک‌هایی برای رهایی از استرس در 10 دقیقه! این روزها همه از فشار استرس ناشی ...
اضطراب بنیادی
اضطراب بنیادی کارن هورنای اضطراب بنیادی (basic anxiety) را به این صورت تعریف می کند: ...
کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس
کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس با تقویت مغز عصب شناسان به تازگی دریافته ...
مضطربید یا دلشوره دارید؟
مضطربید یا دلشوره دارید؟ شما مضطرب هستید یا دلشوره دارید؟ اساسا این دو مفهوم باهم ...
4 راه مبارزه با استرس
4 راه مبارزه با استرس استرس دلیل اصلی نگرانی در سال‌های اخیر به شمار می‌رود؛ ...
رازهایی درباره اضطراب و کنترل آن
رازهایی درباره اضطراب و کنترل آن اضطراب از جمله مشکل‌های روا‌ن‌شناختی است که افراد زیادی ...
استرس و روشهای مقابله با آن
شرح بیماری استرس و روشهای مقابله با آن استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی، ذهنی و ...
درمان طبیعی استرس
درمان طبیعی استرس ورزش کنید هر چند امروزه مردم از لحاظ جسمی فعالیتهایی دارند ولی فعالیتهای ...