ارتباط بین ریلکسیشن، یوگا و مدیتیشن

ارتباط بین ریلکسیشن، یوگا و مدیتیشن ریلکسیشن و یوگا رابطه ی بسیار نزدیکی با مدیتیشن دارند به این معنا که هر چه فرد در شرایط بهتری در این دو مورد باشد در مدیتیشن نیز موفق تر خواهد بود. هنگامی که انسان در حال مدیتیت می باشد، به دلیل تبادل انرژی های بیرونی و درونی و جابه جایی و تغییر سطوح امواج مغزی و ارسال و دریافت یکسری امواج و انرژی هایی که انجام می پذیرد، نیازمند جسم و روان و ذهنی قوی و آرام خواهد بود

اما در ابتدا توضیح لغوی و کاربرد هر کدام از ریلکسیشن، یوگا و مدیتیشن

ریلکسیشن (Relaxation)

تکنیکی برای بدست آوردن آرامش برای تمرکز بهتر و رها شدن از تنشهای ذهنی که این امر به کمک آرام نمودن ماهیچه‌های بدن انسان صورت می گیرد. حاصل ریلکسیشن بهبود وضعیت روحی و آزادی فکر و اندیشه آدمی بود، ریلکسیشن را فعالیتی لذت بخش و آرامش بخش می دانند و آن را عامل رهای فکر آدمی از تنش های روزمره و کاری می باشد.

یوگا (Yoga)

مجموعه‌ای حرکات و فعالیت‌های جسمی، ذهنی، و روحی است این فن از سالیان دور در هند بوجود آمده‌ است. یوگا جزء شش مکتب فلسفی ارتدکس در فلسفه سنتی هندو است. اینکه بدانیم اولین بار چه کسی یوگا را به وجود آورده است و از منشاء آن تقریبا به دلیل کهن بودن و مجهول بودن منشاء آن نا ممکن است حرکات یوگا باعث سلامتی گشته و فواید زیادی برای بدن دارد به طوری که امروزه بصورت یک ورزش فراگیر در کل دنیا مورد استفاده قرار می گیرد.

مدیتیشن (Meditation)

یک تکنیک مانند ذهن‌آگاهی یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع  فکر یا فعالیت خاص که در جهت دستیابی به آگهی درونی و آموزش ذهن برای دست یابی به یک حالت پایدار استفاده می گردد. از مدیتیشن به عنوان فن تسلط بر ذهن یاد می کنند استفاده از مدیتیشن بسته به هدف فرد و خواسته آن ممکن است در حوزه دین یا غیر دینی ولی عمدتا در جهت دست یافتن به آرامش استفاده گردد.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

اثر ریلکسیشن، یوگا و مدیتیشن بر جسم اثیری

که ریلکسیشن و یوگا تاثیرات خود را به خوبی در این مقوله نمایان خواهند کرد. بر روی جسم اثیری دریچه هایی برای این تبادلات وجود دارد که مورد قبول اکثر علما و اساتید در سیستم های متفاوت این علوم است.  این دریچه ها زیاد اما تعداد کمی از آن ها مهمتر از بقیه به ویژه در مدیتیت می باشد.  در ناحیه فوقانی جسم فرق سر و بین دو ابرو در میان پیشانی دو دریچه مهم قرار دارد که در مدیتیت کارایی فوق العاده ای دارند.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق